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2022年5月27日 · 今天這篇文章，就用一個很實際的例子：「疫情期間的健康、生活、居家工作上課管理筆記」，跟大家分享我是如何在這兩年的期間，不斷在這則筆記上更新不斷變動的資訊，從而幫助我透過這則筆記，更快速的找到疫情期間我與家人需要的相關資料，並更有目標的進行這段期間的健康與生活管理。 當然，還有我為什麼會這樣整理的思考邏輯。 一，定義我的管理目標，從暫時資料筆記，進化成目標筆記. 在 2020 年疫情剛剛開始的時候為了準備一些可以應變的物資，我開始建立了第一則跟疫情有關的筆記。 這時候其實只是一個很簡單的針對要準備的東西列出清單，也可以算一則簡單的「暫時筆記」、「資料筆記」 （對應最近在台灣很流行的 卡片盒筆記法 來看的話）。
2019年4月1日 · 一，不要討厭情緒，嘗試改變行動、解決問題. 在這個階段的孩子，其實還不懂得如何表達，所以第一時間，「情緒」是他們最直接的反應。 一開始我們可能以大人的心態去想，想要立刻壓下或禁止他們的負面情緒，而這往往更容易導致父母與孩子雙方的情緒對抗。 可是我常常會和老婆一起反省，當孩子的情緒出現時，其實孩子真正的問題不在那個負面情緒上。 我們常常發現，情緒對孩子來說是他們目前唯一會的表達方式，用來表達某些他們無法清楚說明的問題。 如果我們只想壓下孩子的情緒，往往真正的問題並沒有被解決。 並且孩子也沒有學會除了表達情緒外其他的行動方式。 而做為父母，應該要比孩子更懂得如何找到情緒背後的問題，以及情緒反應之外其他的行動模式。
2017年6月8日 · Google Interland 一款教孩子網路安全的遊戲，但你我都需要. 最近有 一則新聞提到 ，有 10 名哈佛新生在 Facebook 組成社群，分享一些侵犯他人、具有惡意的訊息，而導致哈佛取消了他們的錄取資格。. 這樣的事件中，一方面可以討論哈佛的做法是否過度，另一方面 ...
2017年9月6日 · 首先，我們先確立一個基本的認知，時間不是「擠出來的」，甚至應該說，時間管理方法的重點之一就是「 時間千萬不要擠 」，只是我們一般人會用擠時間的觀念來看待時間管理，但這卻是風險最高的方法。 所以我這三個月的時間管理第一個心得，就是「面對現實」，但是我發現這是最最重要的時間管理心態轉換。 什麼是面對現實？ 我還是很想跟以前一樣研究各種新科技工具、每天花很多時間研究新軟體、對各種新數位應用充滿興趣、在社群上追求各式各樣話題的最新討論，他們也都還是有價值的事情，可是，現實是我必須去照顧孩子、要讓需要辛苦哺乳的老婆有更多時間、要創造更多父母與孩子相處的時光。
2020年12月6日 · 就是每次計畫時都「多留一點時間」讓孩子自己做而已。. 例如要出門去旅行，原本提早 30 分鐘開始準備，就提早 60 分鐘，讓孩子可以自己慢慢把衣服穿好、把自己的小背包整理好。. 他可能會動作很慢，他可能會猶豫不決，他可能會分心，但我們已經留下時間 ...
2018年2月12日 · 你可能一開始會覺得：「工作已經很忙？ 哪有時間空出30-60分鐘散步？ 」但驗證實際的效果後， 你會發現這段午休散步時間其實不是空出工作時間，而是工作時間的最佳利用 ，因為他可能會帶來解決工作難題、提升工作創意的效果。 這或許也就是我之前提到的「 莫法特休息法 」的另一種運用，這時我需要的不一定只是睡覺，而是不同的刺激。 散步前，幫自己準備一個難題： 我自己的經驗就是這樣。 妳一定看過很多哲學家、小說家喜歡散步的故事，你說不定也看過很多科學研究驗證了運動帶來的思考好處。 但其實只要你自己實際試試看一兩次，就能親身體驗它的效果。
2019年6月15日 · 保護儲存格工作表範圍技巧 」。. 當一份 Google 試算表多人協同合作時，管理者可以設定哪些儲存格要對哪些人「保護起來」，這樣就可以避免 A 單位的人不小心改了 B 單位的資料，但 B 單位的人可以修改自己 B 單位的欄位。. 2. 如何檢查填錯的資料？. 利用 ...
&ck=7B78AD8B637835D8C0639AE82EAD4BA3&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "兒童確診注意事項1")
&ck=F31112C654B7D69A3C1EDB29610E4FB8&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "兒童確診注意事項2")
&ck=B512C91447C1A332CBEAC80FB8D04D32&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "兒童確診注意事項3")
&ck=16268BB2B2ADE5CAABE74F1D7BEB29C2&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "兒童確診注意事項4")
