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2020年8月28日 · Medical Inspire 整理了各區社區檢測中心的具體地址，讓希望做檢測的市民可以參考。 中西區：6個*檢測中心. 李陞小學（西營盤高街119號） 香港大會堂（中環愛丁堡廣場5號） 香港公園體育館（中環紅棉路29號） 石塘咀體育館（皇后大道西470號石塘咀巿政大廈5至6樓） 上環體育館（上環皇后大道中345號上環巿政大廈12樓） 士美非路體育館（堅尼地城士美菲路12K號士美非路市政大廈4至7樓） 政府總部（金鐘添美道2號） *註：中西區的政府總部檢測中心不開放予公眾預約. 東區：11個檢測中心. 金文泰中學（北角炮台山道30號） 北角官立小學（北角英皇道888號） 筲箕灣官立小學（筲箕灣東大街19號） 愛秩序灣社區會堂（筲箕灣愛東邨愛寶樓地下）
2019年6月27日 · 附醫生推薦資訊. Photo from Google. 改善大腸激躁症及腸胃道敏感症狀的低FODMAP飲食建議如下： 穀類： 燕麥、馬鈴薯、藜麥、稻米、蕎麥、小米、無麩質麵包。 蔬菜類： 馬鈴薯、小白菜、西蘭花、紅蘿蔔、芹菜、粟米、青瓜、茄子、菠菜、蕃薯、芋頭。 水果類： 奇異果、香蕉、西柚、葡萄、哈密瓜、檸檬、木瓜、士多啤梨、番茄。 此外，也建議平時飲食注意攝取膳食纖維，來維持腸道好菌相，膳食纖維包括富含水溶性纖維的食物，可以延緩醣類消化吸收，控制血糖，並可結合膽酸促其排出來降低血膽固醇，甚至可以增加飽足感，輔助體重控制。 水溶性纖維食物主要存在於蔬菜 (例如木耳、海帶、紫菜)、水果 (例如奇異果、柑橘等)、全穀類 (例如燕麥片)、豆類 (例如莢豆類) 等食物中。
2020年7月14日 · 4,152. 新冠肺炎第三波疫情持續，不少確診者曾到各區的食肆、商場、街市等地點。 Medical Inspire 整理了部分高危街市，商場及食肆名單，讓讀者可參考避免前往危險地方。 街市. (最後更新於 2020 年 8月 4 日) 商場及食肆. (最後更新於 2020 年 7 月 26 日) Source： 衛生防護中心. Text by MEDICAL INSPIRE 醫‧思維. Subscribe to Medical Inspire Telegram for instant news and information : http://bit.ly/2sm3Zve.
2023年10月5日 · 香港佛教醫院. 九龍醫院. 聖母醫院. 屯門醫院. 公院送藥上門丨登記步驟. ）親身到藥劑部或經「HA Go 」領取藥劑部籌號. ）登入「HA Go」應用程式，進入「排隊易—藥劑部—我的輪候狀態」 ）點選下方「選擇藥物送遞服務」 ）按指示安排服務及繳費. ）收取藥物時，出示取藥籌號下方二維碼作身分驗證. 公院送藥上門丨服務收費. 藥物送遞服務按每張處方劃一收費，每次港幣65元，範圍覆蓋港九新界，包括離島；不受處方上藥物的數量、重量、大小或種類影響。 HA Go「繳費服務」接受八達通、信用卡、Apple Pay、Google Pay、轉數快（FPS）及電子錢包（包括支付寶香港、微信支付香港、 PayMe 及八達通銀包）等多種付款方式。 公院送藥上門丨適用藥物.
中醫養生. 牙科 (醫生博客) 精神及心理科 (醫生博客) 許君恕醫生 Dr. HUI, KWUN SUE WILSON; 專科:家庭醫學 Family Medicine; 地址:香港中環畢打街1-3號中建大廈16樓電話:25252825.
2021年4月5日 · Apr 5, 2021. 14,865. 上班族工作好繁忙，常慨嘆無時間做運動強身健體，不需要場地與設備的步行運動是一個好選擇。 衞生防護中心指出，步行是最簡單及最安全的運動，如達到急步行速度，即一分鐘內行100米距離，更屬中等強度體能活動，每星期做150分鐘，平均每日行20至30分鐘，對健康已有莫大好處。 很多人喜歡做「假日運動戰士」，原來拉均一星期計算，運動量其實未必足夠，在日常生活中加入急步行，就能拉上補下做夠目標，但要留意每次急步行起碼要行夠10分鐘。 Photo from Google. 世界衞生組織建議，18至64歲成年人每周應進行最少150分鐘中等強度的帶氧體能活動，或最少75分鐘劇烈強度的帶氧體能活動，或相等於混合兩種活動模式的時間。
2018年8月27日 · Photo from Google Physical Inactivity （體能活動不足）是個首要令到身體機能惡化的條件。 由下圖可以看到， Physical Activity （運動）可以：第一、預防體能活動不足。
