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2023年11月4日 · 特製鞋墊固定腳形跑步需要經常轉動足踝，假如阿基里斯腱過度拉扯便會發炎，長期發炎而置之不理，更會導致肌腱鈣化，容易斷裂，在肌腱撕裂時，會聽到小腿附近發出一下清脆響聲，緊接便是極痛及腳跟難以發力。 一旦撕裂，患者會痛苦不堪，並且要透過手術來修補，劉翔和碧咸便曾因此患而退出賽事。 該名26歲男士，因有扁平足，為他特製了鞋墊固定腳形，亦由於扁平足使左右腳不平衡，導致腰椎輕微錯位，以手法矯正幫助復位，並且以衝擊波為他鬆弛腳跟、小腿及大腿後側的肌肉。 最後他經過3星期治療，痛楚消除，再次投入備戰馬拉松賽事。 2招瑜伽動作 預防阿基里斯腱發炎. 瑜伽療癒導師黎樂欣提醒大家多伸展，預防阿基里斯腱發炎： 1. 下狗式（Downward Facing Dog）開始，手掌和腳掌平放在地上，呈倒V字形的姿勢。
2018年1月18日 · 港聞. 發佈時間: 2018/01/18. 提起骨質疏鬆，很多人覺得事不關己，以為是老人疾病。 的確，骨質疏鬆是沒有病徵，但往往到發現時可能已惡化至行動不便；甚至咳嗽稍為嚴重，都會咳到骨折，痛到不能動彈。 原來，香港每三名婦女及每五名男士，便有一個患有骨質疏鬆，容易引發斷骨，最年輕患者更不足二十歲。 亞太骨質疏鬆基金會創會會長劉明珠醫生，拆解骨質疏鬆、骨折與防病的「三角關係」。 骨脆欠承托力 致脊椎塌陷. 聽說咳得太厲害也會引起骨折。 劉明珠醫生指︰「見過幾位患了嚴重骨質疏鬆的長者，咳得很厲害後，脊椎位置突然劇痛，痛到無法起床，動彈不得。 來求診時發現，原來因為骨質疏鬆太嚴重，脊椎受不住咳嗽的猛烈撞擊，從而出現脊椎塌陷，這種塌陷屬於脆性骨折。
註冊中醫師何慧潔指，痹症可透過服食中藥和針灸來改善，中醫師會先檢查病人的關節、肌肉和筋膜的鬆緊情況，又或病人椎骨、盆骨和關節有沒有扭旋等，然後再找出經絡不通的穴位進行針灸，以疏通氣血、放鬆肌肉，達到消炎止痛及恢復關節的靈活度。
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2021年5月14日 · 近日網上流傳一則某大傳媒的報道，提及脊醫矯正治療，一般人稱之「啪骨」，談到治療風險甚高，有可能導致中風。. 香港脊醫學會收到不少病人查詢有關治療的安全性，由於關節矯正是脊醫治療中經常出現的元素，故此，特別引用國際研究報告文獻 ...
2014年9月12日 · 發佈時間: 2014/09/12. 在脊骨神經醫學中，「脊椎調整」（Chiropractic Adjustment），俗稱「啪骨」，擔當着治療的重要位置。 脊椎調整頸椎錯位的方法，主要是以力學中的短桿原理，及使用高速低幅度之手法，技巧在最小壓力下予以矯正脊椎的錯位，矯正技術主要以旋轉或牽拉的動作為主。 在過程中，脊醫會將頸部旋轉或牽引至頸部患處活動範圍的極限，然後輕柔但快速地加少許力，令關節錯位回復正常。 頸椎錯位很少在一至兩次內矯正後便立即改善。 因為頸部需要一段時間才適應這種關節調整的改變。 經數次頸椎調整後，頸椎活動範圍可得到恢復，頸部緊張的肌肉得到鬆弛，關節活動起來時比較潤滑，更能擴大頸椎旁的椎間孔，解除神經受壓迫的情況，由頸部牽拉至肩膀及手部的疼痛可得到紓緩。
2022年12月1日 · 健康. 發佈時間: 2022/12/01. 骨骼健康是小孩成長重要元素，但現今社會電子化、網絡化十分普及、加上香港教育普遍「多坐少動」的特色，令脊骨（頸椎、胸椎、腰椎及盤骨）的健康變得容易出問題，特別在快速成長的過程中不正當使用及預防，容易令脊骨成長不正常，當中脊柱側彎為小兒成長中常見的一種疾病。 同場加映： Healthy Life︳行山、去公園順便用欄杆加操 輕鬆3式減少腰痠背痛. { {hket:ul-video id="7084"}} { {/hket:ul-video}} 甚麼是脊柱側彎？ 脊柱側彎 (Scoliosis) 是指脊柱的一個或數個節段向側方彎曲或伴有椎體旋轉的脊柱畸形。 一般脊柱X光片顯示脊柱有大於10°的側方彎曲，即可診斷為脊柱側彎。
