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2023年4月19日 · 維他命B雜功效繁多，攝取足夠維他命B雜有助上班族舒緩壓力及改善情緒。 2. 素食主義者. 維他命B雜一般需從雞蛋、奶製品、肉類等來源中吸收，一般而言，素食者會從豆類食物攝取維他命B，但他們較難攝取足夠維持身體健康所需的維他命B12。 建議可透過服食維他命B雜來作全面補充，平衡維他命B的攝取，促進細胞新陳代謝。 3. 備孕、懷孕婦女. 備孕婦女最不能缺少補充的是維他命B9（葉酸），對胎兒發育與生長至關重要，攝取不足有機會影響懷孕週期及胎兒體重。 同時備孕過程中也不能忽略維他命B8（肌醇），它不僅在身體中扮演著傳遞訊息及營養供給的角色，使卵子發育更為成熟，有助調整良好的孕育環境；亦可與膽鹼在體內合成卵磷脂，負責脂肪及膽固醇的新陳代謝，是備孕期間必備的營養配方。
3 天前 · 左旋肉鹼 L-carnitine 左旋肉鹼是健康減肥的最佳產品之一，因為左旋肉鹼是一種天然、無副作用的保健食品。 左旋肉鹼是體內脂肪代謝過程中的一種必需營養物質，它能夠有效地促進脂肪酸進入線粒體氧化分解，從而起到健康減肥的作用。
2024年5月22日 · 脂質體維他命C比普通維他命C更易吸收. 我們服食一般維他命C及含有維他命C食物時，會從小腸中被吸收然而通過血液流動再輸送至身體的各個部分維持身體基能正常運作，但要經過消化、吸收再運送的時間會比較長。. 服食一般維他命C及含有維他命C食物 ...
2021年9月8日 · 花膠含有豐富的蛋白質，包括膠原蛋白，而且膽固醇及脂肪含量較低，的確是可以補充膠原蛋白的食物。 作為補品的其中一員，花膠與其他海味相似，脂肪含量遠比肉類、豬手、雞腳等較為低，因此事實上，是較為高營養價值的選擇。 另外，花膠亦能提供礦物質，包括鋅、鐵、硒質。 整體來說，它的確有維持或者增加身體肌肉量的功能，同時減少本來脂肪的攝取。 花膠的確含豐富的膠原蛋白，脂肪含量低之餘，亦有一定的礦物質如鋅、鐵、硒等。 （圖片來源：新假期編輯部） 花膠真的能讓肌膚維持彈性？ 雖然花膠確實富含膠原蛋白，但最關鍵的問題當然是能否直接補充到皮膚入面呢？ 原來膠原蛋白的分子體積較大，進食後需要經消化系統分解成胜肽或胺基酸這些較細的分子，才能夠被腸道吸收。
2022年7月29日 · 它內含的可溶性纖維素，能夠幫助控制血糖，延慢小腸對葡萄糖的吸收，以助醫治糖尿病。 而且能促進腸胃蠕動、改善便秘狀況。 椰菜還有蘊藏豐富的維他命C，多吃可預防壞血病，能保護身體免受自由基侵害，降低患癌風險，亦有指有美容美白、皮膚保養的效用。 十字花科類菜營養豐富（圖片來源：新假期編輯部） 兩大片椰菜葉則能滿足我們每日所需的維他命C攝取量。 比較特別的是，椰菜富含鈣質與維他命K多吃有益骨骼健康，預防骨頹疏鬆及流失。 富含維他命K亦被視為對大腦有益可延緩腦退化。 椰菜屬十字花科類菜，營養充足。 （圖片來源：新假期編輯部） 每日飲用1公升椰菜汁 可當作天然胃藥. 早於1949年由加內特·切尼帶領的研究發現，每日飲用至少1公升鮮榨椰菜汁可以加快消化性潰瘍（俗稱胃潰瘍）癒合、康復速度！
2022年2月21日 · 維他命C能增強免疫力，幫助傷口的癒合，更是強力抗氧化劑。 同時，維他命C也有助吸收非血紅鐵質，即來自蔬菜或穀物類等的鐵質，有助預防貧血。 維他命C亦能幫助鈣質吸收，促進膠原蛋白的形成，使骨骼組織強健。 薯仔有豐富鉀質 可以去水腫. 另外，薯仔含豐富的鉀質，具去水腫功效。 我們常說的水腫是指人體內藏有過多鈉質，讓水分容易積聚於體内，令體重上升之餘，亦令外觀上看起來較肥胖。 每100克薯仔含421毫克鉀質，能將多餘的鈉質排出體外，令體内的電解質得到平衡，即可達到排水效果，同時亦有助降低血壓水平。
2024年4月15日 · NMN功效. 前面也提到NAD+參與人體的代謝循環，所以補充NMN主要有以下3大功效： 養顏美容. 調節生理機能. 促進新陳代謝. NMN怎麼吃？ 劑量. NMN產品越來越多，有NMN9000、NMN12000、NMN15000、NMN18000，甚至NMN30000，這些數字有何不同？ 其實每組數字代表每樽保健品的NMN總含量，例如一樽60粒膠囊的NMN，每粒膠囊含150mg NMN，總劑量就是NMN9000了。 美國楊氏整合醫學中心創始人和醫學主任楊景端醫生指出NMN每天需要的安全有效的劑量，正常成人是500毫克，而65歲以上的人則可以增加到750毫克或1000毫克。 NMN9000 – 每粒150mg NMN x 60粒膠囊.
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