搜尋結果
从哪个或者哪些器官开始衰老？ 衰老引起的死亡是怎么回事？ 衰老是否真的可以延缓？ 如何做到呢？ 显示全部 . 关注者. 3. 被浏览. 168. 1 个回答. 默认排序. ROCitin NMN. 衰老是全方位的。 從頭面部看，顏面皮膚變薄，尤其是眼周皮膚水分減少，毛髮稀疏變細、乾枯， 牙齒脫落 、缺損，味覺、視力、聽力下降，以及記憶力、認知能力下降等都是衰老的徵象。 眼睛大概在40歲開始出現老化，主要是晶狀體以及睫狀肌調節能力下降，出現老花眼。 聽力在20歲達到頂峰，其後蝸牛 神經纖維變性 和血行障礙，使蝸牛內基底板的生理功能發生變化，隨著年齡的增長，可能會出現 老年性聽覺障礙 。 腦萎縮是腦組織細胞減少引起的結構變化，其臨床表現是大腦功能和智能退化。
饮用过多咖啡可能是造成骨质疏松的因素之一，这主要是因为咖啡因会增加尿钙的排出，通常来说，每天咖啡的摄入量控制在2~3杯比较好。 如果已经存在骨质疏松，可能需要适当的控制咖啡摄入（＜2杯/天），并且注意钙、蛋白质、维生素D等关键营养素的摄入。 关于日常饮食中的偷钙食物，可以看这个短视频哦. 发布于 2023-01-29 00:13 · 3 万 次播放. 骨往筋来. 医学话题下的优秀答主. 咖啡中包含多种可对骨代谢产生影响的活性成分，它们通过各不相同的途径影响骨骼的代谢。 咖啡因是一种生物碱，它可以增加尿钙的排泄并减少肠道内钙质的吸收，长期大剂量饮用咖啡（每天＞300mg，约每天3-4杯咖啡。 而中国人人均咖啡消费是0.7杯/天），是会增加骨质疏松的风险的。
2020年10月23日 · 所以快走對減肥強身的人群非常有幫助。 此外,每天快走半個小時,能夠預防老年中風、糖尿病、 心髒病 、骨質疏鬆等。 而且較快的速度走路,對 心血管系統 有促進作用。 患有高膽固醇、 高血壓 人群可以嘗試每天快走的鍛煉方式,能夠減低血液的 膽固醇 含量,對降血壓有很好的治療作用。 2、 快走是典型的有氧運動. 作為典型的有氧運動,快走消耗的能量與慢跑接近。 近年國際上的研究表明,它的健身作用是多方面的:抵禦糖尿玻英國研究顯示,快走可以明顯減少患上 2型糖尿病 的可能性。 有糖尿病家族史的人如果經常快走,可以顯著提高 胰島素 敏感性、提高性功能。 研究者對一群45—55歲之間的女性進行調查後發現,那些經常鍛煉 (如快走)的女性,能從性生活中獲得更多的滿足感。
骨质疏松患者去医院使用骨密度检测仪进行骨密度检测是目前诊断骨质疏松的重要手段，但是各大医院检查骨密度的仪器都有所不同，所以连检测的部位也不一样，有的是检测手臂，有的是检测腰椎，有的是检测足跟骨、髋部等其他部位，目前普遍测量手臂与腰椎较多，那么骨密度检测仪测手臂与测腰椎那个更准呢？ 骨密度检测. 目前测量骨密度仪器主要分为三种，即双能X射线骨密度仪、定量CT骨密度测量（QCT）、超声骨密度仪，其中双能X射线骨密度仪是目前使用最多的骨密度测量仪器，主要测量部位是前臂桡骨远端1/3处和腰椎以及股骨近端这几个部位。 部分骨密度仪厂家生产的双能X线骨密度仪还可以做全身骨密度测量。 由于其检测精度高，测量也相对简单高效，所以双能X射线骨密度仪是世界卫生组织官方推荐诊断骨质疏松的标准仪器。
23,062. 6 个回答. 沈主任说脊椎 . 医师资格证书持证人. 颈椎骨质增生，其实是一种退行性、代偿性的改变，多因颈椎随着年龄的增长、关节退变，相邻关节会有增生，这是为了稳定颈椎而出现的代偿性变化。 为什么会发生骨质增生？ 1、颈椎退行性改变： 随着年纪的增长，我们的颈椎间盘和韧带等结构开始逐渐退化，容易发生骨质增生。 2、慢性劳损： 长时间保持不良姿势，如低头、久坐等，可能导致颈椎间盘和韧带受到过度压力，进而引发骨质增生。 3、外伤： 外伤可能导致颈椎间盘和韧带损伤，引发增生。 4、颈椎结构的发育不良： 先天性小椎管、颈椎退变等是一些颈椎病发病基础，这些因素可能导致颈椎间盘和韧带受到过度压力，引起骨质增生。 骨质增生如何治疗？
2023年2月13日 · 1. 高钙食物. 建议成人每日应摄取1000~2500mg的钙质，而如果能从饮食中补足钙质，除了能够减少破骨作用过度进行，还能提供 骨骼再塑 作用中构成新骨质的成分。 此外，我们不仅可通过喝牛奶来补充人体所需的钙质，这几种高钙食物也拥有相当高的钙含量，能帮助女性避免骨质疏松： （1）小鱼干：每100克中含有2213毫克的钙质。 （2） 黑芝麻 ：平均每100克中含有1479毫克的钙质。 （3） 旗鱼松 ：平均每100克中含有454毫克的钙质。 （4）芥蓝菜：平均每100克中含有181毫克的钙质。 （5） 红苋菜 ：平均每100克中含有150毫克的钙质。 2. 含 维生素D 的食物.
58 个回答. 默认排序. 罗炜樑. 英国南安普顿大学 康复学博士. 280 人赞同了该回答. 腰肌劳损，可分成 急性腰肌劳损 、慢性腰肌劳损。 分成这两类，主要是因为引起 肌肉劳损 的过程不同。 急性腰肌劳损. 通常是指腰部肌肉、 肌腱 和韧带的一次性损伤。 主要是腰部受到突然、剧烈的撞击如车祸，或者脊柱被施加过大负荷，如举重、搬重物。 慢性腰肌劳损. 可以理解为腰部肌肉、肌腱、韧带的积累性损伤。 通常是长期的不良姿势和长期重复性运动引起。 这些重复性运动最重要的特征就是：容易过度拉伸腰肌或者拉伤腰肌。 腰肌劳损 常见于划船、高尔夫、棒球等运动员，体力劳动者，舞者。 例如，张艺兴为了跳出优秀的舞蹈，在腰上绑了沙袋练舞，这样频繁与高强度的舞蹈练习导致了他 慢性腰肌劳损 ，经常出现腰疼。
