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維他命D好處多多,不但能夠增強免疫系統、維持正常的血壓水平,還可以促進鈣和磷的吸收,維持骨骼和牙齒的健康。不僅如此,日前,有關於維他命D能夠幫助減重的說法在網上廣為流傳,而這樣的說法究竟有多大的科學依據?
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