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2022年3月8日 · 原汁原味的內容在這裡. 相信有在健身的朋友應該都會希望自己越來越進步，除了不斷加高難度鍛鍊自己以外，同時也會看看別人的訓練成果激勵自己，但是大家有沒有想過為什麼人家這麼壯？ 而自己練半天都比不上人家結實呢？ 之前就有一位健身專家「MattDoesFitness」拍片告訴大家「 從普通猛男變成超級猛男的方法 」，看完你就知道為什麼惹. 在 Instagram 查看這則貼文. MattDoesFitness（@mattdoesfitness）分享的貼文. 之前「MattDoesFitness」拍片告訴大家短短十分鐘，就可以讓一個人的體型有巨大的轉變，拍這支影片的用意是希望大家了解重點，社交媒體上的照片有可能是照騙，其實你看到精壯結實的照片很有可能是被誤導的結果.
2022年2月25日 · 「Cryptide」運動鞋採用橡膠TPE彈性體材料，這樣製作不但有著更好的彈性，而且極具輕巧靈活，其中最讓人先注意到的地方，就是腳趾處的設計部份，它與一般鞋款不同反而是做出五隻腳趾的空間形狀，這麼做的好處是可以讓穿上它的人，走路跟跑步時能有更好的舒適性跟吸震力，減輕走路時的負擔. 圖片來自：youtube. 鞋底的部份採用很特別的鏤空設計，這樣可以讓你在走路時，透過鞋底結構彎曲時吸收更多能量. 圖片來自：youtube. 由於材質輕薄又相當的貼合，因此鞋子整體並不厚重而且重量相當輕巧. 圖片來自：youtube.
2021年3月23日 · 瑜珈並不是一種高強度或速度快的運動，正因為它速度不快，所以一邊動作拉伸的時候，同時也可以讓自己的內心沉靜，一邊修身的同時也是修心，因此無論早上做或晚上做，基本上有做對身體都好，說不定你持續一段時間之後就會發現，你容易焦慮、總感覺沒有睡飽、無法專心的狀況都可以透過瑜珈獲得改善喔. 圖片來自：youutbe. 今天畫面上大家看到的這些，是youtube頻道「바니쌤 예쁜몸매 만들기」所更新的內容，這裡是一個會上傳瑜珈動作的一個yt頻道，我想對於忙碌的都市人來說，不見得有這麼固定的時間出門運動，因此如果一有空想抽個空練習，看個影片試著練習一下動作個人覺得幫助很大.
2022年11月14日 · 最近在日本漫畫連載網站 「JUMP＋」 展開連載的作品 《肌肉島》 描述了一個與世隔絕的島嶼，島上的男女女全都練出一身超強的 肌肉 ，認為世上唯有肌肉才是一切。 於是就有日本網友吐槽，這名作者要是瘦巴巴的，豈不是很好笑嗎？ 這句話傳到了作者 成田成哲 耳裡，他隨即貼出自己練出一身肌肉的照片，證明自己的確有在實踐漫畫當中的理念啊！ 以下就跟著 宅宅新聞 一起踏入肌肉的世界吧～～ 原汁原味的內容在這裡. 肌肉至上的世界「肌肉島」 圖片來自：https://shonenjumpplus.com/episode/316112896928935987. 上個月中，這部名為 《肌肉島》 （筋肉島）的作品在日本漫畫連載網站 「JUMP＋」 展開連載了。
2021年4月17日 · 正妹. 【有片】在家可做《美體運動地板體操》訓練背部肌肉還可以改善駝背唷. 凌凌漆 2021.04.17. 圖片來自：youtube. 原汁原味的內容在這裡. 運動不能找藉口，或許對一般人來說上班壓力大，飲食不正常還容易得胃食道逆流，但正因為我們疏於運動，才必須更要騰出時間來運動，今天跟大家分享的「 美體運動地板體操 」，就是分享幾組簡單易模仿的動作，準備個瑜珈墊鋪在地上，一有空就可以做個兩組，身體動一動才有精神繼續加班...不是！ 我是說讓身體變健康啦XD. 對於運動來說很多人覺得可能要搞個啞鈴、槓鈴這些重訓器材，但對於一般家庭來說，家裡不見得有空間讓你放器材，因此對於一般人來說時間允許可以去健身房，若真的忙碌也可以選擇在家裡運動，只要你有一塊榻榻米大小的空間，基本就可以做好幾組動作了說.
2022年3月4日 · 看完這位遊戲玩家的影片後，如果有興趣的朋友可以上他的網站「Controllerbend」去看看，裡面有他對於裝置的一些設置，如果你是一個想運動又想玩遊戲的朋友，這次你終於有個機會可以把運動＋遊戲結合在一起，我相信如果玩得是〝艾爾登健身環〞，真的！. 到 ...
2022年1月18日 · 新奇. 不再健身惹《世界上最強的男孩》29歲的他過得比過去開心，將來希望可以成為NASA工程師. 凌凌漆 2022.01.18. 圖片來自：youtube. 原汁原味的內容在這裡. 通常聊到健身大家大多是在出社會之後開始練，有些人為了運動獲得健康，有些人可以從肌肉上獲得成就感，總之每個人的動機不同，但對於理查德·桑德拉克（Richard Sandrak）來說，他小時候就被父親高強度訓練，8歲就已經全身肌肉而且八塊肌，甚至被譽為是「 世界上最強的男孩 」、小小海克力士這樣的稱號，如果他繼續練到現在的年紀29歲，估計已經成為一拳超人了吧！ 不過他最近登上媒體版面不是因為他參加了英雄協會，而是他不練了. 圖片來自：youtube.
