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- 注意防曬。預防色斑最重要的第一步是使用防曬產品，即使在室內戴口罩也要塗上，因為紫外線無處不在。在選擇防曬產品時，要注意防曬系數，建議選擇SPF30及PA+++的產品，並每隔2-3小時就要補一次防曬產品，以確保持續有效地保護皮膚不受紫外線傷害。
- 充足睡眠。充足的睡眠是去斑的重要關鍵之一，因為睡眠時皮膚有自我修復的功能，可以減少黑色素沈澱的機會。為了改善肌膚上的色斑問題，建議每晚在11點前入睡，避免熬夜等不良習慣。
- 去斑食物。1.維他命C豐富的食物。奇異果、草莓、菠菜、紅椒等，維他命C有助於抑制黑色素的生成，減少色素沉澱，幫助去斑美白。2.維他命E豐富的食物。
- 中醫去斑食療。中醫去斑食療1: 紅棗。紅棗能夠補血養顏，有助於促進血液循環，達到去斑效果。做法：將一些紅棗加入水中煮沸，趁熱飲用。中醫去斑食療2:黑豆。
2020年8月16日 · 天然去斑方法是什麼？. 到底有什麼快速去斑的方法？. 到底要如何去斑和黑色素去黃美白？. 原來戴口罩皮膚更易出色斑？. 今次請來中醫分享3個從內至外天然去黃美白法，加推編輯推介去斑精華！. 雖說色斑令人又愛又恨，有人愛雀斑妝，但也有人花盡心思美 ...
紫外線是色斑形成的重要因素，因此有效的去斑方法之一就是多塗防曬。 紫外線會破壞皮膚自我保護的屏障，深入底層加速色素沉澱，令黑色素細胞更加活躍， 因此，曬太陽又不做好防曬，除了會曬黑皮膚之外，還會令色斑出現。 常見色斑有哪幾種？ 很多去斑方法都指可以將各種色斑一網打盡，一次過解決煩人的色斑問題。
- 眾多色斑種類中，雀班是最常見的一種色斑種類，雖然大部分經常曬太陽的人都有雀斑問題，不過紫外線並非雀斑形成的唯一原因。除了陽光之外，雀斑亦與遺傳的染色體有關，如果父母有明顯的雀斑，子女也很大機會出現雀斑。不過雀斑屬於淺層的色斑，大部分去斑方法都可以將雀斑減淡，當中又以皮秒激光療程最為快速。
- 大部分化妝品當中都含有金屬成分，而且加入不少化學劑，當中不少成分都會吸收光源，令皮膚的黑色素細胞在陽光之下更加活躍，吸收更多紫外線，增加皮膚黑色素沉澱的機會。因此，減少化濃妝，或者使用天然成分製成的化妝品是有效的去斑方法，都有助減少色素細胞的活躍程度，減低色斑形成的機會。
- 如果你發現用了去斑產品之後，色斑還是沒有淡化的效果，有可能是使用淡斑產品的方法出現問題。因為色斑的黑色素深入皮膚底層，所以一般日常美白皮膚的用量是不足以對付色斑的，你可以倒出3至5滴的淡斑產品，重點使用在色斑及黑斑的位置，加以按摩手法令去斑產品更容易滲透至底層，才可以成功達到袪斑效果。
- 很多人指多飲用檸檬汁或檸檬水是有效的去斑方法，眾所周知檸檬含有豐富的維他命C，是有效美白淡斑的營養成分，除此之外，檸檬還有鈣質、維他命B群等等不同養分，每日飲用適量的檸檬汁有助身體吸收維他命C，幫助皮膚美白去斑，或者每天切兩片檸檬片，放進水中全日飲用，都可以袪除色斑、預防皮膚老化，是一個簡單又...
- 注重防曬是最直接有效的預防色斑方法，尤其在夏天太陽猛烈的日子，就更加要在皮膚上塗上足夠的防曬產品。防曬產品可以為皮膚提供保護屏障，抵擋紫外線的入侵，減少黑色素沉澱的問題，即使陰天一樣要使用防曬，因為紫外線仍可穿施雲層接觸到皮膚，不想色斑形成，就要做好防曬的功夫。
i. 色斑成因 1：受紫外線侵害. 太陽所發出的紫外線會深入皮膚底層，進而給皮膚帶來很嚴重的危害。 當皮膚細胞接觸到紫外線後，爲了保護皮膚免受紫外線的傷害，皮膚會自動產生更多的黑色素細胞。 這些黑色素的主要作用是用來吸收紫外線，以減少它對皮膚的傷害。 然而，紫外線的過度照射可能會導致黑色素在皮膚底部過度積聚，進而形成色斑。 另一方面，紫外線還會提升自由基的合成。 自由基是一種對皮膚有害的細胞組織。 它會攻擊和破壞健康的皮膚細胞，從而加快皮膚老化的速度，並降低皮膚自我修復的能力。 如此，便會大大提升色斑出現的機率。 ii. 色斑成因 2：肌膚自然衰老. 肌膚自然衰老是色斑形成的最主要原因。 我們的肌膚會隨著年齡的增長，而慢慢老化。
2021年2月24日 · 提早預防是阻截色斑的最好方法！今次一文會同大家分享常見色斑種類外，更會提供去除色斑及全面提亮的方法。只要學懂以下的對抗色斑小攻略，絕對能把纏身已久的色斑從根源一舉消滅，讓肌膚由內綻放鑽光淨白，不再怕色斑形成。
- Kay Chan
6 天前 · 去斑方法1. 注意防曬. 預防色斑的首要步驟是使用防曬產品，紫外線無處不在，在選擇防曬產品時，要注意其防曬系數。 建議選擇具有SPF30和PA+++等級的產品，這樣能提供有效的防曬效果。 如果是進行戶外活動，更最好至少要具有SPF50和PA++++。 同時，每隔2-3小時就應該重新塗抹防曬產品。 優點： 有效保護皮膚，預防色斑增生。 缺點： 使用防曬產品對於已出現的色斑並無去斑效果，需要採取其他去斑方法。 回到目錄. 去斑方法2. 避免進食含高感光的食物. 感光食物大多是指富含銅或其他金屬元素的食物，這些食物都會增加黑色素的產量和活性，使皮膚更容易出現色斑，包括檸檬、紅蘿蔔、芹菜、芫茜、羅勒葉、木瓜、紫菜和菠菜等。 在晚餐時可以減少攝取這些食物的量，或者在攝取後避免在強光下活動。 優點：
4 天前 · 去斑食物1：冬瓜. 冬瓜有淨白肌膚的功效，根據《本草綱目》就曾提及，冬瓜所含的冬瓜瓤用來洗面或洗澡，均有潔白作用，能夠去斑。 另一方面，冬瓜瓤亦含豐富維他命及微量元素，對淡斑、美白、調節膚色亦有很大幫助。 去斑食物2：蕃茄. 蕃茄中含有豐富的維他命C，能夠有效抑制酪氨酸酶（tyrosinase）的活性，令肌膚不易變黑、抑制黑色素生長之餘，又能去斑美白。 激光去斑和打美白針後怕反彈？ 皮膚科醫生解答醫學美白常見問題. 中醫師實評宮廷古方「七子白」真的美白去斑不致皮膚敏感？ ADVERTISEMENTSCROLL TO CONTINUE. 去斑食物3：黑木耳. 別以為黑色食物只對頭髮有益，原來對於去斑美白一樣有幫助！
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