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膝盖下方常见的疼痛原因： 1.髌腱炎（跳跃膝） 疼痛原因： 频繁的跳跃运动，股直肌过紧都会使髌腱产生一定的拉力，反复拉扯会发生炎性反应。
2022年11月9日 · 年轻人膝盖疼痛可能是什么原因导致的？ 关注者. 29. 被浏览. 55,736. 9 个回答. 默认排序. 运动康复陈老师. 国家认证康复治疗师，康复咨询和预约可V:rbkf68. 推荐给您一篇膝关节疼痛部位和鉴别的科普文章. 【锐博康复科普】【膝关节损伤鉴别】膝痛问题一篇搞定！ 随着网络越来越便利，大家也了解很多关于膝盖损伤的知识，但在工作中遇到很多患者，并不能清楚区分这些损伤类型，从而不知道后续的处理办法，今天小编总结一下，带给大家一篇 膝关节鉴别大全。 小编今天给大家分别从正面、侧面和背面给大家标出比较常见的膝关节损伤名称及疼痛位置。
膝盖上方常见疼痛原因： 1. 股四头肌肌腱炎. 解剖位置： 股四头肌位于 大腿前侧，分为股直肌、股四头肌外侧头、股四头肌内侧头和股中间肌，四条肌肉向下汇成一束肌腱，包绕髌骨止于胫骨结节。 疼痛原因： 股四头肌肌肉拉伤没有及时处理； 股四头肌 过度的使用，比如频繁的爬楼梯、爬山、负重下蹲等。 缓解方法： 急性期：（肌肉拉伤后PRICE原则） P - Protect 保护,使用夹板或者敷料进行伤处的保护,防止进一步受伤; R-Restrict 限制活动,避免伤处反复活动造成血管神经等周围组织的损伤; I-Ice 冰敷,局部冷敷可以有效减轻肿胀和疼痛,48小时内都可以冷敷; C-compression 加压包扎,可以止血减轻肿胀,但要注意力度和时间;
膝盖上方常见疼痛原因： 1. 股四头肌肌腱炎. 解剖位置： 股四头肌位于 大腿前侧，分为股直肌、股四头肌外侧头、股四头肌内侧头和股中间肌，四条肌肉向下汇成一束肌腱，包绕髌骨止于胫骨结节。 疼痛原因： 股四头肌肌肉拉伤没有及时处理； 股四头肌 过度的使用，比如频繁的爬楼梯、爬山、负重下蹲等。 缓解方法： 急性期：（肌肉拉伤后PRICE原则） P - Protect 保护,使用夹板或者敷料进行伤处的保护,防止进一步受伤; R-Restrict 限制活动,避免伤处反复活动造成血管神经等周围组织的损伤; I-Ice 冰敷,局部冷敷可以有效减轻肿胀和疼痛,48小时内都可以冷敷; C-compression 加压包扎,可以止血减轻肿胀,但要注意力度和时间;
膝盖疼痛原因是什么？ 有什么好办法能根治？ 从小就有，只要受凉，或者突然的大量运动（比如走很多路，站很久的公交车，体育课跑步不会），膝盖外侧（弯曲膝盖外侧有个凹下去的地方）会剧烈疼痛，小时候疼得… 显示全部 . 关注者. 24. 被浏览. 12,033. 16 个回答. 运动康复陈老师. 国家认证康复治疗师，康复咨询和预约可V:rbkf68. 篮球运动是一项普及广泛的运动项目，很多篮球爱好者都有或大或小的损伤，小到髌骨软化、脂肪垫炎、髌腱炎，大到前叉断裂需要做手术等。 那么我们如何在篮球运动中尽量去避免这些损伤呢？ 让我们先了解这些损伤出现的常见原因吧。 篮球运动 是以手为中心 的身体 对抗性 体育运动。 我们以运球过人为例，来剖析一下常见的错误模式会对运动员造成什么样的损伤。
常见膝痛部位与原因. 一、膝盖内侧痛？ 多半是鹅足腱滑囊炎. 鹅足腱滑囊炎是膝内侧痛的最常见原因。 人身上怎么会有“鹅掌”呢？ 由缝匠肌、股薄肌、半腱肌组成的联合肌腱，在膝关节内侧向下止于胫骨处形成的结构，因形状酷似鹅足，因此有“鹅足腱”之称。 肌肉收缩会牵拉肌腱，肌腱附着于骨骼，因此拉动骨骼产生了人体运动。 为了减少肌腱在拉动骨骼过程中与骨骼表面产生过度摩擦，在鹅足腱与胫骨之间就形成了特定的软组织——鹅足腱滑囊。 该滑囊壁增厚，并伴随滑囊液过度产生，因而导致局部肿胀和疼痛，就称为鹅足腱滑囊炎。 二、膝内侧痛的产生原因. 鹅足腱滑囊可以避免肌腱与骨骼过度摩擦，但凡事有利就有弊，像跑步这样反复的膝关节屈伸运动，因为有了鹅足腱滑囊，所以肌腱不会与下方的骨骼发生剧烈摩擦。
为什么会膝盖痛？想解决膝盖痛的问题，先要搞清楚为什么膝盖会痛。引起健身党膝关节疼痛的原因，大致可分为以下几种：
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