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1. 其他人也問了

   五十肩怎麼治療?

   • 四、「五十肩」怎麼治療？ 在急性發作期，肩膀剛剛開始痛時，吃口服抗炎劑，有一部分的人會好，不會演變成「冷凝肩」。 在發病初期，熱療對減輕疼痛效果不錯，但到後來肩關節活動受限後就沒有什麼效果了。

   肩痛;五十肩治療新方法＠陳銀旺骨科診所｜PChome 個人新聞台

   mypaper.pchome.com.tw/wangblog/post/1310196539

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   五十肩肩友如何運動?

   • 比起一套完整如太極拳拳法的運動，簡單小動作會更適合已經肩部受傷的五十肩肩友，因為在非常疼痛的時候， 要運動本身就是件困難的事，肩友又要記動作，又要小心自己不要痛，若是還要再記多步驟的運動方式，常常會顧此失彼 ，要嘛忘記動作，要嘛不小心拉到，眼淚都飆出來。 肩友在運動時，倒不如簡簡單單的小動作，分段、分次進行，更容易成功。 五十肩是「沾黏」，分開沾黏的關節活動，跟肌肉活動不太一樣，而是要讓關節角度拉到平常不會做到的位置。 這種感覺，類似 平常我們都會走路，但是不是每個人都會劈腿 ，需要日覆一日的拉伸，才能保持角度。 關節囊沾黏時，除了用擴張術直接撐開關節囊，另外就是用復健運動的方式，一點一滴的讓關節角度增加，達到治療的效果。 提醒肩友，五十肩運動的重要原則， 是拉開角度、務必要到位，才有效果。

   五十肩沾黏:居家復健拉鬆運動「5要」與「1不要」 - 銀髮一起玩

   egoldenyears.com/2855-2/

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   如何緩解五十肩疼痛?

   • 注射針劑緩解五十肩疼痛 在骨科門診中，肩頸關節痠痛病變經常可見，其中未斷裂的肩旋轉肌袖疾患更是五十肩疼痛的主因。 目前除了手術開刀、類固醇藥物治療，搭配復健外，目前有一新選擇，可透過注射玻尿酸方式，緩解發炎疼痛。

   顧肩新寵！注射針劑緩解五十肩疼痛 | 華人健康網

   www.top1health.com/Article/3039

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   五十肩是「沾黏」嗎?

   • 五十肩是「沾黏」，分開沾黏的關節活動，跟肌肉活動不太一樣，而是要讓關節角度拉到平常不會做到的位置。 這種感覺，類似 平常我們都會走路，但是不是每個人都會劈腿 ，需要日覆一日的拉伸，才能保持角度。 關節囊沾黏時，除了用擴張術直接撐開關節囊，另外就是用復健運動的方式，一點一滴的讓關節角度增加，達到治療的效果。 提醒肩友，五十肩運動的重要原則， 是拉開角度、務必要到位，才有效果。 五十肩是關節內的慢性發炎，若是沒有積極治療，長達兩三年還在痛的，大有人在，相對的，它的 復健運動也需要至少一至三個月以上，才能見到效果。

   五十肩沾黏:居家復健拉鬆運動「5要」與「1不要」 - 銀髮一起玩

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2. reubird.hk › blog › spa-觀塘按摩-觀塘spa【四大觀塘按摩】低至$108即試養生按摩｜中醫理念嘅Spa，由內至 ...

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   以上四間觀塘按摩/Spa無論係價錢、療程、服務等都好吸引！希望可以帶俾你療癒放鬆嘅一日～ 當然除咗去觀塘按摩/Spa，你仲可以去下其他地區嘅按摩店，例如旺角、銅鑼灣、尖沙咀等等嘅Spa店試多幾間～ 更多精選按摩店推介

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   • 品牌: Reubird

3. reubird.hk › blog › Spa-全身按摩-身體按摩【9大高質身體按摩推介】全身按摩最平$168起！ | ReUbird 香港玩 ...

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   Beauty Forever. 全身按摩 / 身體按摩推介｜1. Thai Natural Spa. 按此預訂可享優惠. Thai Natural Spa 嘅 駐店按摩師全部都擁有20年以上經驗嘅資深泰籍師傅。 配合正宗手法為客人舒緩痛症、放鬆深層筋膜同舒緩身心。 （圖片來源：Thai Natural Spa Facebook） 泰式全身按摩一直深受香港人嘅喜愛，小編會推薦你哋揀 「泰然」三式盡享按摩療程 (120分鐘) 。 入面會有30分鐘泰式按腳、60分鐘古法泰式按摩同30分鐘泰式香薰推油。 古法泰式按摩係一種古老而獨特嘅按摩技術，手法多樣而且獨特，佢結合左按壓、拉伸、穴位按摩等等。 （圖片來源：Thai Natural Spa Facebook）

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4. reubird.hk › blog › Spa-銅鑼灣按摩-銅鑼灣spa【銅鑼灣按摩】8大高質素SPA推介，獨家優惠低至5折！ | ReUbird ...

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   1. THANN Sanctuary - 傳統泰國SPA｜經典按摩 | 芳香按摩. 按此預訂可享優惠. THANN Sanctuary 被國際權威旅遊雜誌 Condé Nast Traveler 選為全球55間最佳SPA之一。 店內用 THANN 純天然嘅SPA護理產品，所有芳療師都有專業資格同多年豐富經驗。 （圖片來源：Klook） 特色經典按摩會為全身肌肉提供深層次按壓，力度相對強啲，療程都會重點針對身體特別容易勞損或疲勞嘅位。 按壓方式會係手掌根、手指、手臂同手踭，配合大量按壓動作，重點針對大範圍肌肉、肩胛、頸同背。 （圖片來源：Klook） 芳香按摩嘅重點在於芳香舒壓，按摩力度輕柔。 芳療師由淺入深導入按摩精油，令精油成分發揮療效。

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5. reubird.hk › blog › spa-平價按摩【9大香港平價按摩推薦】低至$98即試排毒薰蒸！ | ReUbird 香港 ...

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   1. 藏紅天薰蒸.養生館. 按此預訂可享優惠. 藏紅天薰蒸.養生館 專注於提供全身通淋巴按摩以及遠紅外線養生服務。 （圖片來源：Klook） 全身通淋巴按摩旨在促進淋巴系統嘅流動，有助於排毒同改善新陳代謝。 結合遠紅外線養生，可以進一步提高血液循環以及免疫力，加速身體嘅自我修復同恢復功能。 除咗養生療程， 藏紅天薰蒸.養生館 仲提供專業美容師服務。 主理各種療程，確保你能夠享受到至佳嘅體驗。 （圖片來源：Klook） 每次療程後仲會提供一杯四川苦喬茶，唔止可以好好放鬆，仲有助於身體嘅平衡同養生效果。 （圖片來源：Klook） 藏紅天薰蒸.養生館｜ 詳情 （ 按此預訂可享優惠 ） ： 分店地址： 葵芳店：葵芳新都會廣場二期1712室 （ 地圖 ）

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6. reubird.hk › blog › spa-荃灣按摩-荃灣spa7大荃灣按摩/Spa推介：平價體驗低至$100 / 首次試做14折優惠，性 ...

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   助眠舒壓頭肩頸療法能夠幫助解決腦袋緊繃、肩頸沉重、面對脫髮、頭皮敏感、失眠和多夢等問題。 使用獨家手法進行經絡頭部舒壓按摩，幫助梳通經絡穴位。 （圖片來源：Klook） 藏紅天薰蒸.養生館｜詳情（ 按此預訂即享優惠 ） 地址：

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7. reubird.hk › blog › 泰式按摩-泰式spa【泰式按摩】8間人氣正宗泰式Spa，加送刮痧療程/免費升級/任食甜 ...

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   泰式按摩、精油按摩、頭肩頸足按摩通通任你選！. 更多高質Spa推介盡在此！. 你有試過泰式按摩嗎？. 泰式按摩是一種結合指壓、伸展和冥想技巧的療法，不僅可以舒緩肌肉緊張和壓力，還可以促進血液循環和淋巴系統的流動。. 因此，泰式按摩最適合繁忙的 ...

8. reubird.hk › blog › Spa-將軍澳按摩-將軍澳spa【將軍澳按摩】優惠低至$108！人氣必試正宗按摩服務 | ReUbird ...

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   60分鐘全身按摩護理系列每一款都可以舒緩身心，幫助感官重獲活力，可以從中揀一個自己鍾意嘅按摩。 有5個護理手法可以選擇，分別係悅椿按摩、爪哇按摩、多元按摩、泰式按摩同夢幻按摩. （圖片來源：Angsana Spa） 開始療程嘅前後， Angsana Spa 都會為客人預留時間去享受茶點同靜心時間，有一個完美嘅開始同結束～ （圖片來源：Klook）