搜尋結果
宋慧喬的減肥貼士是檸檬水，其實檸檬水的竅妙是在於過程中增加喝水慾望，達至雙嬴效果。 1. 有汽水VS 水瘦身效果. 減肥中的人，有些特別偏愛有氣水，其實兩者也熱量，但要留意有氣水在不當的時候飲用也會有反效果。 有要知道氣泡水是把二氧化碳打進水中產生氣泡，沒有熱量，口感跟碳酸飲料相同，所以適合要戒有味飲料的人作替代品。 而且氣泡水有助加速新陳代謝，當中的碳酸有助中和乳酸，促進腸胃蠕動，幫助消化、緩解便秘及消除身體疲勞。 中長髮型2024！ 21款中長髮造型整理技巧！ 圓臉捲髮內彎鎖骨髮及層次剪半長髮型！
- Cassie Hou
1. 「濕熱」分為外濕和內濕. 註冊中醫師徐澤昌表示，「濕」可以分為外濕和內濕。 外濕主要是因為外界的氣候、環境、地域等潮濕，而使人體的濕氣增加。 內濕則主要是因飲食偏嗜，如經常飲用凍飲，進食生冷或油膩煎炸食物，使脾胃受損，脾運化水濕的功能下降，而使身體的水濕停滯，濕濁產生。 一些食材如熟薏米、蘋果薏米水，有健脾的作用，有助化解濕氣。 2. 「濕」又可分為寒濕和濕熱. 另外，「濕」又可分為寒濕和濕熱兩種。 寒濕症狀包括疲倦、肢體重墜、容易水腫、畏寒、大便稀爛。 而濕熱則是口渴但不想飲水、口苦口黏、易生暗瘡、口臭、大便燥結或黏滯。 止咳舒緩喉嚨痛潤肺湯水 | 中醫教你用燜燒杯沖焗雪梨無花果茶 | 滋潤舒緩喉嚨痕！ 泡腳功效是甚麼？ 中醫師講解足浴5大好處！ 每天浸腳可改善腸胃消化功能！
- Cassie Hou
中陰暑很易出現，尤其是炎夏熱天氣，不少人都為消暑開冷氣或喝凍飲，導致體內溫差變大，熱氣未出而直接接觸冷空氣，讓毛孔、血管收縮，造成體內熱、體表寒，體溫調節不良，容易患上「暑濕性感冒」，俗稱「中陰暑」！ 這次找來註冊女中醫楊明霞醫師細說「中陰暑」病徵，以及為大家介紹多款解暑排毒湯水！ 感到不適時你會如何處理？ 登入 Cosmart 投票賺取積分. 濕重分寒濕和濕熱！ 中醫教你跟體質飲去濕茶生熟薏米水、冬瓜薏苡仁湯 | 必學汗蒸注意事項！ 水腫、流鼻水及鼻敏感都是體寒惹禍！ 日本權威3招暖身排毒去水腫. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 中陰暑症狀與一般中暑有所分別. 由於寒氣聚於體表或腸胃內，患者會感到頭痛、肩膀緊繃、怕冷，甚至腹瀉等。
很多人覺得飲水等於解暑，其實不盡然。尤其大量流汗時，喝水並不足夠，需要同時補充電解質，才能預防身體「自發性脫水」和「中暑」。只因炎熱的氣溫下，人體每天約流失2.5公升的水分，排汗也會令體內的鹽分（鈉離子）流失。
2020年9月10日 · 8款預設冷熱烹調模式，輕鬆自製冷熱美食及飲品 備點動設定及加熱功能 玻璃攪拌杯 不銹鋼特殊的鋸齒形刀片,帶來細膩的攪拌效果 數碼屏幕，操作簡單方便 快速清洗 安全啟動系統，當蓋子和攪拌杯組裝不正確時自動關機 防乾燒過熱保護 適用於洗碗碟機
2020年8月22日 · 保鮮內盒上蓋設計內置保冷劑， 使用前先放入冰箱6小時或以上，蓋上後即可為料理保冷3-4小時，避免炎熱天氣影響食材味道。 使用時，只需移除保鮮內盒上蓋，然後放進主機加熱，無需注水，加熱時間25-30分鐘即可享用。 主機採用與BRUNO電熱鍋一樣的經典輕滑式開關，操作簡便， 配備防滑底座，放在桌子上穩固防滑，可移除電源線設計，更便於收納。 SELECT. Bruno. 便攜電熱飯盒. HKD $398.00. SHOP NOW. 【減肥食譜】夏天就吃蘆薈吧！ 註冊營養師推介4個蘆薈減肥食譜. 感受非洲異國風情！ 在家煮5款非洲特色美食食譜. ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 2. THANKO 超高速便當型蒸煮飯盒.
1. 科學證實有效的減肥方法- 控制飲食. 減肥的關鍵是控制卡路里攝取量。 建議每天飲食中選擇低卡路里及高纖維的食物，如蔬菜、水果和全穀物。 研究顯示，高纖維飲食有助於增加飽足感，減少攝取的卡路里量 。 同時，避免飲食中過多的加工食品和高糖飲料。 加工食品和高糖飲料，通常富高熱量和添加糖，它們都與體重增加和肥胖風險增加有關。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 2. 科學證實有效的減肥方法- 適度運動. 運動是減肥的重要一環。 每週至少進行150分鐘中等強度帶氧運動，如快走、慢跑或游泳。 此外，結合一些重量訓練活動，有助增加肌肉量，提高新陳代謝，促進體重管理有助燃燒卡路里及提高心肺功能 。 3. 科學證實有效的減肥方法-控制食量.
