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于正. 5月28日 10:21. 一直在抗炎饮食。 早餐就是酸奶麦片加各种粉粉（姜黄粉、肉桂粉、黑胡椒、亚麻籽、蔓越莓粉、椰子油），午餐一拳头肉+一拳头蔬菜+一拳头糙米饭+一个鸡蛋，晚餐基本上就是哈佛蔬菜汤，管饱。 这样吃已经快俩月了，感觉马上要瘦成一道闪电了。 期待！ û 收藏. 77. 491. ñ 1428. c. + 关注. 于正. 5月27日 10:24 已编辑. 虎伏深山听风啸，龙卧浅滩等海潮。 #墨雨云间# @吴谨言 @王星越 . û 收藏. 75. 599. ñ 3106. c. + 关注. 于正. 5月24日 13:23. 《我的阿勒泰》真的太好看了。 它说明了几个问题。 1、一部剧“人”好看“戏”才会好看，一旦人物饱满了，谁会去纠结节奏快还是慢。
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于正 （1978年2月28日 — ），原名 余征 ，出生於 浙江 海寧 長安鎮， 中國大陸 編劇 、 作家 、 製片人 、 藝術總監 、 作詞人 。 生平 [ 編輯] 1997年6月，高中畢業後，于正離家到達 上海 。 後進入 上海戲劇學院 ，成為表演系的一名旁聽生。 [1] [2] 1998年8月， TVB 在 上海 成立分公司，于正簽約成為編劇。 1999年11月，進入 李惠民工作室 ，擔任編劇。 2003年7月，簽約台灣星之國際娛樂公司，擔任編劇。 同時在 上海 ，于正成為一名獨立編劇。 2005年初夏，于正移至 北京 。 2007年，于正獲《 電視劇 》雜誌年度十大編劇。 2008年7月，于正開始以編劇和製片人的身份參與電視劇製作、並成立「于正工作室」。
于正 （1978年2月28日 — ），原名 余征 ，出生於 浙江 海宁 长安镇， 中国大陆 编剧 、 作家 、 制片人 、 艺术总监 、 作词人 。 生平. 1997年6月，高中毕业后，于正离家到达 上海 。 后进入 上海戏剧学院 ，成为表演系的一名旁听生。 [1] [2] 1998年8月， TVB 在 上海 成立分公司，于正签约成为编剧。 1999年11月，进入 李惠民工作室 ，担任编剧。 2003年7月，签约台湾星之国际娱乐公司，担任编剧。 同时在 上海 ，于正成为一名独立编剧。 2005年初夏，于正移至 北京 。 2007年，于正获《 电视剧 》杂志年度十大编剧。 2008年7月，于正开始以编剧和制片人的身份参与电视剧制作、並成立“于正工作室”。 同年12月，获南方盛典年度最佳编剧。
2024年2月20日 · 于正分享揀選演員準則好勵志 意外引發大批網民自薦做演員. 撰文：陳浩賢. 出版： 2024-02-20 09:00 更新：2024-02-20 09:00. 2. 內地金牌製作人于正，推出過不少膾炙人口的作品，包括《延禧攻略》、《傳家》等，而且捧紅吳謹言、白鹿等女星，堪稱點石成金，所以不少人都會私訊于正，希望獲得于正揀中。 近日于正在小紅書分享他揀選演員的條件，原來他會先看對方的小紅書，他只會選擇熱愛生活，勇敢展露自己的人，如果只是空號，當然是沒有機會，想做幕前，先給予自己勇氣才是王道。 最想不到是之後有大批網民，傳了自己的照片給于正，令他的一番偉論，付之流水。 于正分享揀選演員準則。 （微博圖片） 于正小紅書分享人生經驗。 （小紅書） + 5. 內地藝人動向. 于正. 2. 0.
2023年10月28日 · 于正新劇《為有暗香來》開播，看了幾集有點意外。. 他這次還會挑劇本，故事挺有意思，改編自曾在知乎連載的網路小說《洗鉛華》。. 原著本身除了結構和文筆糙點之外，設定和衝突還是蠻帶感的，換句話說故事本身的底子夠硬。. 影視化後總體觀感 ...
2016年3月31日 · 与此同时，市场正在发生强烈变化，类型化网剧层出不穷，山影出品的电视剧《琅琊榜》和《伪装者》一度刷新主流审美，有人断言，于正出品的“雷剧”在失去大台庇护后，也开始面临失去年轻市场的危险。. “我还没到40岁，我还能够继续创作跟年轻 ...
