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1. reubird.hk › blog › 自助餐-半自助餐【10大半自助餐推介】每位低至$98！1款主菜+任食前菜/冷盤/海鮮/ ...

   reubird.hk › blog › 自助餐-半自助餐

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   又有主菜食，又可以到自助區揀選過百款食物，絕對係一個高CP值嘅自助餐一餐。 ReUbird 小編為大家介紹晒九龍、港島同新界有嘅半自助餐，等大家一目了然！

2. reubird.hk › blog › 放題推介-放題8大日式燒肉/火鍋放題推介｜低至$298任食和牛海鮮～

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   佢哋獨家進口嘅A5桜花牛肉質細緻綿密，油花分佈均勻且細膩，入口時油香更加濃郁，令人回味無窮。. 放題菜單包括外後腿肉、內後腿肉、肩里肌、肩口肉、五花腩同牛肋肉等唔同部位選擇。. （圖片來源：Klook）. 除咗頂級A5和牛外，放題仲提供其他超過60款食 ...

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3. reubird.hk › blog › 開P攻略【開P攻略】訂派對到會、Book Party Room、夾時間－搞 Party 3 ...

   reubird.hk › blog › 開P攻略

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   • Book Party Room
   • 預訂到會－即時確認
   • 夾時間日期

   由揀場開始就要擺好多心思架喇！每一個人嘅budget 都唔同，所以揀場之前要睇清楚大家個budget係幾多。平有平玩，貴有貴玩。 鐘意影相嘅朋友仔可以book翻間有特色嘅 Partyroom，但係價錢相對就會貴少少；如果大家係想有一個地方可以一班人聚下開心下嘅，咁就平平哋book翻間平價Partyrooms，任君選擇。 對於小編而言，人係Party嘅主角，場地係次要嘅。 Party Room嚟講觀塘旺角最多，跟住就到長沙灣荔枝角葵青，遠至港島銅鑼灣，新界都有。 如果經 ReUbird 你就可以睇曬同埋可以網上預訂全港 200 幾間 Partyrooms 場地，涵蓋全港九新界，方便你策劃整個派對！ 以下為一個簡單嘅指南，等大家可以容易d 搜尋到適合嘅 Party 場地： 1. 觀塘 Party...

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   搞Party 點少得預訂派對食物！尤其係搞生日Party，你可以叫生日到會外賣，預訂派對 Party 小食或者足料主食。 無論係午餐定晚餐，到會公司會直接送到 Party 場地，確保食得夠飽！ 小食即係指一細細件個d，例如一口芝士豆腐、一口帶子個d。主食即係指粉麵飯意大利粉，食完即飽，所以預份量要預得適中喔。 小編建議小食對主食嘅比例為2:1，畢竟大家開 Party 唔會咁鍾意係咁食飯。 每一盤食物建議唔好超過2.5磅，因為份量太多大家都唔會食好多，主食最理想嘅話建議 2磅左右。小編為你準備咗好多唔同嘅Package，輕型小食嘅有，重量級份量嘅都有。 預訂到會食物以前相對比較麻煩，要打電話 WhatsApp 再confirm 落單，又要透過銀行過數比錢，相對麻煩。 依家你可以就咁經ReUbi...

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   另一個難處就係夾時間喇！一班人個個schedule 唔同，喺WhatsApp Group 填表又麻煩，真係好難搞。 所以你可以考慮利用一d投票工具去幫大家夾時間搞Reu活動，好過whatsapp群組投票多多聲。 小編建議大家試下我哋自家製嘅ReUbird投票工具啦！你可以快速整好問卷，投完票自動計算結果，好用過Doodle！ ReUbird係一個網頁版嘅夾時間神器，你可以輕易設定投票選擇，set 啲日子同時段出嚟比人投票，當然仲可以自由設定其他選項例如地點、活動、預算等等，最後click 完成制就會製作到條WhatsApp link出嚟send比friend填。 投票個過程超級方便快捷，搞手只需要1分鐘就整好成個投票，朋友只需要1分鐘就投好票。以前通常都要睇住個日曆打晒啲日期時間落一個mes...

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4. 其他人也問了

   高血壓要吃什麼食物?

   • 本次探討高血壓食物禁忌、應注意的飲食原則及事項。 若有高血壓在身，請保持清淡飲食為主，養成 低鹽 、 低脂肪 、 低膽固醇 、 低熱量 的用餐習慣，並記得多吃蔬菜和水果。 3款高血壓餐單推介： 高血壓早餐 ｜ 高血壓午餐 ｜ 高血壓晚餐 - 少量多餐，避免過飽，晚餐應少而清淡。 - 建議吃低熱量、高纖維的降血壓食物，每天主食介於150~250克之間，且動物性和植物性蛋白各佔一半。 - 多喝開水，天然礦泉水含鋰、鍶、鋅、硒、碘等人體必需的礦物質；反之，煮沸的水因已產生沉澱，礦物質含量會明顯減少。 - 每天鹽的攝入量嚴格控制在2~5克（約一小匙），注意烹調用的醬油所含的鈉量，通常3毫升的醬油相當於1克的鹽。 - 選用含維他命E、亞麻油酸（Linoleic acid）的素油。

   【血壓高飲食】不食番薯、不飲咖啡？9大食物禁忌！飲食菜單推介

   urbanlifehk.com/article/67603/血壓高飲食-高血壓飲食禁忌-建議-指南-原則

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   血壓低要喝什麼?

   • 醫師建議低血壓的人每日要飲用約 2,000cc 的水，除非身體有其他疾病或其他原因，不適合喝太多水。 血壓偏低的人，可以多攝取含有大量 維生素B12 的食物，因為缺乏 維生素B12 會造成身體貧血，進而讓血壓變得更低。 最方便的 維生素 B12 良好攝取來源就是蛋，不管是直接煮成白煮蛋，或是另外做成炒蛋、荷包蛋都可以。 雖然攝取過量的鹽份對身體有害處，但攝取適量的鹽份對穩定血壓是有好處的，世界衛生組織就表示我們每日都需要約 1 大匙的鹽，而這些鹽份當然不會以直接倒入口中的方式來攝取，而是將食鹽、醬油、鹽麴等帶有鹽份的食材置入料理中攝取，食用這些鹹食可以改善低血壓，是因為鹽能夠幫助升高血壓，但只能攝取適量的鹽喔！

   血壓過低的人適合吃的食物，以及需要避免的食物！ - 愛料理生活誌

   blog.icook.tw/posts/142355

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   高血壓要吃什麼藥?

   • 其它藥物還有常用來治療高血壓合併攝護腺肥大的甲型交感神經阻斷劑Catapres （降保適）、Dosabin （多沙賓），以及通過抑制中樞神經系統而達到降血壓的Catapres（降保適 ）、治療妊娠性高血壓的Methyldopa（脈得保）等藥物。 醫師會針對患者個別情況，選擇適合的降血壓藥品。

   吃降血壓藥別碰這些食物！飲食禁忌大公開 | 高血壓 | 服藥禁忌 | 香蕉 | …

   www.ntdtv.com/b5/2020/05/31/a102860151.html

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   高血壓怎麼辦?

   • 高血壓是血壓值的收縮壓超過 140 毫米水銀柱,或舒張壓超過90 水銀柱。 高血壓飲食原則 飲食攝取要均衡。 避免吃入過多的調味料。 例如:減少食用湯汁;外食者可準備開水沖淡食物裡的調味料。 可要求餐廳不加鹽、味精或含鹽的調味料;避免選擇醃、燻、醬、滷、漬等烹調方式的食物。

   高血壓飲食原則

   www.cych.org.tw/CychWebSites/CychRwd/wpv/files/高血壓飲食原則.pdf

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5. reubird.hk › blog › 自助餐-生日自助餐【22間生日自助餐推介】每位低至$289！任食生蠔、蟹腳、時令海鮮 ...

   reubird.hk › blog › 自助餐-生日自助餐

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   以下幫大家整合左22大生日自助餐，生日自助餐提供各種美味嘅菜品同豐盛嘅食物選擇，包括海鮮、烤肉、亞洲美食、甜品等，十分豐富！ 快啲帶壽星去食盡生日自助餐，慶祝一個難忘嘅生日啦～

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6. reubird.hk › blog › 大閘蟹食大閘蟹要知嘅8件事：大閘蟹煮法、大閘蟹季節、大閘蟹飲食禁忌 ...

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   • 點解秋天先係大閘蟹季節？其他月份又有無大閘蟹食呢？其實其他月份都有大閘蟹㗎，不過如果想食到最肥美嘅大閘蟹，就要趁秋天喇～ 因為大閘蟹屬於冬眠生物，喺冬天來臨前，佢哋要儲肥自己，所以到秋天，大閘蟹已經食飽，蟹膏蟹肉自然較其他季節多。
   • 大閘蟹產地。講起大閘蟹，大家通常會聯想到來自江蘇陽澄湖嘅大閘蟹，但其實只要供應地湖水潔淨，無落農藥，經檢驗合格，已經可以有高品質嘅大閘蟹喇！加上近年陽澄湖蟹供不應求，大多已不作出口，所以大部份喺香港聲稱係「陽澄湖大閘蟹」都未必係真貨，可能來自太湖或其他蟹場。
   • 如何揀出新鮮嘅大閘蟹？一般門市出售嘅大閘蟹都被水草捆綁，大家並唔容易用肉眼判斷新鮮度。呢個時候，可以試下輕觸蟹殼近眼嘅位置，如果大閘蟹「眼仔碌碌」轉動眼球、或縮一縮眼睛，即代表生猛、新鮮！
   • 雄蟹與雌蟹嘅分別。你又知唔知，食大閘蟹都要「睇schedule」㗎！古語有云「九月圓臍十月尖」，意思係農曆九月適合食蟹乸、農曆十月適合食蟹公。因為蟹乸比蟹公早熟，蟹膏會較早豐富濃郁起來。

7. reubird.hk › blog › weekend-hea-relax【休息放鬆好去處】5大精選耍廢好去處 | ReUbird 香港玩樂預約平台

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   cafe入面分成地毯區同埋座椅區，大家可以因應喜好坐係唔同地方hea下休息下。 cafe入面每一處都充滿心機，無論係裝飾、餐具，定係食物，都非常有特色。 食完tea，仲可以欣賞下店主自己手作嘅飾物，同埋一系列懷舊復古衫，啱心水仲可以買返屋企架！ 絕對係一個週末放鬆好去處！ 圖片來源：Mum's not home. OpenRice鏈結： 按此. 地址：油麻地上海街302號1樓. 前往方式：港鐵油麻地站 C 出口, 步行約4分鐘. 電話號碼：97705760. 3.小時光. 一入到去呢間位於工廠大廈內的咖啡廳，就會見到一排排木凳，如同台灣舊式學校，令人好似返去讀書時期咁。 餐檯隔離仲有好多懷舊擺設：舊式電視、電話、玩具，一應俱全。

8. reubird.hk › blog › 自助餐六步驟【自助餐】兩大策略與六步驟，輕鬆享受至尊美食之旅 | ReUbird ...

   reubird.hk › blog › 自助餐六步驟

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   步驟一：水果與沙拉. 建議先以少量的水果和沙拉開胃，這不僅能保護胃部，豐富的纖維也有助於預防過度飲食。 選擇帶有酸甜味道的沙拉醬，如黑醋或芝麻醬，可促進食欲，為後續的美食之旅奠定健康的基礎。 從健康角度出發，餐前30分鐘食用水果是最理想的。 步驟二：冷盤（海鮮、刺身） 遵循「先冷後熱，先鹹後甜」的原則，以及物超所值的進食策略，首先應品嚐的是海鮮，如生蠔、長腳蟹、大蝦、刺身及其他貝類。 海鮮不易讓人感到飽足，且占用的胃空間較小，可多加品嚐。 步驟三：熱盤（肉類、海鮮） 許多酒店自助餐提供的熱盤都非常值得品嚐，如安格斯牛排、法國鵝肝、鮑魚、波士頓龍蝦、海參等。 這些珍貴食材往往是空運而來，絕不可錯過。