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高血压病的饮食疗法，是中医的传统疗法。. 早期患者，在合理饮食的同时，可选用食疗，用以平衡阴阳，调和气血。. 食疗方：. 1．芹菜500克水煎，加白糖适量 代茶饮 ；或芹菜250克，红枣10枚，水煎代茶饮。. 2．山楂30～40克， 粳米 100克，砂糖10克。. 先将山楂 ...
2016年5月27日 · 药明康德. 2021 年度新知答主. 5 人赞同了该回答. 患有难治性高血压的人，通过 定期 有氧运动 、采用DASH饮食（得舒饮食）、减少盐的摄入和减肥， 可以显著降低血压并改善难治性高血压患者的心血管健康。 有些患者一开始服用一种药治疗后，血压控制的很好，但过几年后血压的控制情况就变差了，却误以为是出现了耐药性，其实并非如此。 某种药物的血压控制情况和患者的年龄、依从性、饮食习惯等多种因素有关。 那如果，随着年龄的增长，患者吃降压药的种类增加了，但是血压依旧控制不好呢？ 吃药都控制不好的血压，该怎么办？
3,113. 1 个回答. 默认排序. 南厙浪廂. 4 人赞同了该回答. 我刚刚开始16:8/ 或者OMAD（每日一餐）的 间歇性断食法 15 天，体重从84 KG降到81 KG，高血压服药近20年，刚开始进行间歇性断食后，在没停药的情况下，发觉血压过低，尝试慢慢停药，在停止用药一周后，早晨起来血压在122/88左右，个人认为会有帮助，但有待跟踪与观察。 到从2019年11月到现在2020年2月，体重一直维持在71-72 公斤。 原来每天 高血压药物 每天两种，每种各一粒，夏天时减为隔天每种药物各半粒，由于冬天来临，减为每种药物隔天各一粒。 编辑于 2020-02-16 04:51.
高血压不是一朝一夕形成的，而且一旦患有高血压，那就真的是要长期坚持服用药物来调理了。所以，日常我们就要做好预防和调理，才能真正有效避免高血压。当然，如果患有高血压，规律定时测量和记录血压也是很重要的： 1.早上醒来和晚上睡前各测血压1次，平时有头痛、头晕、胸闷等随时测。
7. 被浏览. 6,311. 8 个回答. 默认排序. 康宝莱十四年顾问. 全套资料在公号，知乎只发关于销售的部分. 2 人赞同了该回答. 1.少碰盐：每天不高于5g. 盐是导致高血压、 高血脂 等心脑血管疾病的元凶之一。 轻体力活动的一般成人，每天盐摄入量低于5克（不到一啤酒瓶盖)，相当于约2000毫克钠。 此外，还要当心食物中用的隐形盐，学会看食品外包装的营养成分表。 如上图某款话梅每100克的钠含量是非常高的。 对于调味品、味咸或甜的零食，都要少吃。 对于夏季户外劳作、出汗多的人群，由于体内的钠含量会随着汗液逐渐流失，具体摄盐量可遵医嘱。 2.限制添加糖：每天不高于25g. 研究发现，在导致高血脂的因素中，吃糖多比吃肉多更危险。
一、在我们的日常生活中，高血压的患者要多吃绿色的蔬菜和水果，以及一些含钙非常丰富的食物。 比如韭菜、 西兰花 、芹菜、苹果、豆制品、奶制品等。 应当少吃含有胆固醇高的食物，比如肥肉、动物的内脏、蛋黄等。 切记要忌烟忌酒。 二、高血压容易引起头疼头晕的症状，因此在平时的饮食中要注意尽量摄入低脂低盐的食物。 在日常的工作和生活中要避免劳累，情绪激动等情况。 并且要积极地坚持服药治疗，来将血压控制在正常的范围，并且要不定期的进行复查。 三、不要迷信网上的偏方。
39. 1 个回答. 默认排序. 小李子. 高血压患者一般在配合药物治疗的同时，通过调整饮食和生活习惯来调理， 高血压更多是一种生活方式病，高血压患者在平时的调理中可以多喝茶，国内外医学专家研究也表明：“喝茶对降血脂，降血糖，降血压有一定作用”。 高血压患者推荐可以喝 莓茶 ，莓茶中的主要活性成分黄酮化合物在医学界被誉为是“血管清道夫”、“天然青霉素”，是预防心脑血管疾病的新宠。 心脑血管疾病中常用药的丹参、银杏叶、黄芩、葛根、陈皮、甘草、决明子、蜂胶等有效成份大多是黄酮类物质，而在目前已知所有植物中 莓茶的黄酮含量雄居榜首。
