搜尋結果
2 天前 · 1. 同時擠壓並收緊尿道和肛門的肌肉，並保持呼吸，維持3-5秒。 2. 重複擠壓的動作10次，每次休息3-5秒。 若難以堅持到3-5秒，請盡可能延長保持時間。 3. 可以躺著、坐著或站著進行練習。 在整個練習過程維持相同姿勢，才能達到最佳效果。 4. 初期每天進行3組凱格爾運動，運動時要保持雙腿放鬆並注意呼吸。...
2024年4月22日 · 獨家／「六根不淨」假面宗師好賭！. 黑幫闖觀音寺討2億. 記者陳亭汝、高貫軒 / 台北報導. 曾長期聘請黃子佼當顧問的李善單，不僅是緣道觀音廟的 ...
2024年4月15日 · 房市流傳著一句話「投資看建商、自住看營造」，這句話對嗎？元宏不動產加值服務平台研究總監陳傑鳴接受《三立新聞網》訪問表示，「基本上有 ...
2024年5月2日 · BIM（Building Information Modeling）名為「建築資訊模型」，近年快速發展，主要能解決傳統2D圖看不見的問題，許多業主都對於 BIM 技術格外重視。 而BIM不僅能支援建案的開發管理，還可以藉由電腦技術找出盲點與衝突，為營建產業的工具，也是未來趨勢。...
2024年5月18日 · 活動分為4個部分，最多人參與積分挑戰比賽參賽，就可以獲得限量卡匣，12歲以下的寶可夢訓練家積分達到18萬分，還可以隨機抽取卡片，玩家如果能找出造成「效果絕佳」的攻擊卡匣，還可以另外獲得支援寶可夢一張；而在地下街各處也有指定任務，順利完成就能獲得金色活動卡。...
2024年4月22日 · 2024/04/22 22:19:00. 影音訂閱： 94要賺錢. 祝你健康. 記者吳崑榆、張峻棟、陳秉豪、邱瑞揚 / 台中-南投報導. 水力發電給民眾既定印象，不是大型洩洪場面，就是水庫高低落差流動產生電能，不過國際趨勢發展出「小水力發電」的規格屬於非抽蓄式水力的一種，利用圳路或既有水利設施，設置未達2萬瓩的水力發電系統，其實在南投集集攔河堰下游，還有台中食水嵙溪石岡壩都有設置完成的案例。...
4 天前 · 誰說不相往來？. 兩岸合辦青年電商主播培訓營. 節目中心／綜合報導. 「浙」就開始，夢想啟「杭」，由兩岸峰會現代服務業及文創小組大力支持的 ...
