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2021年12月22日 · 近日天氣寒冷，除了小心穿衣，都要留意血壓有否因為氣溫而大上大落。有營養師表示，在寒冷天氣下，血壓會容易較平日飆高，有心血管疾病的人士要多加注意。她指出在飲食方面，若攝取過多鹽分會影響血壓，提醒平日飲食
年約40歲從事教育行業的林先生為排解工作壓力，從不節制飲食，終致三高殺埋身。 德善健康管理高級註冊營養師龐矷䒤表示香港成人有半數超重，加上飲食習慣不良，三高問題隨時變成隱形殺手，如林先生的個案，若沒有及時治療，或演變成糖尿病、中風 ...
2023年10月14日 · 如何定義月經失調？ 不少女性都曾面臨月經異常問題，黃醫生表示，女性假如出現月經周期異常、經期流量過多或過少、周期出現異常等，皆屬於月經失調症狀。 醫生續指，月經失調成因良多，除了日常生活習慣改變，女性子宮或卵巢功能出現問題、服食特殊藥物等，同樣可成為經期異常誘因： +3. 子宮問題：出現肌瘤、腺肌症或子宮內膜瘜肉等。 卵巢功能問題：患上卵巢多囊症、年輕人卵巢功能尚未成熟、更年期女性卵巢功能衰退等。 荷爾蒙疾病：患上荷爾蒙疾病，例如甲狀腺疾病。 日常生活習慣：睡眠不足、壓力過大、作息突然絮亂、體重突然改變、體重暴增或驟跌等。 服食特殊藥物：服食精神科藥物。 任何年紀女性皆可面臨失調問題. 女性一旦月經來潮，便有機會面對月經失調。 黃醫生強調，不同年齡的女性，都有可能因各種原因而出現經期異常。
2022年7月12日 · 即使常做運動，又有控制飲食，但體重仍然高企不下？可能是壓力過大造成！有營養師表示，若長期壓力過大，會影響生理機制，導致食慾增加、體脂堆積等，繼而造成「壓力肥」。她建議大家可多攝取6類營養素，有助穩定情
2021年8月26日 · 每逢農曆七月，相傳是鬼門關大開的月份，坊間形容此時特別「猛鬼」，從而引發各種身體異樣，當中以「鬼壓床」（又稱「被鬼壓」）尤為常見。患者於睡夢中驚醒後四肢會無法動彈，甚至呼吸困難。有中醫教授接受《晴報》
2019年5月16日 · 近年擠粉刺片大行其道，許多網友看完粉刺片後直言紓壓，更有種奇怪的滿足感。 而近日，外國有網民發現在洞洞鞋裏面擠入刮鬍膏，一腳踏入鞋裏面，讓忌廉從洞口擠出，同樣有舒爽減壓的效果，到底是甚麼原
2018年11月26日 · 浸浴4大要點. 橫濱市立大學共同研究的醫學碩士石田雅彥就指，適當的浸浴能加速血液循環，令精神得到放鬆，紓緩壓力，有研究指出適量浸浴能有助改善抑鬱症，同時，他亦提到浸浴時有4點需特別留意的。 1) 高齡人士特別是患心血管疾病、心肺機能較弱以患呼吸系統疾病的長者，最好根據健康狀況，加上以下因素，慎重考慮決定浸浴與否，包括浸浴的溫度、時間、泉水的質量等，如有發燒等不適則不宜浸浴了。 2) 皮膚較敏人士當皮膚較弱或有皮炎等皮膚問題時，浸浴的水質及溫度有機會對皮膚產生不利影響，甚至有機會令皮膚問題惡化，建議浸浴前諮詢一下醫生的專業意見。 3) 不少日本人於浸泡溫泉時都會飲用溫泉和礦泉水，但需留意當中的成分以及存在細菌，故有可能會影響身體，需多加注意，若真的飲用溫泉水後，亦建議不應飲酒。
