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跑酷（Parkour）. 出处是YouTube的storror 一个英国跑酷团 谢谢评论提醒o…. 西安今天是阴天，我家室内的光线不太好，心情有些许的烦闷，就想出去走走。. 作为一个西安人，觉得视频里选的地点有些眼熟，像是大雁塔附近的公园。. 作为一个资深的公园爱好者 ...
跑酷（Parkour）. 在电影《007大战皇家赌场》开头，就有一段非常紧张刺激的追逐场景，黑人演员是塞巴斯蒂安•福冈，他是一位顶尖的跑酷运动员。. 这就是跑酷，英文是Parkour。. 题主你对极限运动是不是有什么误解？. 极限运动的出发点，一般要么是挑战身体 ...
城市疾走（Parkour）：这是一门移动的艺术，parkour时，我们从A点到B点的每一个动作都要尽可能100%有效。 因此各种撑跳、降落、跳跃、翻滚、爬墙，还有各类猫挂动作都是跑酷动作中的一部分，但各类旋转，空翻和各种非必须的转变方向，通常不归在跑酷的范畴内。
2011年12月25日 · 1.我们在高处落地的瞬间，绝大部分承受缓冲的力量是腿部肌肉，其次才是 背部肌肉 ，因此，做此动作不仅需要掌握动作要领，更重要的是提高自身的肌肉力量。 2.将自己的背阔肌练得发达一些，可以减轻翻滚时带来的反应。 3.这个动作需要练得非常熟练，才可以运用到实际中， 否则非但起不到缓冲作用，还会伤到自己 。 而且练习也是循序渐进的，先从平地开始滚，再过渡到从楼梯上跳下做受身，之后在从1米、1.5米……，这样循序渐进的进行。 4.请在专人指导下进行练习！ 上述内容仅作为知识探讨之用，不可作为跑酷指导手册，本人均不承担任何相关责任！ (如需进行专业训练及跑酷学习，推荐大家@ 高科.
黑人演员是塞巴斯蒂安•福冈，他是一位顶尖的跑酷运动员。这就是跑酷，英文是Parkour 。首页 知乎知学堂 发现 等你来答 切换模式 登录/注册 跑酷（Parkour） 在电影《007大战皇家赌场》开头，就有一段非常紧张刺激的追逐场景，黑人演员是 ...
如何前往： 1、从中环8码头搭乘15C号巴士，或港铁中环站 J2出口步行至花园道山顶缆车站，再搭乘山顶缆车登山。2、于港铁香港站D出口的中环交易广场巴士总站，搭乘15号巴士。3、于港铁香港站E出口的公共运输交汇处，搭乘1号绿色小巴。6.铜锣湾(15:00)
2012年2月14日 · 从开端的近间隔到最远的间隔跳动，是为了操练着地的准确性； ⒍翻墙——最基本的操练。. 一阵轻松的助跑之后，快到方针时力气开端上提，先使用一个脚顶着墙面，然后手抓着墙。. 再立刻用另一只脚推墙，将榜首只踏墙的脚顶上去，双手再助力一下。. 一般 ...
