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  1. www.setn.com › News「早晚體重差減肥法」營養師揭：睡一覺知道你是否「易胖體質」 | ...

    2024年5月14日 · 簡單實測方法就是「晚上睡前體重」-「第二天起床體重」=0.75公斤以上你就是易瘦體質，介於0.4~0.8公斤之間，就是正常體質，但如果0.4公斤以下那就 ...

  2. www.setn.com › News國人最愛早餐組合出爐、但卻越吃越累？加一顆「營養小金礦」找回 ...

    2024年5月24日 · 疫情過後國人的健康意識提高，開始注重更健康的飲食習慣，但是現代人步調緊湊，在最需要補給活力的早晨，往往因為追求 ...

  3. www.setn.com › News少吃多動錯了！她運動前吃1物減重又減脂 網證實「真的有效」 | ...

    2024年4月22日 · 減重成為現代人的終身志業，一般人的認知為少吃多動，但減重醫師蕭捷健表示，其實減少運動量、增加澱粉，能讓減重的速度更快。他表示，一名 ...

  4. www.setn.com › News1健康食物常被吃錯 害人血糖狂飆！醫急喊「快停止」 - 三立新聞網

    2024年5月10日 · 營養功能醫學家、醫師劉博仁在 《下班經濟學》 表示，人體的膽固醇分為低密度脂蛋白（俗稱壞的膽固醇），與高密度脂蛋白（俗稱好的膽固醇），前者會傷害心血管功能，後者則可保護心血管健康。 他表示，目前經認證可降低膽固醇的食物，有大蒜、紅麴、洋蔥、燕麥、酪梨5種。 其中，燕麥因富含粗纖維，可明顯降低人體對食物膽固醇的吸收，所以可降低血中膽固醇濃度。...

  5. www.setn.com › NewsEnergy再掀熱潮！坤達肌肉炸裂輕鬆「16蹲」 超強運動背景起底 | ...

    2024年5月7日 · 男團Energy睽違20多年再度回歸歌壇，5名成員牛奶、阿弟、書偉、TORO、坤達5日在台北信義區舉辦限定簽唱會，把信義區擠得水洩不通，甚至簽到凌晨3 ...

  6. www.setn.com › News全台230萬糖友！醫大推「3食物」完美控糖 還防肥胖 | 健康 | 三 ...

    2024年4月21日 · 據推估，台灣糖尿病患者約230萬人，死亡人數已連續2年持續攀升。為讓民眾遠離高血糖的危害，肥胖專科醫師李唐越推薦「降血糖必吃3食物 ...

  7. www.setn.com › News生吃小黃瓜「維生素C全跑光」！農糧署曝2方法解決：保留脆嫩好風 ...

    2024年4月26日 · 小黃瓜價格便宜，涼拌或熟食都好吃，不過因小黃瓜中含有維生素C分解酶成分，生吃時會把維他命C給破壞掉，與其他蔬果一起吃時，也容易破壞其他蔬果的維生素C，所以農糧署就指出，有2方法解決小黃瓜生食問題。 農糧署曾透過臉書粉專「鮮享農YA -...