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五青汁材料簡單，只要 5 種青綠色蔬果，打碎攪拌即成高纖、抗氧、美白的 green smoothie。 素聞五青汁功效廣泛，能清宿便、減肥、降血壓、抗癌、美白去斑等，早年已在減肥世界享負盛名，近年更得到歐美名模加持，很多人爭相仿效，以冷壓方法製成製成五青汁特飲，每日空腹以 1 杯五青汁取代早餐。 到底五青汁的功效有哪些？ 飲用過多五青汁又有哪些副作用和壞處？ 五青汁可以每天喝嗎？ ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW. Photo: Getty Images. 五青汁材料： 五青汁做法： Photo: Getty Images. 營養師說五青汁功效. ADVERTISEMENT CONTINUE READING BELOW.
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2022年11月8日 · 五青汁功效1. 改善腸道健康. 五青汁含有豐富膳食纖維，有助促進腸道蠕動，排出體內廢物，促進排便，避免出現便秘問題。 另外膳食纖維也能幫助加速腸道內益菌的生長，改善腸道健康。 膳食纖維 對人體健康相當重要！ 馬上看 高纖食物排行榜. 五青汁功效2. 維持心血管健康. 除此之外，當中的膳食纖維能夠降低血液中膽固醇的水平，有助預防心血管疾病。 ADVERTISEMENT SCROLL TO CONTINUE. 五青汁功效3. 去水腫. 五青汁中的大部分食材都能提供豐富鉀質，能達致去水腫的功效之餘，也有穩定血壓之功效。 五青汁功效4. 提升免疫力. 五青汁中的青椒和苦瓜蘊含豐富胡蘿蔔素及維他命C，有著抗氧化的效用，抵禦體內自由基對細胞的氧化傷害，也能夠幫助維持免疫力。
呢間果汁店嘅五寶汁，有青椒、苦瓜、西芹、青蘋果及西瓜。我家老爺經常買來喝，喜歡它夠苦、夠草青味、超解渴🤣🤣尖沙咀鋪租貴，這店的果汁亦越買越貴了！一杯細五寶汁（大約250ml)，現在賣20大洋。 繼續閱讀
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- 漆咸道南57-59號金馬倫中心地下5號舖
2018年10月20日 · 營養師說五青汁功效. 英國註冊營養師潘仕寶 Sally Poon 指出：「五青汁 5 種蔬果屬高纖食物，如果連渣食，可促進腸道蠕動，保持腸道暢通，有助預防大腸癌。 加上纖維會增加飽肚感，控制食慾，有助體重控制，但如果只飲汁而不吃渣，便失去了這些功效。...
2023年11月11日 · 中醫推黑豆黑米黑五寶奶漿益氣補腎. 撰文：聯合新聞網. 出版： 2023-11-11 14:01 更新：2023-11-11 14:01. 8. 時序進入秋冬季，天氣轉涼，日照時間縮短，不少人習慣熬夜、晚睡，壓力又大，這些傷腎的行為，容易傷了腎氣、元氣。 養生達人、台灣癌症關懷基金會董事長陳月卿建議，在這個季節裏，可以在早餐喝一杯「黑五寶奶漿」，能夠提升免疫力，幫助修補組織，補養腎氣、減少腎虛，對身體很有好處。 中醫認為「色黑者入腎」，這一杯「黑五寶奶漿」包含黑豆、黑米、黑木耳、黑芝麻與黑棗，黑棗也可以紅棗代替。 陳月卿說，這些黑色食材包含蛋白質、全榖雜糧類食物，也含蔬菜、水果、優質健康油脂等，營養豐富又均衡。 相關文章：減食欲｜寒冷易有肚餓錯覺！ 6種食物燃脂增飽足感黑咖啡幾時喝好?
可增進健康、減肥飲品、養生、去肚腩最見效:青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗;青瓜 有清血、涼血、降 ...
五寶汁 使用功效. 青蘋果 有幫助消化、補胃、止汗、通便及另皮膚美麗. 青瓜 有清血、涼血、降血壓、解渴、利水、消腫及加強新陳代謝. 青椒 有消肝火、瀉大腸、祛濕、助筋骨、利肺. 苦瓜 有清涼解渴、促進食慾、解毒、消炎、健腦及明目. 西芹 有促進食慾、降血壓、去血脂、減肥、利水. 五寶汁 用法用量. 最好每兩─三天飲用一次；會感覺身體有顯著分別。 注意：若飲 用後，身體感覺不適應馬上停止飲用；如不適情況沒有改善，應速找醫生診斷。 血壓低者忌飲用. 五寶汁的概述圖（3張） 詞條統計.
