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2021年8月3日 · 方法1：洗衣機最後過水前加白醋. 洗衣要去除衣物汗味，張鳳娟建議在洗衣機最後一次過清水時加入白醋，可有效去除衣物（衫褲、毛巾、襪子等）的汗味及體味。 清洗小量衣物可用1/3杯白醋（約90毫升），大量衣物則用1/2杯白醋（約135毫升）。 方法2：放洗衣機前先浸醋20分鐘. 如洗衣機不能中途打開，可預備一盆清水，先將衣物浸醋20分鐘，小量衣物加1/3杯白醋混合清水，大量衣物則加1/2杯醋，之後放洗衣機洗滌。 提提你：白醋勿混洗衣清潔劑. 張鳳娟提醒，白醋不能混合洗衣清潔劑，以免影響除臭效果。 如衣物汗味很重，在未能徹底解決汗味前，切勿使用柔順劑，以免汗味更難去除。 ⬤ 去汗漬：衣物先浸白醋再用機洗. 除了出現異味，汗漬亦是衣物難搞問題之一。
2021年6月23日 · 皮膚科專科醫生胡惠福接受《明報》電子平台組訪問表示，激光療程是利用單一波段、集中的光能去對付皮膚問題，常見療程如去斑、脫癦等。 他提醒，激光療程有風險，例如療程後皮膚會短暫出現紅腫，亦可能因色素沉澱而出現「反黑」、皮膚過白的情況，傷口或會流血、受感染等，若處理不當更會留疤。 胡惠福提醒做激光療程的注意事項。 做激光療程6注意. 1. 幾類人不宜： 孕婦，皮膚發炎、患嚴重慢性疾病如光敏性疾病包括紅斑狼瘡等的人，以及正服食感光藥物如維他命A酸的人不宜做激光。 另外，有增厚性疤痕或蟹足腫的人，亦未必適合做磨損型激光療程，因為增加疤痕的風險會較常人高。 （註：如有任何疑問，進行激光療程前宜先諮詢皮膚科專科醫生意見。 2.
2022年9月24日 · 溫和漂白去漬5方法. 1. 檸檬： 檸檬是天然漂白劑，可以輕微漂白及去除汗味。 將一個檸檬切半榨汁，加進一盆水，放入衣服，浸約一小時，然後沖水及扭乾，再放進洗衣機洗。 2. 梳打粉： 梳打粉是碳酸鈉，為天然漂白劑。 用少許暖水開一湯匙梳打粉，加進一盆暖水攪勻，放入衣服浸數小時。 3. 洗衣皂： 洗衣皂成分大多為油脂或鹼水，可有效地去除汗漬。 洗衣皂先用少許水弄濕，塗在衣服的汗漬上（如領口或腋下位置），再用小刷子輕輕打圈擦拭。 4. 牙膏： 牙膏可以清除污漬，當中所含的研磨劑亦幫助增強磨擦力，可以用於清潔局部污漬。 擠少許牙膏在牙刷上，加少許水，輕輕打圈擦拭衣服的污漬上，留意不用太大力，避免令衣服纖維破損或起球。 5.
2022年9月15日 · 1. 太淵穴. 位置：腕掌側橫紋橈側，橈動脈搏動處。 （見圖2） 功效：幫助皮膚抵抗秋季燥邪，有宣肺平喘及清咽消腫的作用。 按法：用手指以適當的力度按壓，不用太大力，按至產生痠脹感即可。 一組10次，每日可按3組。 2. 曲池穴. 位置： 肘橫紋外側端，屈曲手肘時，以橫紋末端對肘尖的中間點。 （見圖3） 功效： 幫助皮膚止痕，而且能疏邪熱，祛風濕，利關節，調氣血，有助改善皮膚病。 按法： 用手指以適當的力度按壓，不用太大力，按至產生痠脹感即可。 一組10次，每日可按3組。 註：上述按摩方法一般人均適用，如有疑問或身體感到不適，應立即停止，並向註冊中醫或醫生查詢及求醫。 文：何芍盈. 示範：陸秋燕. 拍攝及剪接：林梓晴. 皮膚乾燥/潤燥 實用資訊：
2023年3月23日 · 毛巾去黑點方法： ‧ 白醋+水： 白醋和水比例為1:6，放入毛巾浸30分鐘，再徹底過水清洗。 ‧梳打粉+水： 梳打粉2湯匙加適量水，放入毛巾浸30分鐘，再徹底過水清洗。
2024年5月7日 · 皮膚科專科醫生劉顔銘接受明報電子平台組訪問，透過短片提醒要留意脫毛膏的產品說明和使用指引，特別是脫毛膏可停留在皮膚的時間。 脫毛膏倘停留在皮膚太久，或會增加患上刺激性皮膚炎風險。 （採訪、拍攝及剪接：莊靜芝）
2 天前 · 近年「zone 2訓練」概念備受關注，這種中低強度運動，宣稱有效燃燒脂肪，提升心肺功能，甚至延緩衰老，很多人躍躍欲試。究竟zone 2訓練是什麼？如何執行才收到瘦身強心抗老的效果？Zone 2訓練是一種中低強度、以有氧運動為基礎的訓練方法。
