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Angela指出，「輔導不是叫人發泄不滿」，而是讓求助者了解不滿之下最深層的渴望及原由，找出適合雙方的方式處理婚姻問題。 然而，並非所有夫婦都能透過婚後輔導來維繫婚姻，當中涉及很多影響因素，例如求助者對自己的婚姻及伴侶是否存有信心等，有些 ...
2023年6月6日 · 小悠用「情緒低落」來形容自己的感受。 她感應到胸好像被壓著，腦海裏反覆浮現同學們欺凌她的片段，以及同學們的無理指責。 她一方面感到憤憤不平，另方面卻感到很傷感。 小悠懷疑自己在同學們心中的價值，她感到自己很渺小，仿佛在同學眼裏是一個「隱形人」。 這時候，小悠十分需要被父母明白和關懷。 當時，媽媽用「急」來形容自己的感受；她感受到自己心跳加速、緊握拳頭。 原來，媽媽最急著的是請小悠盡快開始溫習，應付翌日的考試。 她察覺到自己對小悠的成績非常擔心。 同時，她又害怕說出擔心後令小悠拒絕她。 媽媽內心實在感到矛盾：若自己表達不滿，又害怕破壞母女關係。 她因而用力地壓抑內心的焦慮情緒。 其實，媽媽亦需要得到女兒的接納及肯定。 接著，爸爸用「想逃走」來形容自己的狀態，身體已作出想逃跑的姿態。
2021年11月25日 · 幸好阿佳兒時曾在社區中心遇上一名社工，帶領一班小孩創作音樂，並鼓勵他將父母離異的感受寫成一首歌，盡訴抑壓已久的心聲。 現時阿佳能自由與母親見面，他認為與非同住父母的穩定接觸，對子女來說非常重要，「起碼知道有方法搵到佢，唔係 ...
2021年3月2日 · 李嘉恒. 性慾在哪兒？ 男士情緒抑壓篇. 每個人的情緒和身體感覺有着密切的關係。 例如，遇到來自上司的壓力時會感到緊張而身體不適；家人的離世會感到傷心和難過而心痛；遇上吸引的人時會心跳加速和身體發熱；遇上戀愛對象時會感到很想親近對方，甚至有性親密的慾望。 性行為是一個和對方親密和情感連繫的一個行為，而且需要雙方有一定程度的心境平和及輕鬆，才可以有好心情準備親密接觸。 如果其中一方每天面對生活的壓力、夫婦關係緊張、工作疲倦等，但當中的難受痛苦卻不斷被壓抑，卻沒有用任何方法表達出來，負面情緒就會像罐頭一般壓縮在身體裏，心中感到鬱結及難受。 為了減低情緒上的痛苦，有些人希望分散注意力，刻意漠視感受，或令自己感覺變得遲鈍麻木；有些人會終究按捺不住，突然變得脾氣暴燥，希望藉此發洩鬱悶。
2023年9月7日 · 1. 當感到壓力時，稍停下來，留意呼吸，回歸自己的內心. 當家長感到壓力時，可以留意自己身體出現的一些警號，例如心跳加速、肌肉緊繃、煩躁不安，或是憤怒。 此時，我們可以先停下來，留意自己的呼吸，專注當下；我們不需要壓抑這些情緒，只需要覺察這些情緒的存在。 不少研究指出，如果我們在忙碌的生活中找三至五分鐘時間專注呼吸，回歸內心，慢慢就能夠培養出一份平靜的心。 即使不快的情緒再來臨時，都不會容易被情緒控制。 在天主教的依納爵靈修傳統上，有一種很好的祈禱方法名為「意識省察」，就是每日抽十五分鐘時間，在天主前安靜下來，回顧一日生活裏各種事件和感受，再把這些感受交託給上主。 如果你是教友，不妨建立此祈禱習慣。 2. 建立自己的空間 (Me time) 有時候，我們可能會過分聚焦在小朋友身上。
2021年3月1日 · 李嘉恒. 性慾在哪兒？ 男士性交表現焦慮篇. 丈夫們，有沒有察覺與太太性親密時特別感到緊張和憂慮？ 如果有，表示你可能有性交表現焦慮。 性交表現焦慮是指在性交時因擔心自己的性表現不似預期而引發的焦慮。 有不少男士認為，男士在性行為時，陰莖勃起時理應時常堅硬持久，從而達至射精。 所以如果男士試了幾次性交，陰莖勃起不夠堅硬而不能進入，又或是難以維持堅硬至射精，便感覺到挫敗、焦慮及緊張。 內心一方面害怕未能滿足太太，另一方面也害怕面對妻子失落或焦躁的反應，因而不太想與太太有性行為。 丈夫很多時候不想講出他的憂慮，而用其他解釋推卻性生活，例如工作疲倦、年紀大或對性沒有興趣等。 與此同時，當太太覺得丈夫對性沒有興趣，很久也沒有找她親密，便會懷疑丈夫是不是有問題呢？ 是不是我不再吸引呢？
2023年7月24日 · 本會是一所天主教志願機構，於1967年正式註冊為服務社團，並以促進美滿婚姻及促使父母善盡天職為宗旨。我們率先推出了各種嶄新的家庭及婚姻服務，如為天主教未婚夫婦而設的教友婚前培育計劃。在2000至2001年，FOCCUS婚前評估服務、性障礙治療服務和教友補禮亦相繼成立。
