周潤發減肥食譜 相關
廣告
搜尋結果
每天只吃半碗飯加上運動步行90分鐘
- 港星周潤發縱橫影壇近40年，不管戲內戲外都對身材嚴格把持。 他日前接受港媒專訪，大方分享瘦身秘訣，強調每天只吃半碗飯加上運動步行90分鐘，讓他10個月內就健康瘦了13.6公斤。 ▲周潤發現在的模樣（右）和1年前出席活動的模樣相比瘦了很多。 （圖／取自新浪娛樂、翻攝自東方日報） 58歲的周潤發日前接受《東方日報》的專訪，表示在2013年拍攝電影《賭城風雲》期間，看見謝霆鋒、杜汶澤以及高虎的身形都偏瘦，認為自己胖子的模樣會讓電影很不協調，所以下定決心一定要減肥。 他分享了瘦身秘訣，強調每日只有1餐是吃白飯，而且必須只 ...
star.ettoday.net/news/319893
其他人也問了
減肥怎麼做?
節食可以減肥嗎?
減肥外食技巧和減肥食譜有什麼區別?
減肥午餐吃什麼?
周潤發「減肥秘笈」大公開! 60歲的他照食譜減，竟從160斤一口氣減掉38斤！ follow4 於 8 年前. 收藏. (圖來源 toutiao 下同） 最近看電影《華麗上班族》，發現周潤發真是瘦了好多啊。 然後，無意中看到了香港小夥伴發的發哥減肥秘笈： 早6：00起床，在家裡花園耍太極/搭地鐵出外行山/去效外捕捉日出照； 早7：30早餐，一碗白飯加青菜和魚； 下午13：00午餐，一碗白飯加青菜和魚； 傍晚18：30晚飯，青菜加海鮮； 晚19：30，在家裡花園散步半小時； 晚21：30，在家裡跑步機跑20分鐘； 晚22：00，準時上床睡覺…… 娛妹妹看明白了，早睡早起，外加吃青菜，頓頓青菜， 減肥佳品。
2024年3月25日 · 減肥菜單有很多，以下由澳洲註冊營養師徐穎妍推薦的一週減肥食譜能讓你在一週内，不用挨餓、不用節食，也可以快速有效地減脂5斤！ 想知這款 ...
周潤發「減肥神招」大公開! 60歲的他照食譜減，竟從160斤一口氣減掉38斤！ 太神奇了！ 最近看電影《華麗上班族》，發現周潤發真是瘦了好多啊。
2014年1月25日 · 港星周潤發縱橫影壇近40年，不管戲內戲外都對身材嚴格把持。 他日前接受港媒專訪，大方分享瘦身秘訣，強調每天只吃半碗飯加上運動步行90分鐘，讓他10個月內就健康瘦了13.6公斤。
2023年8月2日 · 周潤發也推薦，每天只要在家裡跑20分鐘，一邊看電視一邊跑就可以，如果跑20分鐘太久，壓力太大，可以從每天5分鐘開始練習。 但若想要減肥，變得更瘦、更健美，可以慢慢加長時間，從20分鐘延長到30分鐘、45分鐘，甚至是1小時。
2023年8月11日 · 周潤發常年跑步 近來愛上「 超慢跑 」. 香港影帝周潤發今年已經68歲、身材卻仍精壯，與他多年來一直維持著跑步登山的運動習慣有關。. 之前他接受媒體訪問時曾指出，工作再忙，他仍每天跑步，跑步是讓他維持年輕的秘訣。. 他從年輕跑到老，今年2月還參加 ...
2023年10月11日 · 68歲周潤發自曝糖尿病一天吃一餐 網友憂「暴瘦、快速老化」醫：這樣吃穩糖、助減重. 丁彥伶 報導 ｜ 2023/10/11 12:00. 字體放大. 68歲的巨星周潤發60歲後迷上慢跑，今年7月跌倒胸椎骨折還喊痛，1個月後又跑半馬，日前他到韓國出席釜山影展還跑10公里 ...
