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2020年7月15日 · 這篇是近日做失蹤Case時，合作的山友之間的經驗分享，也包括過往搜索經驗組合而成。 今次會淺談近日幾單失蹤事件和安全注意事項，希望大家幫幫手做足安全措施，避免人間蒸發，免得大家擔心。 自從2006年「丁利華事件」後，大眾開始關注登山的失蹤問題，令很多有心之士聚在一起研究山野安全及組織搜索隊，亦因此事件多了一個名為「結界」的山界用語，意指用超常理角度解釋不能成功搜索的迷路事情，丁利華事件可算是山藝界的標誌性事件。 此事件也使不少山友研究搜索技巧，而小弟也因為「丁利華事件」斷續上山找了幾年，可惜找不到吧。 有人將西貢結界改寫成網絡小說，更拍成電影《失蹤》
2021年11月18日 · ViuTv節目《香港秘密搜查官》以「西貢結界」為題，搜查當年兩宗行山失踪事件: 2005年失踪休班警員丁利華，以及2016年失踪的張善鵬。節目攝製隊依照當年張善鵬分享的經歷，嘗試尋回「結界」所在地。
2019年3月4日 · 如老一輩定必難忘的溫黛，還有戰前諸多風災 (如1937 年導致過萬人死亡的丁 丑風災）。講解員特別提到1971年8月颱風露絲襲港，行走港澳之間的佛山輪其時正在昂船洲錨泊，後來風浪扯斷錨鍊，佛山輪連同船員飄至竹篙灣附近的扒頭鼓翻 ...
2016年10月13日 · 海明威的老人與海，無盡孤獨，墾丁，海角七號的浪漫，香港三面環海，原來身邊還有不少有趣燈塔，讓我們一起繾綣星光下，細聽海枯石爛。 黑角頭探射燈結伴探索黑角頭黑角頭燈塔，曾是香港的三大炮台，昔日古雅的燈塔不復見，已在1966年被清拆，剩下孤獨的小燈和白色花岡岩底座，絲毫沒有 ...
- 比賽當日 開賽時間 早上6時40分
- 游泳
- 單車部分
- 跑步
早上3時30起床，預備早餐、吃早餐、上廁所、更換衣服，5時上旅遊巴到轉項區，我5時20分已經到達轉項區，整理單車上最後的食物、工具等，還有要放下 Special bag (這個袋是因為距離太長，而 Special Bag可以給您在中途拿回自己的袋，更換衣服也可以、拿食物吃也可以，只要放入Special Bag內，您就可以中途拿回物件，再放下給工作人員。) 這次 Special Needs Bag 在單車部分可以在50公里、93公里和136公里拿東西，另外跑步部分 可以在5公里、17公里和30公里拿。每場拿的次數也不一樣，有些只可以拿一次，所以看看每場的比賽規則。 放下所有東西，就最後上廁所，拉筋，等待開賽。 這次韓國日夜有溫差，早上23、24度左右，下午如果有太陽可以升到30度，而水溫比賽前...
我今次排得比較前，第五排下水，以 Rolling Start 起步，Rolling start 是每隔4-5秒 (看看比賽的規則而定)，這次是每隔4秒，5人一起出發。一出發以跳水出發，下水後並沒有您打我、我打您，您爭位，我爭位 這感覺，而且有一種好安心沒有被打的感覺，到了一半1900米，有精片計時的位置，看一看錶，達到目標時間，所以有小小開心 繼續游，愈游愈大霧，最後1000米回程，就連最右邊的觀眾一個也看不到，只能看見浮波游，大會這次很好，浮波線和平常的游泳池一樣，所以只要您沿著浮波線游就已經可以游出直線。 最後1小時07分 完成3800米游泳部分，達到自己目標時間，和自己說聲「做得好! 曾嘉紅! 繼續!!」 進入 T1 轉項區，拿了自己轉項袋，入帳篷更衣穿鞋，應該是因為帳篷內女運動員還不...
這次韓國單車路線，是不停的暗斜上暗斜下坡為多，我挺喜歡這路線，因為下坡可以鬆一鬆腳。有一些大直路，很興奮，可以衝啊! 一直踩一直看著時間，我自己每45分鐘，吃一包Gel，每一個小時就吃一包鹽粉。 到了大約在95-100km時，我的體力好像突然下降了，由3x/km，下降到2x/km，還有10km左右，就到家姐和其他香港隊打氣的 U-Turn 位置，我撐著，就慢慢放鬆一下，到了uturn位置，我停下 吃了朱古力、能量糖、拉一拉筋，停了大約5分鐘，就重新出發最後75公里的單車。 短暫休息後，我的體力回來了，返黎喇，上返3x/km踩，還愈踩愈興奮，這是進步了是，沒有一個水站停下來裝水，有足夠水樽是很重要，包括TT把上的水樽。最後一圈45km也享受完暗上暗下坡了。到了 U-Turn 位置，家姐大叫:「...
出發42km跑步了，看著旁邊的人真的在跑啊，我用慢行的來放一放鬆腳，真的讓我佩服，很少人行，可能20個人裡面，只有一人在行，我自己行了500米，也慢慢跑起身，這次跑步是在湖跑一圈，再到終點那邊跑三圈。 頭一個沿湖跑感覺過得很快，到了5公里 第一次拿 Special Needs Bag 換上另一雙跑鞋，繼續上路。之後三圈 每2公里一個水站 12公里一圈，我每個水站都停下來，可樂、運動飲品、水 也會喝，然後頭一圈我就跑2公里，行200米，再跑2公里… 完了第一圈，我又看見家姐喇 第二圈是最難熬的，在路上每個人也尊注比賽，好安靜的賽道。 第三圈了，我看見了家姐、Kent Wong、Charles 和我打氣，Kent Wong 說了一句廣東話「我等緊您啊!」我突然很想哭了，因為在賽上沒有聽過廣東話，...
2017年10月21日 · 問心，唔見咗會有少少唔開心，但唔知唔見咗又搵返，呢個就係人生哲理：. 「如果真係屬於你，飛走嘅 Tee 都返嚟」. 如果你有心機睇到呢度，我都想聽一個關於你同件運動 tee 嘅故事 (至少五十字)，三個寫得最好嘅，我私人送三件「獅子山精神隊」隊 tee 一件 ...
2017年11月2日 · 至於七位新丁不介意臨老當學生，忍受過程中的跌跌碰碰，原來亦各有因由。 Jamie 和 Tinki 不約而同想透過學習新運動，鼓勵孩子凡事多作嘗試。 Charmaigne 則說表示要支持一下這項曾經流行的運動：「今時今日大家喜歡玩電子產品，其實不如到戶外活動一下。
