搜尋結果
其他人也問了
高壓和低壓有什麼區別?
氣壓高低是什麼意思?
壓力過大怎麼辦?
氣壓過低、過高或短時間內氣壓變化過大,對人體有什麼影響?
〈. 輕鬆管理 職場 壓力 ，讓它成爲生活正能量. 我們總是在不知不覺中承受著各種 職場 壓力 ,有的人被職場霸凌，有的人被繁雜的工作壓得喘不過氣，有的人則是因支出大而需要兼職。 從好的方面來看，壓力可轉化成良好的推動力，促使我們不斷進步、提升效率，增强自我挑戰能力。 與其說解除壓力，不如說與壓力共存。 職場壓力無處不在，想要消滅它，那幾乎是不可能的，何不嘗試接受它，讓壓力成爲你的正能量？ 運動. 規律的運動是非常好的壓力管理方式。 運動讓大腦產生大量「内啡肽」和快樂因子「多巴胺」，從而使我們感到快樂，減輕壓力。 給自己設定一個目標，比如每天跑步30 分鐘、跳繩100下，都是讓我們有正確、健康的管道抒發壓力，重新整理思緒，面對挑戰。 走出戶外. 工作繁雜而壓力得喘不過氣？
過期嘅 、毋用嘅 或 坏咗嘅 物品 往往 浪費 很多 不必要的 儲存 空間 。 收納貼士 1：仔細清理. 不妨執 之前花 少少 時間 計劃 下你 想要 儲存 嘅嘢 ，例如 諗下 ：有邊啲 物品 真係用得著？ 之後 你會 發現 執走一啲唔會常用嘅嘢，會多咗 空間 留返俾 其他 真正 重要 嘅 物品 。 失誤 2：亂七八糟. 爲咗 貪圖 一時 之便 ，很多人都會 忽略 分類 嘅 重要性 。 是旦 將 物品 擺入箱 ，造成 日後 揾嘢嘅 時候 ，每一箱 打開 嚟睇，嘥時間 又 嘥心機 。 收納貼士 2：分類分箱. 確認 邊啲嘢 要擺 入倉 之後 ，按 分類 分箱 擺好。 因爲 ，咁樣做可以令你 清楚 每個箱入面裝咗啲乜，到你有需要 入倉 搵返 是旦 一樣 嘢出嚟嘅 時候 ，就 唔使 咁頭痕 啦。
解決方法： 建議你可以將物品分類后入箱，並將標簽貼在顯眼之處。 入倉時，勿將易碎品置放在底部，並在倉内預留一條小走廊，以方便未來查找或提取物品。 2. 選錯迷你倉尺寸. 因爲無法預測自己所需的儲存空間，而選錯迷你倉尺寸亦是經常出現的問題。 必須重新將物品搬到另一個空間，實在是費力又費時。 解決方法： 你可以使用我們的 迷你倉計算器 ，簡單的拖拉圖標便能預計自己所需的空間。 此外，你亦可 聯絡我們 的儲存大使，我們將為你提供免費現場評估，再為你設計儲存方案，那麽你就無需擔心選錯迷你倉啦！ 3. 忽略了搬運方法. 存倉的過程中，錯誤的搬運方法，不但會弄壞物品，你還有可能會在搬運過程中受傷。 物品應如何搬上貨車？ 如何下貨？ 這些都是我們必須考慮的事項。 解決方法：
這需要由你的生活習慣與工作環境著手。 無論是朝九晚五生活或Work from Home，長時間坐在電腦前工作會令眼睛疲勞，若午飯攝取高脂、高糖分的食物，往往都是導致我們昏昏欲睡，提不起勁的主要成因。 多走動，鬆筋骨. 研究顯示，簡單的身體活動，如：行路、行樓梯，比飲咖啡更能增加活力。 長時間對著電腦屏幕，令眼睛疲勞兼缺乏運動，這都是導致嗜睡的原因。 當睡意太强的時候，不妨起身行一行，鬆一鬆筋骨，做些伸展鬆弛運動，有助血液循環及消除緊張，讓你重拾精神，提升工作效率。 飲食结構. 你是否也遇到這種問題？ 明明晚上很早入睡，但午飯後總是容易打瞌睡。 其實，問題可能出在你的飲食結構。 建議午餐攝取清淡食品，避免高脂、高蛋白質的食物，如：油炸食品、肥肉、快餐等。
1. 嬰兒床 為了防止BB從床上摔下，嬰兒床的高度不宜太高。 你可以在嬰兒床的周圍鋪棉墊、厚地毯等。 這樣，即便小孩不慎摔落，也可以減少沖擊力，減輕傷勢。 如果BB沒有專屬的嬰兒床，建議你可以使用大枕頭當圍欄，以防止他掉下床。 2. 桌角 鋒利尖銳的桌角，高度和一般BB差不多，往往也是家裏的危險之處。 BB學會走路後，難免喜歡蹦蹦跳跳，因此很容易就會被桌角刺傷或敲傷。 父母應避免孩子的活動空間裏出現尖角，並且在每個尖角處貼上防撞墊，不讓尖角傷害到BB的頭部或眼部。 3. 利器、工具 利器或工具，如：針、剪刀、刀片、鉗子等工具，都必須放在BB 到不了的地方。 用過工具後，記得將工具放回工具箱或櫃裏，避免小孩隨手可得，以防他因一時貪玩或不小心碰到而造成悲劇。 4.
根據專業建築師的建議，樓底至少要有3米高，下層預留約2米，才是標準的閣樓高度。上層約1米，坐在床上不頂頭，下層亦能方便成人走動。若下層太低，則讓人行動不便，甚至產生壓迫感。另外, 設計時也要考慮及避開橫樑的位置。 空氣流通. 我們一般上都利用閣樓來設計成臥室，但如果臥室的空氣唔流通，則會影響睡眠質素。 因此，閣樓的空氣流通問題至關重要。 安裝冷氣時，最好將冷氣機安裝在閣樓上方，同時亦要留有空間讓冷氣向下流動，達致空氣循環效果。 安裝插座. 不可忽視的細節——在閣樓上需預留插座。 無論是安裝冷氣、燈飾，或是用以電器充電，連接吸塵器等，你都需要用電。 沒有插座的閣樓就真係好睇唔好用！ 物料.
1. 厚箱子+波波紙. 重物如書籍、電器、冬裝等物品，裝入箱子時，常會因為箱子無法承受物品的重量或是因為推撞，而磨損箱子，甚至刮花、損壞你的物品。 因此，建議大家在處理重物時，先用波波紙包裹重物，再裝入厚箱子。 這樣便能夠保護好你的物品，也能夠不磨損箱子，讓你的儲存物完好無缺。 2. 輪子箱/手推車. 搬運重物時，時常因為用力過度，一不小心便會受傷，這問題可大可小啊！ 再裝置重物時，可以選用手推車，或是購買有輪的箱子，比如行李箱亦或是帶輪箱子。 那麽搬運箱子時，只需推拉箱子，亦無需提/擡箱子那麽辛苦啦！ 3. 將重箱子放在底部. 當你在整理雜物時，謹記先將重物放置儲存倉在地面上，勿將重箱子疊在輕箱子之上。 這樣可以讓每一樣儲存物品都不受影響，避免重物壓壞輕物品。
