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2018年2月21日 · 推薦食物 :山楂、蘆筍、蘑菇、黃豆、海帶、綠豆、南瓜、芝麻. 禁忌食物 :忌羊肉、公雞、肥肉、糕點、辣椒、酒、蝦、蟹、荔枝、榴櫣等。 推薦中藥材 :丹蔘、蒼耳、靈芝. 海帶豆腐湯. 食材 女貞子15克,海帶結20克,豆腐150克。 配料 薑絲、鹽各少許。 做法. 海帶結洗淨,泡水;豆腐洗淨切丁;女貞子洗淨備用。 鍋中加水煮沸,再放入女貞子煮10分鐘。 放入海帶結、豆腐和薑絲煮10分鐘,熟後放鹽調味即可。 功效解讀. 此湯可清熱滋陰、降低血壓、軟堅散結,適合高血壓、甲狀腺腫大等患者食用。 (編按:根據中國醫藥大學附設醫院網站指出,海帶含碘量豐富,但缺乏碘或碘攝取過量都可能導致甲狀腺腫大,因此日常生活不宜補充過多碘,建議諮詢醫師、藥師意見再增加補充。 山楂瘦肉湯.
隨着愈來愈多人對高血壓的認知增加,其對預防和治療的需求更大,人們開始追尋除藥物控制以外的其他方法,有運動療法、飲食療法等等,而其中也有不少人轉投中醫的懷抱。 「原發性高血壓」和「繼發性高血壓」 醫學界將高血壓分為「原發性高血壓」和「繼發性高血壓」兩大類別;「繼發性高血壓」指的是由其他原因導致的高血壓,例如腎病、甲狀腺疾病或某些肥胖等可追尋的原因,這些高血壓現象只要解決了根本問題以後,高血壓會自然消失,但「繼發性高血壓」只佔高血壓人群中的大約百分之五,而其他百分之九十五,即「原發性高血壓」,正是棘手問題的所在。 所謂「原發性高血壓」,即是沒有明顯病因而形成的高血壓現象。 這種高血壓雖然隨年紀增長會增加患病的機會,但任何年齡,甚至新生兒也有機會出現。
現時中醫主要將高血壓分為六大證型:肝火上亢、心腎不交、陰陽兩虛、肝腎陰虛、氣虛血瘀、痰濕阻絡,不同症型的表徵及選擇降血壓中藥的原則亦各異。 有不少藥理研究發現,部分中藥對血壓具有雙向調節作用,對改善血管收縮、血液循環、心肌代謝、心律等作用顯著,如黃芪、枸杞、雞血藤、杜仲、丹參能抑制血管收縮系統;淫羊霍能抑制內皮素;山楂能降低外週血管阻力;龍眼參能降低心率等。 此外,又有研究指,天麻鉤藤飲能減輕因肝陽虛亢導致的頭痛,增加腦血管流速等。 凡此種種,不論單味中藥或複方中藥都對降血壓有顯著效果。 降血壓中藥 茶飲及食療推薦. 除了針對已罹患高血壓人士的降血壓處方中藥外,也可以透過日常茶飲、食療降血壓: 一)降血壓中藥茶飲. 降血壓中藥茶飲1:黃芪黨參茶. 材料:黃芪10克、黨參10克、水500ml.
高血壓飲食宜忌. 一旦確診高血壓,必須選擇低脂、低熱量、低鹽飲食;忌煙、酒、咖啡因飲料和辛辣刺激食品。 容易脹氣食物亦宜限食,如蕃薯、紅豆、馬鈴薯、芋頭、蘿蔔、南瓜、栗子等等。 另外也要維持理想體重和適當鍛煉。 日常飲食既要保證營養,又要避免過量,每餐吃到八分飽。 傳統中醫素有「藥食同源」,「寓醫於食」之說,《皇帝內經》也有「藥以袪之,食以隨之」的思想。 中醫認為防治疾病不能單純依賴藥物,亦應重視日常飲食的作用,服藥和食療相結合,對疾病康復,整體健康有重要意義。 良好飲食習慣是控制血壓之本。 首先是食物的選擇,中醫認為平 肝 、清 熱 、活 血 、化 瘀 、滋 陰 的食物都有助於消脂降壓,穩定血壓。
推薦食物:山楂、蘆筍、蘑菇、黃豆、海帶、綠豆、南瓜、芝麻. 禁忌食物:忌羊肉、公雞、肥肉、糕點、辣椒、酒、蝦、蟹、荔枝、榴櫣等。 推薦中藥材:丹蔘、蒼耳、靈芝. 海帶豆腐湯. 海帶,豆腐,降血壓. 食材 女貞子15克,海帶結20克,豆腐150克。 配料 薑絲、鹽各少許。 做法. 海帶結洗淨,泡水;豆腐洗淨切丁;女貞子洗淨備用。 鍋中加水煮沸,再放入女貞子煮10分鐘。 放入海帶結、豆腐和薑絲煮10分鐘,熟後放鹽調味即可。 功效解讀. 此湯可清熱滋陰、降低血壓、軟堅散結,適合高血壓、甲狀腺腫大等患者食用。 (編按:根據中國醫藥大學附設醫院網站指出,海帶含碘量豐富,但缺乏碘或碘攝取過量都可能導致甲狀腺腫大,因此日常生活不宜補充過多碘,建議諮詢醫師、藥師意見再增加補充。 山楂瘦肉湯. 山楂,降血壓.
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2021年11月12日 · 現代中醫不認為可以單純針對「高血壓」這個訊號去做治療,卻可以透過改善相關一組症候群 (例如:眩暈、頭痛、頭重、口渴、便秘),高血壓也隨之恢復正常,這一組症狀稱之為「證候」。 在台灣地區,18歲以上的高血壓 盛行率達25.82% ,約有508萬人罹患高血壓。 因此 直接在高血壓的人身上 進行經絡檢測 是最直接觀察「原因不明」的方法 。 以下將中醫分類高血壓的類型,結合經絡型態來加以綜合分析。 1. 肝陽上亢、肝腎陰虛、肝風內動. 中醫最常將高血壓與「肝臟」相關連,這個「肝」不是西醫的「肝臟」,所以永遠雞同鴨講。 中醫的「肝」涵蓋肝經、肝臟、相關臟器、自律神經系統、情緒...等等複雜的「肝系臟腑」。
註冊中醫師. 立即預約. 根據筆者多年臨床觀察和研究,從中醫角度來看,造成高血壓的原因主要是心臟功能減退,包括冠心病或冠狀動脈動硬化,心泵血輸出力減退導致細胞缺血缺氧。 由於毛微細血管收窄;飲食不節者血糖、血脂、膽固醇高導致血管硬化;又或者長期胃脹、消化不良而引發血液循環阻力增加;以及其他疾病,如腫瘤或腎功能問題等引發高血壓。 根據成因,高血壓可分為原發性及繼發性。 大部分原發性高血壓病人,經過中醫藥治療可有效減少服用西藥,或無需長期依賴降壓藥。 中醫古方「血府逐瘀湯」具有明顯降壓及調節血脂作用,可幫助改善血液黏度和心臟功能,有效治療高血壓。 此外,通過臨床對照試驗及世界衛生組織的研究報告,中醫針灸配合藥物治療能更有效治療原發性高血壓,平均降低血壓8mmHg。