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什麼是上壓下壓?
收縮壓是什麼?
高血壓是什麼原因造成的?
什麼是年輕高血壓?
2023年7月14日 · 高血壓對健康的影響. 高血壓是很多嚴重疾病的成因，包括： 心臟病 ：高血壓會導致冠狀動脈疾病、心臟衰竭等疾病心臟病. 中風 ：高血壓損害腦部血管，有機會導致爆血管及中風中風. 腎病 ：高血壓有可能令腎血管出現收窄，導致腎蛋白尿、腎功能退化，增加腎衰竭的機會腎病. 眼病：高血壓可能會令視網膜血管破裂及流血，引發視網膜病變. 高血壓對身體的影響數之不盡，所以應及早預防，維持健康的 飲食習慣 及生活作息，而且定期量血壓，一旦發現血壓超出正常的上下壓指標便即時求醫，及早治療。
- 量血壓時，兩項數據分別代表收縮壓和舒張壓，又稱上下壓。收縮壓是指心臟收縮時血液對血管壁產生的最大壓力，而舒張壓是指心臟舒張時血液對血管壁產生的最小壓力。
- 正常成人的上壓（收縮壓）應低於140mmHg，下壓（舒張壓）範圍應低於90mmHg，如果上下壓高於這2個數值便是患上高血壓。由於收縮壓處於120至139 mmHg之間，或舒張壓處於80至89mmHg之間，則屬於前期高血壓，所以最理想的情況下都是保持上壓（收縮壓）應低於120mmHg，下壓（舒張...
- 很多時，高血壓患者均沒有明顯病徵，但血壓太高有時為導致頭痛或頭暈的成因之一。不過，如果想準確掌握自己的血壓資訊，最好定期量度血壓，以確定上下壓都在正常範圍。
- 上壓還是下壓重要?
- 「脈壓差」宜在30至40之間
- 脈壓差增大的主要原因
- 8種食物防止血管硬化
高血壓是導致腦、心血管疾病最重要的成因，根據衛生署調查，香港15歲至84歲人口當中，患有高血壓比率約27%，而且高血壓一般沒有症狀，患者往往出現併發症後才知道。人們經常討論的「上壓」及「下壓」，究竟哪一個比較重要? 按圖了解「上壓還是下壓重要？」：： 「上壓」即收縮壓，代表心臟收縮泵血時加諸血管壁的壓力；「下壓」即舒張壓，代表兩下心跳之間心臟放鬆時血管壁所承受的壓力。很多人關心血壓中的「上壓」還是「下壓」較重要，台灣心臟科醫生謝安民在社交平台發文表示，若一定要作出選擇，「上壓」可能較重要。而最新研究指出，「脈壓差」（上壓減去下壓）更能預測病人心血管病的發病和死亡率，因為「脈壓差」數值代表血管硬化程度。
正常「脈壓差」是在30至40之間，當數值愈高，代表患者的血管硬化愈嚴重。 當「脈壓差」達60以上，更是心血管硬化嚴重的一群，其心臟血管系統更容易受到損害，罹患高血壓、心血管疾病、中風、甚至死亡的機率都會大大提升。
1. 長期高血壓及動脈硬化造成動脈壁彈性減低，使收縮壓增高而舒張壓降低，導致「脈壓差」加大。 2. 高血壓引起心肌超負荷，造成心臟擴大或主動脈瓣關閉不全，導致「脈壓差」增大。此外，伴有甲狀腺功能亢進或嚴重貧血時，也可出現脈壓差增大現象。 3. 隨年紀愈大，高血壓的機率也提升，「上壓」及「下壓」均會隨著年齡而升高，不過「下壓」在60歳左右就不再升高，但是「上壓」可以繼續增高到7、80歳，所以老年人常有一種高血壓是「上壓」超高而「下壓」偏低，稱為「單獨性收縮壓高血壓」，其「脈壓差」變大，也代表其血管硬化程度增加。
茶類、魚類、海藻、納豆、醋、冬菇、蔬菜、蔥類，這8樣具抗氧能力的食物，可助促進血液運行暢順、降低壊膽固醇水平，有望令血管恢復年青。 按圖看8類食物助血管回春︰ 相關文章︰護血管食物｜8大食物助血管逆齡變年輕 菇、海帶、魚宜揀咩色？ 參考資料︰謝安民facebook、中時新聞網、早安健康
2024年5月10日 · 一直以來，醫生較著重舒張壓（下壓）的升高，因為下壓的波動較少，很多醫生認為人體較能忍受偶然性收縮壓（俗稱上壓）的升高，而經常性下壓的升高才會導致健康上的問題，所以，曾經有醫生認為單是上壓升高而下壓正常是不會為健康帶來不良的 ...
- 如果是高血壓前期，優先以【改善生活型態】來初步控制血壓。由於高血壓形成原因有95%都是原發性高血壓，而其中多數成因都與自我的生活型態有關，因此，高血壓前期可以透過『改善生活型態』來初步控制血壓，分別如下：
- 如果是高血壓輕度患者，除了改善生活型態之外，可以同時補充【保健食品】來輔助調節血壓。高血壓輕度患者，如果無法單純透過改善生活型態，就把血壓控制良好，可以 同時補充『具有降血壓功效的保健食品』，來輔助調節血壓。
- 如果是高血壓中重度以上患者，則需就醫同時透過『高血壓藥物』治療。當高血壓患者進入第一期 ( ≧140/90 mmHg) 後，則 需在醫生指示下，服用1~2種高血壓藥物來治療；常見高血壓藥物可以分為5大類，分別如下：
高血壓：上壓持續地處於或高於140 mmHg(毫米水銀柱)，或下壓持續地處於或高於90 mmHg。 舉例上壓及下壓分別達到168/120，便屬於高血壓。 如上壓達到200，反映高血壓情況嚴重，應及早求醫。
血壓高、血糖高、和血脂高，合稱為「三高」。 「三高」可以導致多種嚴重疾病，例如心臟病、腦出血或缺血性腦中風、周邊動脈疾病（peripheral arterial disease)、慢性腎病、甚至乎血管性認知障礙症(Vascular Dementia) 等等。
2021年2月1日 · 血壓高的病人容易出現心腦血管疾病。 心腦血管疾病是香港第3大殺手，僅次於肺炎和腫瘤，而血壓高正正是心腦血管疾病的主要原因，病人容易出現冠心病或中風等的情況。 研究顯示，血壓每降低2mmHg便能夠減低7%冠心病死亡率和10%中風死亡率。 除了心腦血管疾病，血壓高患者亦有機會患上心衰竭、心律不正、週邊血管疾病、腎衰竭，和眼底血管病變等的情況。 血壓高的患者一般沒有出現任何症狀，可是如果血壓非常高時，病人有可能會感到頭痛、頭暈或全身不自在的感覺 。 當出現血壓高的併發症時，病人亦會出現相關疾病的症狀，例如，冠心病時會感到胸口疼痛；中風時會口齒不清、半身無力等；患上週邊血管疾病的患者會感到手腳冰凍或者疼痛 ；因腎衰弱而出現蛋白尿時會發現小便有泡；當眼底血管出現病變時會出現視力下降的情況。 延伸閱讀.
