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2023年9月26日 · 深蹲，英文稱作Squat。 這個動作其實來自於人類生長的過程。 從嬰兒出生3個月左右的躺姿，髖關節的結構，還有週邊核心肌群逐漸發展成型，接著慢慢翻身轉成趴姿，到七個月左右的時候開始四足跪姿再到熊爬姿，然後結合核心與下肢的肌力發展進入蹲姿，最後大概一歲左右能夠獨自站立。 >> 專業教練：「漸進式深蹲」最適合居家健身新手！ 5個「深蹲」動作教. 深蹲的好處. fizkes // Getty...
2024年5月4日 · 由好萊塢團隊打造的原創美劇影集《幕府將軍》改編自詹姆斯·克萊維爾的同名小說，故事背景穿越到1600年代，來到社會動盪不安、內戰一觸即發的日本。 擔任製作人的真田廣之飾演精明的將軍「吉井虎長」，該人物以德川家康作為原型，在戲中不惜犧牲生命也要對抗幕府中的權謀詭計。 某天，英國冒險家約翰·布萊克索恩（柯斯莫·賈維斯 飾）因海難流落到日本，與同樣野心勃勃的吉井虎長相遇。...
這幾年韓國小眾品牌崛起，韓劇女主角金高銀穿著Mardi Mercredi針織外套，最火的韓團IVE裡的張員瑛穿搭品牌KIRSH，到泫雅及太妍搶著背的BELYSA的包款等....，COSMO不私藏直接彙整9間小眾品牌，讓你與韓星時髦同步！
2023年9月6日 · 可以一次玩到海陸行程的「郵輪之旅」不僅適合全家出遊、不限年齡的旅行方式更是大受歡迎，在搭乘郵輪之前各種的郵輪問題一次幫你解答，不論是郵輪有沒有行李重量限制、郵輪禁止帶什麼登船、可以帶啤酒到郵輪上喝嗎、抑或是在郵輪上要穿什麼服裝等等資訊全都有，在出發之前別忘了先來看看喔！
2022年8月10日 · COSMO就搶先帶大家好好朝聖一波這間全白咖啡店！ 只要來到台北象山登山口處，就能見到這間10坪店鋪，純白色的外牆搭配上台式紅磚超級吸睛，現在就一起來看看《% Arabica》台灣首店販售的飲品品項、周邊商品還有咖啡店環境介紹吧！
《奧本海默》改編自Kai Bird和Martin J. Sherwin所著普立茲獲獎書籍《美國普羅米修斯：羅伯特·奧本海默的勝利與悲劇》（ American Prometheus: The Triumph and ...
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