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  1. www.cosmopolitan.com › tw › beauty七日斷食法怎麼吃才正確？營養師授4大復食原則，不復胖才是減脂 ...

    2022年3月29日 · 前陣子藝人瘦子E.so分享，透過「七日斷食法」只喝水跟黑咖啡，在7天瘦了5公斤！ 然而比起168斷食、1410斷食，「七日斷食法」屬於較激進的瘦身減 ...

  2. www.cosmopolitan.com › tw › beauty52輕斷食怎麼吃？比168斷食法更好上手，低醣低熱量減肥菜單公開 ...

    2023年4月17日 · 一週忍個兩天不吃大餐，你也做得到！. 減肥必看！. 吃不胖的一日三餐「減醣料理」公開. 「52斷食法」是由英國醫師麥克．莫斯里（Michael Mosley）所 ...

  3. www.cosmopolitan.com › tw › beauty「春敏」是什麼？4個換季保養重點揭密+2024敏感肌穩膚法寶推薦， ...

    2024年3月28日 · 4個換季保養重點揭密+敏感肌適用的穩膚法寶推薦，修復肌膚屏障，養成透亮仙女顏. 千萬不要覺得氣溫升高就可以忽略保濕的重要性！. 你是敏感肌 ...

    • Mia Shen
    • yuyen.shen@hearst.com.tw

  4. www.cosmopolitan.com › g38835996 › metabolic-balance-30days比168更健康！醫界爆紅35921飲食法四個月瘦17公斤，減肥菜單公開 ...

    2022年1月24日 · 台大主任洪泰雄採用 「35921飲食法」成功在四個月瘦下17公斤！這個減肥餐比168斷食法、442斷食法更健康。他發現健康瘦身的關鍵，就在「代謝平衡 ...

  5. www.cosmopolitan.com › tw › beauty韓國網紅半年瘦下30公斤！皮拉提斯、低醣飲食，5招瘦身方法 - ...

    2023年11月30日 · 韓國人氣網紅半年瘦下30公斤，5招「瘦身秘訣」不私藏揭秘，養成仙女螞蟻腰 泡芙人必看！ 吃對份量+做對運動，你也可以從棉花糖女孩變成性感 ...

  6. www.cosmopolitan.com › tw › beauty月經遲來怎麼辦？中醫師傳授催經穴位按摩＋催經湯，調整體質不再 ...

    2022年7月28日 · 月經遲到是不少女生每月的苦惱，面對月經遲遲不來的問題卻不知道怎麼辦，像是月經遲來幾天算正常？常見月經遲來原因有哪些？調經期喝什麼 ...

  7. www.cosmopolitan.com › tw › beauty小紅書爆紅「血型減肥法」！O型人易食物過敏、AB型宜少量多餐.. ...

    2024年4月24日 · 另外，專家建議O型人在飯後的30 分鐘後再攝取水果，可避免血糖突然升高，也可以減低腸胃道的負擔 ... 14天瘦副乳計畫！小紅書爆紅6招「消副乳 ...

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