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2018年7月8日 · 1 / 13. 圖片來源：IG@gazinskiy /erokhin___alexander /smolovfedor_10. 雖然在賽前被網友戲稱「最弱地主國」，戰鬥民族畢竟不是省油的燈，面對「無敵艦隊」西班牙依舊以銅牆鐵壁般的防守出奇制勝，讓全世界的球迷都驚呆了！. 相較歐洲或中南美洲明星隊伍，俄羅斯國家隊 ...
2020年7月17日 · 腹肌運動5：俄羅斯轉體 最後，是極輕量的俄羅斯轉體！ 俄羅斯轉體可以有效鍛鍊到腹外斜肌，也就是側腰線，是非常經典的馬甲線運動。
2019年8月18日 · 瘦側腰運動STEP 1：俄羅斯轉體 第一步先坐在地板上，並將雙腿抬起、雙膝彎曲，以屁股作為支點，身體呈V字型。 腿盡量保持與地面平行，且背部挺直、腹部收緊，手掌交握～接著將雙手緊握，將胸口往左、右兩側轉，一組動作做20次，每次做3組～如果想要加強 ...
2024年1月24日 · 這回一口氣推出多款超萌周邊，包括咖波大發俄羅斯娃娃套組、咖波刮泥地墊、咖波迷你隨身音箱、咖波水晶球，真的萌到讓人秒融化，過年過節放在家中擺設應景又療癒！ 咖波大發俄羅斯娃娃套組，NT$798. 圖片來源：7-11. 咖波水晶球，黑貓蟲NT$479、咖波NT$899. 圖片來源：7-11. 咖波迷你隨身音箱，NT$659. 圖片來源：7-11. 咖波刮泥地墊，NT$398. 圖片來源：7-11. 7-11「咖波周邊」預購資訊. 預購時間：1/24-3/19. 預購方式：ibon機台點選「購物/寄貨」→「門市預購」→「依目錄選擇」→「出版品」→「肖像商品」 7-11「咖波周邊」限定門市現貨！ 除了一系列預購商品外，7-11門市也推出龍年主題的咖波周邊！
2024年3月22日 · 2024年開春之際就有不少品牌紛紛祭出厲害的聯名新品，除了編輯先前網羅的超Q彩妝保養類，必不可或缺的鞋款當然也有！不論是韓妞瘋搶的PUMAXOpen Yy、ConverseXStüssy等都讓你心甘情願奉上荷包，趕緊下滑看看哪一款是你的菜～
2023年7月22日 · 台北手作地毯推薦！現在超夯的Tufting簇絨槍手作地毯課程，可以做屬於自己獨一無二圖案的地毯，推薦台北5間Tufting「簇絨槍手作地毯」工作室，包括997 Studio、Little Red Fafa、Nu Studio等，地址資訊、預約方式一次看，想體驗手作地毯的朋友們趕緊手刀預約起來！
2020年1月23日 · 台北韓系飾品推薦：dreAMbition. 高質感輕奢風格，價位約NT.600~NT.1300. 圖片來源：dreAMbition. dreAMbition是一間非常特別的飾品小店，在網路購物盛行的現在，dreAMbition沒有網路銷售平台，而是希望所有人都能到實體店面挑選最適合自己的飾品，價位大約在600~1300，部分 ...
