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成因. 症狀. 治療. 相關專科. 骨科手術及運動醫學. 髕腱炎是指連接膝蓋 (髕骨)至脛骨的肌腱受傷發炎。 髕腱炎通常是由於髕腱過勞所致，經常進行蹲下和跳躍動作的人士最有機會患上此症。
- Patella Tendonitis
Patellar tendonitis is an inflammation of the patellar ...
- 简体
髌腱炎通常是由于髌腱过劳所致，经常进行蹲下和跳跃动作的 ...
- Patella Tendonitis
- 什麼是髕腱炎？
- 主要原因是什麼？
- 髕腱炎的症狀
- 如何診斷肌腱損傷？
- 治療髕腱炎
這是連接膝蓋骨和脛骨（脛骨）的肌腱損傷或炎症。 疼痛可輕可重，具體取決於關節損傷的嚴重程度。 肌腱由堅固的組織構成，將肌肉附著在骨骼上。 如果一個人對肌腱施加額外的壓力，組織中就會出現小的撕裂。 這會引起炎症，儘管病變會很快癒合。 然而，反复的壓力會導致眼淚的形成速度超過身體的修復速度。 髕腱在將大腿前部肌肉產生的力量傳遞到脛骨方面起著至關重要的作用，從而使腿部可以伸直並 走路或跳躍時支撐我們的體重. 該肌腱與股四頭肌、股四頭肌腱、髕骨和周圍組織（“視網膜”）共同構成了膝關節的伸肌機構。 在這種損傷的情況下，髕腱炎會逐漸發展並在每次肌腱超負荷時惡化，因此每次受傷後讓膝蓋休息是必不可少的。 特別是要給它時間讓它完全癒合。 不幸的是，沒有人能擺脫它，儘管它在運動員中更為常見，尤其是那些打排球和籃...
正如我們之前所說，這種傷害是由於膝蓋的重複性壓力造成的，最常見的原因是運動或鍛煉中過度使用。 膝蓋上的重複壓力會在肌腱中產生小的撕裂，隨著時間的推移，會發炎並削弱肌腱。 運動員的風險更高，因為跑步、跳躍和下蹲會對髕腱施加更大的力。 例如，跑步可以在膝蓋上產生高達我們體重五倍的力。 此外，長時間的高強度訓練與跳投膝有關。 另一方面，這種情況在青少年和 20 多歲和 30 多歲的人群中更為常見。 更高更重的人可能面臨更高的風險，因為更多的體重會給膝蓋帶來更大的壓力。 最常見的因素可能是： 1. 緊實的腿部肌肉 2. 腿部肌肉力量不均 3. 錯位的腳、腳踝和腿 4. 肥胖 5. 沒有足夠襯墊的拖鞋 6. 堅硬的訓練表面 7. 削弱肌腱的慢性疾病
膝蓋骨底部的疼痛和壓痛通常是髕腱損傷的首發症狀。 也可能有一些 腫脹 膝蓋骨有燒灼感。 你甚至會注意到一個 劇烈疼痛當我們跪下或下蹲時。 跳躍、奔跑和撞擊地面可能會使疼痛加劇。 起初，疼痛可能是偶發的，僅在體育活動或運動後出現。 隨著肌腱受損越來越嚴重，疼痛會逐漸加重。 這不僅是身體活動的問題，而且影響日常生活，例如爬樓梯或開車。 當腿伸直時，膝蓋以下的區域可以感覺到 明智體貼的功效通過觸摸它。 您可能還會感到緊張或僵硬，尤其是早上起來的第一件事。 髕腱的大撕裂是一種嚴重的傷害，完全撕裂會使肌腱與髕骨分離。 您可能會聽到撕裂聲或爆裂聲並感到劇烈疼痛。
當我們去看醫生時，專家會詢問有關我們進行的身體活動、出現的症狀、出現症狀的頻率以及我們是否嘗試過任何緩解疼痛的藥物的問題。 醫生將對膝關節進行身體檢查，找出疼痛的部位。 也會嘗試 活動範圍膝蓋彎曲和伸展腿。 另一方面，可以進行影像學檢查以觀察髕骨和肌腱，從而確定肌腱或骨骼是否有任何損傷。 這些測試還可以幫助排除其他可能的疼痛原因，例如骨折。 此類傷害最常見的測試是： 1. X射線查看骨骼並確定髕骨是否骨折或移位。 2. 諧振MRI 掃描以查看肌腱並顯示任何軟組織損傷。 3. 超音波查看肌腱並顯示任何軟組織損傷。
治療取決於受傷的嚴重程度。 減輕疼痛最常見的建議是讓腿部休息並伸展和加強肌肉。 您的醫生會建議您進行一段時間的有控制的休息，避免對膝蓋施加力量的活動。 進一步的治療將取決於受傷情況、患者的年齡和活動水平。 小的或部分的眼淚通常可以通過休息和溫和的運動來治療。 醫生可能會建議佩戴護膝以保持膝蓋伸直並幫助肌腱癒合。 隨著肌腱的改善，物理治療可以幫助逐漸恢復運動。
2022年2月22日 · 概述. 髌腱炎是由于连接膝盖骨（髌骨）和胫骨的肌腱损伤所致。 髌腱与大腿前部的肌肉一起工作以伸展膝盖，这样您就可以踢、跑和跳。 髌腱炎，也被称为跳跃者膝，最常见于涉及频繁跳跃的运动员，如篮球和排球运动员。 然而，即使是不参加跳跃运动的人也可能患髌腱炎。 对大多数人来说，治疗髌腱炎首先要进行物理治疗，以拉伸和加强膝盖周围的肌肉。 产品与服务. 书籍：《妙佑医疗国际家庭健康手册》第 5 版. 书籍：《妙佑医疗国际家庭疗法指南》 妙佑医疗国际商店的各种加压服饰产品. 妙佑医疗国际运动医学. 显示妙佑医疗国际的更多产品. 症状. 髌腱炎的首发症状是疼痛，通常位于髌骨之间以及肌腱附着在胫骨上的位置。 最初，您可能只是在开始身体活动时或者刚刚结束剧烈运动后感觉膝盖疼痛。
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小美近期發現跑步或跳躍的時候，膝蓋前方會疼痛，而且越來越嚴重，連上下樓梯都可以感覺到疼痛的存在。 沒辦法運動的日子，小美很不習慣，於是她到了復健科門診，復健科醫師說小美得了「髕骨肌腱炎」，也就是俗稱的「跳躍膝」，小美很擔心自己以後會不會再也無法在運動場上奔馳了...... 什麼是「髕骨肌腱炎」? 髕骨肌腱 (patellar tendon)可視為股四頭肌肌腱的延伸，連接髕骨下緣到脛骨，因此股四頭肌收縮時，透過髕骨肌腱的連接，可以帶動小腿的伸展。 由於髕骨肌腱連接髕骨與脛骨，以定義上來說，連接骨頭跟骨頭的是韌帶，因此髕骨肌腱也可稱作「髕骨韌帶」。 當髕骨肌腱長期承受跑跳等動作帶來的壓力，會造成肌腱的細微創傷，原本應該緊密飽滿的膠原纖維變得雜亂，儘管有新生血管長進來，但也無法驅動修復反應。
2021年6月23日 · 什麼是髕腱炎？ 髕腱穿過膝蓋骨，將大腿肌肉連接到脛骨。一旦膝關節移動，髕腱就會受到拉力——這意味著它必須承受很大的壓力。如果過度勞損持續下去，到了某個時候就會變得過多，導致髕腱受到刺激。
2022年2月22日 · 药物. 布洛芬（Advil、Motrin IB 等）或萘普生钠（Aleve 等）等止痛药可短期缓解髌腱炎带来的疼痛。 治疗. 各种物理疗法技术可能有助减轻髌腱炎的症状，包括： 伸展运动。 规律、稳定的伸展运动可以减少肌肉痉挛并有助拉长肌肉-肌腱单位。 拉伸时不要弹振。 力量训练。 大腿肌肉无力导致髌腱拉伤。 腿部伸展后非常缓慢下压的锻炼可能特别有帮助，因为这项运动可以组合增强所有腿肌的力量，例如腿部推举运动。 髌骨带。
2020年1月1日 · . 髕腱位於膝關節的前方，是連線小腿脛骨與髕骨（膝蓋骨）之間的一條肌腱，具有穩定髕骨位置的功能。 若髕腱受損或出現炎症，則稱為髕腱炎，由於髕腱炎多發生於需要經常跳躍的人群，所以又被稱為“跳躍者膝”。 導致髕腱炎的因素有很多，主要是由於壓力的長期累積，常見的原因有運動過量、肌肉力量不平衡、超重或肥胖等。 多數患者症狀為疼痛。 疼痛主要發生於髕骨（膝蓋骨）和脛骨之間，前期疼痛主要出現在運動開始前後，逐漸影響運動能力，最終影響日常正常生活。 大多數患者均有專項訓練史，長久積累，可能會出現跳時痛、半蹲發力時痛、上下樓時痛、下蹲時腿打軟等。 髕腱炎的治療方法包括保守治療和手術治療。
