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2019年3月6日 · 作者： Esor Huang 3月 06, 2019. 電腦玩物的讀者們應該都知道，最近我的新書《 大腦減壓的子彈筆記術：用 Evernote 打造快狠準任務整理系統 》在二月底完成並開放預購（其實這本書架構的時間管理系統，核心目的之一就跟解決壓力問題有關）。. 但你可能 ...
2017年3月27日 · 或許其中一個可能原因是：我想錯了休息方法。 為什麼愈休息愈累？ 說到「休息」，我們通常想到的是睡覺、不工作、去玩、放鬆，這些是休息沒錯，但休息的方法其實不只這些，而我們因為缺乏對休息方法的想像力，常常沒有對症下藥的「用適合的方法休息」，才導致前述的問題。 休息的真正目的是什麼？ 無非是希望透過休息，讓下一個階段的某種行動更有動力、體力、精神力，也就是說「休息」不是只有體力回復而已： 很多時候休息要復原的其實是「 動力 」與「 精神力 」，而就像 RPG 角色需要補充動力與精神力時，就需要喝下不同的「休息藥水」，只喝體力藥水是沒用的。 所以，當我明明昨晚有準時睡覺起床，照理說我的體力應該很足夠，但為什麼我一學習就打瞌睡？ 一工作就覺得累？ 一到放假就算拚命放鬆、拚命玩也總覺得休息不夠？
2009年4月8日 · 這是在「 Read for Joy 」部落格看到的：「 免費試玩可以減輕壓力的心理遊戲MindHabits 」，一個很棒的關於很多心理學話題的Blog，我在這邊引用一小段「 Read for Joy 」對於「MindHabits」這個遊戲的介紹：「 MindHabits 是加拿大心理學家 Mark Baldwin 設計的遊戲，研究證實 ...
2020年6月13日 · 這時候，壓力與焦慮的情緒就開始產生，這樣的感受會讓我們開始漸漸地變得更加難以行動，做什麼事情都會覺得不夠好、想要逃避。 這時候如果直線思考，先去放鬆一下，但回來時，還是面對那個撞牆、卡關、窒礙難行的任務。 很有可能壓力與焦慮沒有釋放，而是繼續累積。 避免回來後還是要面對一樣的事情： 那怎麼辦？ 我會「先嘗試去處理一下卡關的那件事情」 ，等等！ 不是都卡關了嗎？ 還去處理這些事情，不是壓力更大？
2019年1月13日 · 工作愈忙愈要學習，問題不在沒時間、沒效果，試試這三步驟. 作者： Esor Huang 1月 13, 2019. 工作、家庭、人生中的各種雜事，壓得自己喘不過氣來，感覺總是無法擁有自己的學習時間，各種壓力讓自己沒有餘裕去執行嚮往的學習，只能繼續回到忙碌當中，等待 ...
2016年5月20日 · 「終於要放假了！ 」放假前我們充滿期待，覺得終於有真正屬於自己的時間。 「什麼？ 放假要結束了！ 」但是放假後，我們卻常常變得失落，覺得自己好像沒有做什麼，但每週都有一次的周休二日48小時的時間就這樣溜走了。 其實，一個善於管理時間和不善於管理時間的人，一樣只擁有每天24小時的時間數量，並且時間飛逝的速度都一樣。 但是為什麼有的人覺得假日很充實的原因，是他們做到一件事： 透過善用零碎時間、把握神聖時間，把時間做最大化利用. 「 零碎時間 」與「 神聖時間 」的管理方法我們之前都談過，而還有一個尚未談到的關鍵是「利用」， 你把時間拿來做什麼？ 拿來滿足什麼「欲望」？ 最終決定了在假日48小時中，不同的人產生不同時間產值。
2009年7月31日 · 「電腦變慢」可以說是使用電腦的朋友最容易遇到的情況。 有時候原本用的好好的電腦系統，忽然開始變得緩慢、遲鈍，當你遇到這種「電腦變慢」的狀況時，你會怎麼處理呢？ 其實「電腦變慢」除了專業層面的問題外（軟體系統或硬體本身損壞）， 很多時候一般用戶是可以用 一些簡單的方法 來排除這些狀況的 。 而且問題的癥結點常常不在於很困難的系統調教，例如什麼增加或減少虛擬內存等等，其實這都是屬於「錦上添花」的優化方式，不僅效果通常不會顯著，而且也無法解決你的問題。 大多時候當我遇到電腦變慢，我都只會用一些很簡單的方法來「排除狀況」，並且通常這樣就會解決我的問題了。 也因此， 今天這篇文章我想要分享自己如何排除「電腦變慢了」狀況的一些方法，這些方法都非常簡單，我想任何會使用電腦的朋友都一定有辦法跟著我這樣做。
