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搜尋結果
2022年8月25日 · 除了睡房之外，兩兄弟還會共用隔壁的書房，不過書房同時放書桌、電腦椅和書櫃，空間亦相當擠逼，兩兄弟一起使用時，經常有碰撞，非常不便。
2017年12月21日 · 長期坐在辦公室的人大多數都會頸緊膊痛。有脊醫表示這情況並不必然，想把頸緊膊痛拒諸門外，首要工作時保持正確姿勢，同時定時進行伸展小運動。以下是辦公室常見的錯誤，導致身體出現勞損及創傷的舉動，由脊醫逐一分
2022年6月22日 · 上班族常常長時間坐在辦公桌前，不時都會感到腰痠背痛、雙腳麻痺等不適。有台灣營養師直言「長期久坐，有如慢性自殺」，說明長期坐著或低頭，容易令身體出現9大傷害，久而久之就導致健康問題，同時提醒大家每坐50
都市人經常久坐用電腦、滑手機，尤其是疫情下在家工作成為新常態，上班族出現肩頸僵硬、腰痠背痛情況更普遍。 有瑜伽導師推薦簡單瑜伽伸展動作「Back Care」，屬「入門級」，適合初學者，有助紓緩肩頸及後背繃緊，強化脊椎穩定性，從而減低腰部勞損問題。
方法 – 夾背豎脊操： ① 找一張穩固的枱或椅，抓著枱或椅的邊緣位置，雙手及背部肩 胛骨夾埋，利用手臂及豎脊肌力量撐起身體，雙腳伸直腳踭著地。 ② 將身體慢慢往下降，直到手肘往後彎曲，接著雙手與豎脊肌發 力撐起身體，慢慢回復到原本的高度，重覆以上動作7次。 耳垂線.
新一年很多都行山郊遊行大運，希望出入平安，路路暢通，但對於行動不便的輪椅使用者來說，要到郊外出遊並不容易，不過最近有遠足網站及手機應用程式早前公布5條適合輪椅使用者的郊遊路線，並經過輪椅使用者實測試，
2021年8月4日 · 電腦等設備開支對基層家庭負擔好大，黛安聽聞新鴻基慈善基金捐咗$100萬，支持興建位於屯門國際十字路會村嘅「世界需求之路」項目，及資助佢哋嘅電腦翻新計劃。新鴻基有限公司集團執行主席李成煌話，疫情期間通過
