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2024年1月15日 · 1. 三餐在外. 都市人大多在外用餐，飲食缺乏饍食纖維，容易便秘。 而益生菌說可以幫助平衡腸道內好同壞的細菌的比例，促進腸道健康及預防便秘。 2. 腸道容易不適. 如果本身容易腹瀉、便秘或患有腸易激綜合症，服用益生菌亦會有幫助。 3. 長期服食抗生素. 因為抗生素會殺死細菌，同時連腸道或陰道內的細菌都會被抗生素殺死。 所以服用抗生素也會令人體及腸道內的好壞細菌比例失衡。 Nicole建議，在完成抗生素療程後，可以補充益生菌，以維持腸道健康。 乳酪推薦｜營養師解構Greek Yogurt 5大好處｜精選11款健康乳酪牌子. 羅漢果糖｜作為代糖有3大好處！ 營養師：零糖零脂但不能多食. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 如何攝取益生菌？
- Venus Law
2024年1月15日 · cosmobody Body Care. 益生菌要點食？ 營養師解構益生菌好處功效：從食物攝取改善健康. 營養師葉倚文 edited by Venus Law. 15 Jan 2024. 有指益生菌好處多能改善腸道健康，提升免疫力。 到底甚麼是益生菌？ 益生菌對人體有甚麼功效及好處？ 想攝取益生菌又應選擇甚麼食物？ 最佳益生菌攝取方法又是如何？ 以下就由VNS營養健康中心高級營養師葉倚文為大家逐一解構。 營養師葉倚文. Contributor. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. 營養師解構益生菌種類：不同品種、不同功效.
- 益生菌推薦：Culturelle 消化道日常益生菌。Culturelle的益生菌一向受歡迎，能促進腸道強健，幫助消化系統更好地工作，並有助於減少偶發性胃脹、腹脹和腹瀉，尤其適合減少與旅行相關的胃及消化問題。
- 益生菌推薦：DHC 益生菌雙歧桿菌EX。有效調理腸道，具有改善腸道環境和調節腸道狀況的功能，當中含有每日攝入量200億單位的功能成分，比起普通的雙歧桿菌存活率高、不易受到氧及胃酸等影響，不會在到達大腸之前死亡而失活，有效地改善腸道環境、調節腸道！
- 益生菌推薦：Onecare VOFINA™ 守護私密處健康益生菌。產品專為女性健康而設，內含200億優質益生菌和益生元，恢復私密處和腸道中的良菌（乳酸杆菌），平衡體內天然的菌群並保持最佳pH值，增強免疫系統，促進私密處更健康，以天然解決方案來治療和預防陰道感染，如酵母菌感染、細菌性陰道病和尿路感染。
- 益生菌推薦：GNC益生菌強免疫防禦配方。配方是經過科學配製，專注於提供專業級的免疫力增強和腸道健康保護，含250億專利Lab4益生菌與高濃度維他命D3 1000IU，能抵抗病毒，增強防禦能力適合免疫力不足人士及易病虛弱體質人士使用。
2024年1月15日 · cosmobody Body Care. 消委會益生菌｜2款含不建議使用菌種 「改善濕敏」功效無根據 5大選擇及食用貼士. Eely Li. 15 Jan 2024. 消委會測試了40款稱能提供益生菌的膳食補充劑，當中6款為女性專用，11款為兒童專用；樣本包括粉劑、錠劑、膠囊及啫喱。 結果發現樣本的每日食用價格相差近9倍；另外亦有兩款樣本含不建議使用的糞腸球菌。 想知益生菌應該怎麼選，即看以下消委會益生菌測試結果，以及5大消委會益生菌選擇及食用貼士。 Eely Li. Content Executive, Features. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記.
2021年7月5日 · Fanny Ngan. 05 Jul 2021. 瘦身天后Sammi（鄭秀文）經常分享各種修身之道，繼之前的 縮水湯 和紫薯減肥法，她還一直飲用含益生菌的「水克非爾」 (Water Kefir)，有促進腸道健康的作用，達至排毒瘦身功效。 到底水克非爾要點整，一般人飲用份量又係幾多？ 營養學家Arlene為大家一一拆解。 Fanny Ngan. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 登入 瀏覽本網站，可獲取積分換領專屬優惠. 立即登入/登記. 點擊查看專屬優惠. Sammi自言是「人肉測試機」，什麼都夠膽試，除了 紫薯減肥法 外，她早在2019年便開始飲用水克非爾，她自己也說「養好菌腸道自然變健康，試過才敢介紹俾大家」，可見對她來說水克非爾很有效。
2023年12月11日 · 節日大餐令腸胃不適！. 推介4大益生菌改善腸道微生態同時提升免疫力，瘦身排毒一take過！. Moe Kwok. 11 Dec 2023. 臨近年尾，聖誕節、新年、農曆新年的飯局接踵而來，餐餐食大餐不但令腸胃容易產生不適，過量的高脂肪和低纖維食物，更會令腸道菌叢比例 ...
2022年8月2日 · cosmobody Food. 紅肉白肉｜教你一眼分辨肉類！ 營養師解構6大好處與禁忌：因應身體需求選擇. Sheila Hung & Venus Law. 02 Aug 2022. 紅肉白肉如何分辨？ 除非你是素食者，否則每天都會接觸到肉類食物，而肉類更是為身體提供各種營養素及蛋白質的重要來源，對保健養生有一定功效。 若你是無肉不歡的「食肉獸」，更應了解自己每天所吃的肉是對還是錯。 紅肉白肉哪樣更好？ 人們都說要戒紅肉更健康，又是否真有其事？ 現在就來個紅肉、白肉大解構。 Sheila Hung. Senior Content Manager, Beauty. Follow. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
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&ck=817E6EDF8DE6D360026E12EB26EA78C5&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "食肉菌殺警3")
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