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2023年4月27日 · 量度髮際線高低的方法主要有兩種，有人認為最完美的額頭高度（由眉毛至髮際線）在3至4隻手指之間，如果少於三指寬則代表髮線偏低；多於四指就算是高額頭了。 不過不同手掌大小會產生不同結果，另一種方法──用尺量度就相對客觀。 數年前日本抗衰老化妝品公司ANGFA做過一項有關髮際線高低的調查，調查結果顯示大部分人認為眉毛至額頭的距離超過7cm就是高額頭／前額禿頭。 ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. 你也有髮線後移的危機嗎？ 另外，即使額頭高度少於7cm，但若果前額髮際線和鬢角弧度有缺口或毛髮稀疏足以看見頭皮的話，看起來額頭面積更大，給人一種 髮線後移 、臉部比例不好的感覺。 想解決髮線後移、額頭高的問題不一定要去植髮。
- 高消耗卡路里運動：跳繩（約 10 MET）跳繩屬於高強度運動，加上對空間要求不大，如果不是自身體重過重（或會對膝蓋造成負擔），非常建議以跳繩作為消脂減肥運動。
- 高消耗卡路里運動：行樓梯（約 8.5 MET）行樓梯低成本、運動卡路里消耗大，上樓梯約為8.5 MET；落樓梯則約為3.2 MET。以55公斤女性為例，上樓梯 30 分鐘便可以消耗233 kcal。
- 高消耗卡路里運動：跑步（約 8-13 MET）跑步也是不少人首選的帶氧運動，聽著音樂跑，時間很快就過去。慢跑和快跑的MET也不一樣，慢跑一小時（8公里）約8 MET；快跑一小時（12公里）約13 MET。
- 高消耗卡路里運動：游泳（約 6.5-10 MET）游泳瘦身速度快，而且對關節負荷較少，夏季浸一浸水更十分消暑。慢游約6.5 MET；快游則約10 MET，以55公斤女性為例，快游 30 分鐘約可以消耗 275 kcal。
2024年5月22日 · 行李尺寸限制是多少？無論你乘搭廉航還是國泰等航空公司，手提行李尺寸及重量限制也一樣要搞清楚！原來不少航空也清晰例明了手提行李尺寸計算方法、手提行李重量限制以及手提行李與隨身行李的分別，以下就來看看你的登機行李箱是否符合規定吧。
- Venus Law
2024年2月20日 · 懶人減肥方法其實超適合繁忙的都市人，生活上難以抽出時間做運動，節食又痛苦又難以長久，難道減肥成功真的永遠不可能嗎？以下15個懶人減肥方法就非常適合佛系的你，只要從日常生活中做出少少改變，就能不知不覺減重成功，這麼輕鬆的方法就由今天開始執行吧！
2022年1月1日 · 減體脂應減少喝酒，皆因酒的熱量非常高，以最常見的啤酒為例，375ml的啤酒熱量差不多等於一碗白飯。而在聚會最常見的葡萄酒和威士忌更分別是75.2卡路里和229.6卡路里。因此，如果不想體脂率超標，想有效地減脂，應避免飲酒。
2023年3月15日 · 卡路里計算法幾乎是每個想要減肥的人都曾嘗試過的減肥方法。但原來計算熱量不只減肥適用，減肥、增肥、增肌都有相應卡路里計算方法。如果你也想試試計算卡路里，卻不知計算卡路里好處、每日卡路里攝取量，甚至熱量赤字、TDEE及BMR等概念，就讓營養師Michelle Lau為你一一拆解。
2020年4月13日 · 4大因素決定閣樓設計是否適合你！. 閣樓裝修幫納米樓變更大！. 4大因素決定閣樓設計是否適合你！. 香港地納米樓愈來愈多，在單位面積百多二百呎，發展商也傾向「高空發展」，預留較高樓底，暗地鼓勵業主建閣樓，擴大家居實用空間。. 如果你都有意在家裡 ...
