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3263男子空中瑜伽班 空中瑜伽(Aerial Yoga)又名反重力瑜伽(Anti-gravity Yoga) 或者是布幔瑜伽(Hammock Yoga)。利用一張由屋頂垂吊下來的吊床(Hammock) 完成各項瑜伽式子，吊床的作用是支撐身體平衡和協助伸展肢體，而且吊床的輔助可以令學習者懂得分配 ...
本課是專為喜愛彈奏鋼琴的朋友而設。適合已修畢「鋼琴(特別) 中班」或「鋼琴中班」之學員參加。 本課程加強學生彈奏主音的能力、和弦的變化及大小調的轉換，教授和弦不同的彈奏方法、小調音階及樂理。本中心不代報考任何鋼琴級別試 ...
工聯會進修中心是一個提供多元化課程和活動的學習平台，旨在提升會員和市民的知識、技能和健康。無論你有興趣學習中醫按蹻、網上會議、山藝攀石、淋巴排毒或器械體適能，你都可以在這裡找到合適的課程和專業的導師。快來瀏覽我們的網站，了解更多詳情和報名方法吧！
3088 男士保健瑜伽班 都市人工作壓力增加，前列腺問題是男性最常見疾病之一，為預防風險可透過適當地鍛練臀部及盆底肌收縮來增強體質。 本課程透過科學運動訓練，配合指定瑜伽動作、伸展谷道運動來預防及改善問題。本課程要用平衡力、力量及 ...
上情況，透過課程引導初入行的朋友掌握基本的船務知識，本課程全新工作個案以海運並以(D/C) 信用證作收款及轉讓 信用証付款處理，以加強學員在實際應用方面的工作能力。本課程以粵語授課，並輔以英文。
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工作壓力，生活繁忙，少做運動，加上生活上作出不正確姿勢，日積月累，導致痛症叢生。最常見莫過於肩周炎(50肩)。其實現時不少年青的朋友已出現網球手、腕管綜合症、膝蓋疼痛、腳底筋膜炎、椎間盤突出、坐骨神經痛、腰至小腿劇痛及痲痺無力，這些症狀對我們生活及身心情緒影響甚大。
