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2017年10月3日 · 心臟病人的飲食幾大注意事項. 1．少油、少鹽、少糖的飲食原則。 2．多吃高纖維的蔬菜水果、多選擇全穀類食物、或未加工的豆類，如芥藍菜、空心菜、地瓜、芋頭、竹筍、蘆筍、蒟蒻、糙米、燕麥、全麥麵包、黃豆、紅豆、綠豆…等。 3．多攝取維生素E，可以強化心肌，防止血凝塊的形成，減少膽固醇，如小麥胚芽、芝麻、橄欖油…等。 4．適度的運動，以解除壓力。 5．宜少量多餐。 6．多吃大豆卵磷脂，可分解脂肪與不良膽固醇，防範因血凝塊而引起的中風。 宜吃食物. 山楂中的黃酮類與三萜類物質為最主要的降壓功臣，能夠防治心血管疾病，降低血壓和膽固醇、軟化血管，對預防動脈粥樣硬化、心血管疾病有益。
言於此，冠心病的「生活」更需適當調節： 少食多餐、食物多樣、素多葷少，嚴格控制每日攝入的總熱量。 少吃鹽，少吃油。吃油不吃動物油，植物油也要少量更替食用。 吃動平衡，每日適當運動，用運動去促進身體康復。
冠心病患者飲食要注意哪些問題？ 一、忌油膩食物 油膩食物是冠心病患者應避免的。像肥肉、動物內臟這些油膩食物，富含飽和脂肪酸、反式脂肪酸和膽固醇，攝入後可能會使體重上升、血壓升高、膽固醇水平超標，這些無一利於冠心病的控制，反而會加重
2021年7月6日 · 冠心病高危因素眾多，分為可控制因素，如肥胖或因血壓、血糖、膽固醇水平過高而致心血管硬化；不可控因素包括年紀、家族病史、性別。 一般而言，男士患冠心病風險較高；而隨年紀增長，心血管會老化並失去彈性，如家族有早發性冠心病或膽固醇過高，均可能增加患病風險。
若不幸確診，應按時服用藥物治療，改善胸口翳痛等症狀；同時要透過飲食習慣的改變，來控制血壓及膽固醇的水平，例如吃低脂肪、低膽固醇及低鈉的食物等。
2022年7月13日 · 想避免冠心病的威脅，最好的方式就是改善生活方式，以下提供7種預防冠心病的方式： 檢查膽固醇： 滿20歲後，應該至少每5年進行1次 膽固醇檢查 ，而大多數人的LDL水平應該要在130mg/L或3.4mmol/L以下。
冠心病不能吃哪些东西？. 最先，冠心病病人禁吃高脂、胆固醇高食材，如肥猪肉、鸡蛋黄、动物油脂等，这类食材的脂肪率、碳水化合物成分均很高，如肥猪肉的脂肪率可达到90.8%，每10…. 显示全部 .
2022年6月16日 · 低糖、低鈉、高纖、好脂肪，4大飲食原則不「傷心」. 根據衛福部 最新 統計顯示，心臟疾病在去（2020）年位於國人10大死因的第2名，且連續數年皆是如此，顯現國人對於 心臟病 的認知仍不夠充足而不斷輕忽。. 由於心血管疾病的成因跟飲食關係密切，若能遵守 ...
2022年2月21日 · 冠心病病人在日常飲食中應注意選擇以下具有降低血脂、血壓和膽固醇作用的食物。 （1）茄子：茄子含有豐富的維生素，紫色茄子還含有維生素pp。 常吃茄子可以防止膽固醇升高，茄子纖維中含有皂草鹼，可增加微血管的彈性。
2023年7月14日 · 因此在健康飲食上建議：每日應攝取足量的深色蔬菜、水果等膳食纖維；避免攝取紅肉而改以白肉、魚類或豆製品等作為優質蛋白質來源；避免過度的烹調煎炸、避免攝取過度加工及醃漬食品、減少重口味的調味；使用橄欖油或是芥花籽油取代動物油脂、並每日適量攝取堅果。 如果您對飲食上有疑問，也可以掛營養師的門診共同討論適合自己生活方式的飲食。 適度且規律的運動： 一般建議每周至少能夠有 3次、每次應有 30分鐘的持續運動，可以維持血管的彈性，預防冠心症；但如曾有急性冠心症或是已有症狀的冠心症病人，建議應掛心肺復健的門診，在物理治療師的監測及建議下漸進性的開始運動，避免造成心臟過度的壓力。
