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2023年5月28日 · 8款「隔夜燕麥」食譜公開!歐美相當流行的「隔夜燕麥罐」是德國健身女王帕梅拉(Pamela)非常推薦的一款低卡早餐,做法就是將燕麥片、喜歡的水果全部放入容器中,在冰箱放上一夜即可食用。熱量低能幫助減肥,高纖維又有飽足感,冷藏4-8小時起床就能吃,想要控制體重千萬別錯過這8款簡易 ...
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