五大抗衰老食品 相關
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2023年8月2日 · 抗衰老是女生的必修課，除了保持良好的生活習慣及勤力保養皮膚之外，其實也可透過飲食吸收抗氧化劑，讓肌膚保持年輕，幫助緊緻提亮皮膚。 以下是12種抗氧化劑含量最高的抗氧化蔬果，可以說是內服版的抗老精華呀！
- 幫助減肥。雖然橄欖油是油脂，但有助於燃燒脂肪，而且比較起其他種類的油，會更有飽足感，幫助抑制食慾，避免吃進過多的食物，可以達到減肥效果。最重要的，是連最容易堆積脂肪的小腹，橄欖油可以讓你擺脫小腹婆的命運！
- 促進大腦健康。橄欖油中含有大量的Omega-3和Omega-6脂肪酸，有益於保護腦組織，維持大腦健康，以及提升記憶力，有助於降低阿茲海默症的風險。廣告 - 內文未完請往下捲動。
- 避免患有糖尿病。蔬菜、水果，淋上些橄欖油，這種吃法，可以幫助調解血糖；加上橄欖油含有Omega-3，脂肪酸中的DHA可以增加胰島素的敏感性，維持新陳代謝，以防發胖、糖尿病的發生率。
- 抗衰老。超強大的橄欖油富含抗氧化劑，能減少皺紋和抗衰老！因為橄欖油具有維生素E，能改善皮膚的彈性和再生能力，使皮膚不容易乾燥、長痘痘。加上橄欖油富含抗氧化劑，有助於對抗血液中的自由基，防止皮膚下垂和延緩皮膚老化。
2024年1月10日 · 2024當然要更美！ 8個防止「斷崖式衰老」的美容習慣：「真正的老態往往不在於年紀。 不用花大錢也能輕鬆抗老！ By Tchata Lu and Yuri Huang Published: 2024/01/10. Instagram_zhaolusi_rosyzhao, yangmi_...
2021年10月19日 · 日本營養師推薦7種秋季美肌水果！ 葡萄、水梨、無花果能美白養膚、抗衰老. 美容保養. 健康飲食. 日本營養師推薦7種「秋季美肌水果」！ 葡萄、水梨能美白養膚、抗衰老，「這個水果」的纖維是其他的10倍！ 助消化超有感~ 好吃的水果也是要注意糖分！ By Tchata Lu, 矢﨑 彩（COSMO JP） and Zellie Wang...
健康飲食. 抗老、排毒力一流的「哈佛蔬菜湯」怎麼做？ 3步驟簡易食譜、功效、禁忌一次看，養成健康又美麗的抗發炎體質. 低卡又簡易的蔬菜湯食譜務必收藏！ By Mia Shen, Joy (World Gym) and Yuri Huang Published: 2024/02/26. Instagram_weeekly, Getty. 不用斷食就能瘦！...
- Mia Shen
- yuyen.shen@hearst.com.tw
2019年8月6日 · 盤點女明星大餐前必吃的20款【減肥保健食品】清單！ 想減肥又控制不了嘴，那就快把這篇截圖！ By Ziggy Shih Published: 2019/08/06. BOSSBIRDS // Instagram....
2023年11月14日 · 低熱量的超級水果每天絕對必吃！ By Tchata Lu and Yuri Huang Published: 2023/11/14. Instagram_serenitybyirene, Getty. 美肌又能減脂的超級水果「火龍果」不僅含有豐富的維生素C、膳食纖維，還是熱量超低的「低GI水果」之一。 本篇整理火龍果的起源、營養價值、功效與食譜推薦，讓你越吃越美麗~
