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閱讀全文. 懷孕初期飲食禁忌1：過量攝取含咖啡因的飲品. 根據美國婦產科學會，孕婦每天的咖啡因攝取量不應超過200毫克，否則會影響胎兒發育，甚至增加流產、早產及寶寶體重過輕的風險。 值得一提的是，咖啡因並非只存在於咖啡中，還可以在茶葉、巧克力和能量飲料中找到。 因此，孕婦在選擇懷孕初期飲食時，需仔細閱讀標籤上其咖啡因含量，以確保在適量範圍內攝取咖啡因。 孕婦的咖啡因攝取量應限制在每天200毫克以下。 懷孕初期飲食禁忌2：含酒精的飲品或食物. 孕婦在日常生活中應培養更健康的飲食習慣，須特別嚴格避免飲用含有酒精的飲料或食物。
2021年12月9日 · 關鍵詞. 懷孕飲食 懷孕餐單 Kiss專家分享. 撰文：家家有『營媽』 圖片來源：家家有『營媽』、shutterstock. 懷孕飲食建議|註冊營養師邱晴 (Danica) 表示懷孕飲食，影響胎兒所吸收的營養，奠定未來發展：包括影響構成腦部的神經發育、體格生長、更直接影響寶寶以後的免疫力。
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2023年6月29日 · Kelly. Jun 29 2023. 孕婦湯水食譜｜在懷孕期間，媽媽的身體經歷了許多變化，需要額外的營養支持安胎。 湯水是一種營養豐富的飲品，可以提供水分、營養素和能量，有助於促進母體和胎兒的健康。 Sundaykiss整合7款孕婦湯水食譜，為孕婦提供需要的維生素、礦物質和抗氧化劑，同時也有助於緩解孕期不適症狀。 孕婦湯水食譜｜1.清補涼湯. 孕婦湯水食譜｜2.紅棗山藥湯. 孕婦湯水食譜｜3.紅棗生薑湯. 孕婦湯水食譜｜4.全麥薏仁湯. 孕婦湯水食譜｜5.青木瓜湯. 孕婦湯水食譜｜6.當歸紅棗湯. 孕婦湯水食譜｜7.黑豆薏仁湯. 孕婦湯水食譜｜8.蓮子百合湯. 孕婦湯水食譜｜9.紅棗枸杞湯. 孕婦湯水食譜｜10.生薑梅菜湯. 孕婦湯水什麼時間喝最好？ 有副作用嗎？
2023年3月6日 · 孕婦必飲 養生椰子雞煲 增強免疫力+養顏滋補 15分鐘有得食. 食譜. J.miaka寵愛宅. Mar 6 2023. 椰子雞有養顏滋補嘅功效，對女性頗有益處。 椰子雞味道清甜，香氣四溢，雞件食完仲可以用湯底打邊爐，滿足港人邊爐癮。 椰子雞煲和普通雞煲相比之下會更少油，對身體的負擔亦相對小；椰子雞煲做法十分簡單，做出嚟食品亦和餐廳食嘅過之而無不及，即睇簡易椰子雞煲食譜。 （圖片來源：shutterstock） 女性恩物 孕婦必飲. 椰子雞一直是女性恩物，孕婦和坐月都經常用來補身。 椰子雞有健脾補腎，益腦補氣等功效，更可以增強身體的抵抗力和滋潤皮膚，特別適合現在反覆的天氣，減少生病。 另外，椰子雞對於怕凍和手腳冰冷的體寒人群是十分有效的溫補良物；不過糖尿病患者則不適合進食。
Sep 29 2016. 雖然今次係第二次懷孕，但對於要保持寶寶同自己健康，均衡飲食的確好重要，不能掉以輕心。 以前對於 孕婦 的飲食習慣和需要都聽過好多謬誤，特別好多老人家都會話「食多d食多d！ 兩個人黎架麻！ 」但其實懷孕期間媽媽雖然需要特別的營養供應去確保有充足的養分儲備供胎兒生長所需，但卻無需吃上兩個人的分量，亦無需特別戒口為BB防敏，只要選擇豐富的食物有足夠的營養便可。 經過上次懷孕的經驗，今次都比較放心。 明白到重要是去注意所選食物的建議分量及認識每種營養的功用，以確實自己和寶寶都能健康成長。 每餐必需：麵包、穀類、米飯、粉麵和馬鈴薯，約一拳頭大少份量的碳水化合物就夠。 另外每日最少 5 份的蔬菜和水果。
2020年8月25日 · 以下家常湯水係我孕期都有飲開嘅，但每人體質有不同，所以飲之前有需要的話可以向醫生了解咗先！ 今次陀二寶雖然胃口比陀小JM時好，但因為體重唔達標，又試過孕中期有輕微出血及腰痛，所以 孕期 嘅不同階段，都有煲家常 湯水 俾自己及家人飲，一齊滋潤 ...
