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2020年5月17日 · （1）要把T恤短褲穿得好看：為此手瓜腳瓜要起𦟌，肚腩不能大。 （2）不要待薄自己和朋友：按能力找朋友共享美食，要新鮮要豐富蛋白質，毋須多吃但定要吃得開心。
2019年9月15日 · 病症快速測試法. 躺於床上，雙手抱起一邊膝蓋，壓實小腹，另一隻腳則在床邊放下，放鬆即可。 此動作可測試髖關節的柔軟度。 （湯炳強攝） 躺於床上，雙手抱起一邊膝蓋，壓實小腹，另一隻腳則在床邊放下，放鬆即可。 此動作可測試髖關節的柔軟度，下交叉綜合症的病人因髖關節較緊，放鬆的腳會自然翹起，無法垂下。 大腿亦無法貼在床上，當中的空間更能放進手指或手掌，可分別測試左右腳，若程度不一，則可能出現盤骨左右不平衡的問題。 以上為簡單測試，詳細情況需跟醫生或物理治療師作進一步檢查。 可導致不同痛症. 患下交叉綜合症的人，身體有明顯特徵。 Alex舉例指，如小腹凸出，像有個小肚腩般，腰骨的椎弓位置也會比一般人更彎。 身體一個位置不正，會連帶引起其他姿勢問題。 下交叉綜合症是誘發起因，可導致不同痛症。
2019年10月13日 · 香港浸信會醫院糖尿及內分泌科顧問醫生黃麗詩指，肥胖原因主要是多樣因素。 「多個因素包括先天遺傳基因再加上後天環境所致，如父母是胖子、家中所煮的餸菜都比較油膩、高熱量，加上平日少運動，都是致胖原因。 肥胖人士求「減」心切可理解，但黃醫生指勿一味求快，一般一星期減1至2磅是恰當的，重點是持續。 「剛開始的目標可以是減去現時體重的5%至10%，這已有助減低健康風險，血糖、血壓及膽固醇都會有改善。 減肥最緊要也最難的是持續。 復胖的原因. 不少肥人減了磅又反彈，原因何在？ 黃醫生解說：「減肥做運動及戒口兩樣都重要，不持續的話就會打回原形。 有一個理論叫Set Point Theory，人體除了恒定體溫的機制外，也有一個自動穩定體重與體脂的機制。
2022年1月30日 · 當人感到肚子餓時，除了會發出咕嚕咕嚕「個肚打鼓」聲響外，原來情緒都會受牽連，引起生氣、憤怒和衝動行為。 看來要減少壞心情或衝突，首要任務是先填飽肚子再說。
2024年5月15日 · 1. 沒有收到報税表？ 即使你你沒有收入、收入低於免稅額水平、或者計及扣稅項目後不用交稅，你也需要報稅。 如你在過去每年均須報税，但至今仍未收到最新的報税表，可以透過以下 3個方法向稅局查詢︰. 致電187 8022向稅局查詢是否已向你發出這年度的報税表； 在辦公時間親臨稅局中央詢問組索取報税表複本（地址：九龍啟德協調道5號税務中心地下）； 「税務易」帳戶持有人可在「税務易」帳戶內的「税務狀況」部份，全日24小時查詢你是否尚有未提交的報税表. 2. 誰要報稅？ 因應每位打工仔均有$132,000的基本免稅額，代表只要你在今個課稅年度（即2023年4月1日至2024年3月31日）的 年薪超過$132,000 （平均月薪超過$11,000）便有可能要交稅。
2018年11月30日 · 首先你要去一間位置唔太方便嘅康文署體育館，最好唔好揀市區，或者係市區但比較山旮旯嘅體育館，例如順利體育館。 第二，日子方面最好揀星期一至五（避免黃昏時間），或者周六、日晨早時間，因為會無咁多人爭。 同埋最好去一間體育館會連住搞幾場嘅簡介會，因為候補一場衰咗，仲有另外一場，而候補人龍係順住落。 之後就係排隊時間，如果唔係多人嘅繁忙場次，早一個鐘前排隊就OK，其他時間建議早兩個鐘之前，當然，愈早排隊就愈大機會執到雞啦。 去到體育館，通常已經留咗一排櫈畀輪候人士等候。 通常喺個簡介會開始半個鐘之前，職員就會派登記表畀候補人士，如果簡介會係多人放飛機，就愈多人執到雞，而康文署容許原中籤者最多遲到15分鐘，所以係見到唔少人係臨尾一分鐘衝綫嘅有趣現象。
2020年2月2日 · 不過，若飽滯不適持續1星期，又沒有隨時間自然緩解的感覺，陳醫師建議應盡快求醫。 摩腹助消化通便. 可沿胃部至肚臍，打大圈做摩腹，幫助大腸蠕動。 可邊散步邊做，因脾主四肢，四肢同時活動更能推動脾胃運行，幫助消化的功效更佳。 摩腹助消化通便（陳靜儀攝） 切忌太大力按壓，宜輕柔，否則有機會按傷內臟，引致肚瀉；感胃脹、飽滯不適才做，避免次數太多，不然會擾亂腸胃運化的功能和速度。 做法：摩腹繞臍，順時針做，均速，4至5分鐘都可。 功效：消胃氣、解胃脹、助通便。 【延伸閱讀】 【鼻敏感】紓緩鼻敏感 中醫教你按2個穴位. 推板門健脾胃. 板門（大魚際）為大拇指對下至掌根，位於手掌側的那塊肌肉，直接反映人的脾胃、腎和氣血狀態。 推板門健脾胃（陳靜儀攝）
