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  1. www.ftustsc.org.hk › course › detailwww.ftustsc.org.hk

    坊間流傳的減肥方法，總令人產生錯覺，以為不進食或狂做運動便可，可是這些方法，不但未能達至真正減肥瘦身的效果，更會令身體因長期缺乏適當營養而導致健康質素下降，容易招致疾病，兼且容易氣餒，嚴重者更會產生不良反應，對於林林總總的減肥方法，不能掉以輕心，正確認識食物營養 ...

  2. www.ftustsc.org.hk › info › stsc_ctr工聯會進修中心

    纖體減肥 全攻略 560元 日 6月23日 5 上午10:00-11:30 5節 560元 KY18326B 網上商店入門 1050元 ... Google表單 雲端實務工作坊 330元 日 6月30日 1 下午1:20-4:20 1節 330元 KY18068A 家庭生活錄影剪接 ...

  3. www.ftustsc.org.hk › 2020 › infoTRX (PRO) 健身消脂基礎訓練班

    3268TRX (PRO) 健身消脂基礎訓練班 TRX(PRO)懸掛式裝置訓練，是現代最有效果減肥及健身方法之一。此項裝置運動會提供多達300 多種身體動作，對消脂、肌肉強化、柔軟度、耐力、核心肌肉群組有極佳及明顯正面的效果。 註： (1) 參加者請參閱封底內頁外 ...

  4. www.ftustsc.org.hk › 2020 › info3471

    3471拉筋、拍打、排毒、瘦身健康法 古人有云：「筋柔骨正，氣血自流」，氣血暢通，則病自除，又云：「筋長一寸，延壽十年」。但筋會隨著年齡慢慢老化、體型變矮、關節僵硬、崩緊、寒背，這就是「筋縮」。又或運動員過量／過重運動，也會引起筋縮，導致身體各部位痠、麻、脹、痛及運動 ...

  5. www.ftustsc.org.hk › course › detailwww.ftustsc.org.hk

    人類常見疾病有135種，其中106種疾病興營養有關。隨著生活水準不斷提高，人們的生活日漸傾向健康化，每餐進食不單單只是為了滿足飽腹感。營養的均衡、合理的配搭、色香味的要求也逐漸被關注。 本課程特色是不單在知識上給予同學新的認知，也在實踐上面介紹食材營養、飲食配搭宜忌、烹調 ...

  6. www.ftustsc.org.hk › 2020 › info3272 - 工聯會進修中心

    3272女子體適能纖體健美課程 本課程旨在向對體適能及纖體有濃厚興趣的人士，提供一個持續及有系統的長久訓練計劃，從而使學員於工餘可以享受體適能健體樂趣之餘，更可有效率地達至其個人之纖體或健康之目標。 在本課程內，專業教練首先會為每位學員作體適能測試評估（身體檢查），然後 ...

  7. www.ftustsc.org.hk › 2020 › info3078

    尤其對腰腿、關節、心臟及失眠等疾病有積極的療效和預防作用，實踐證明，對減肥 ... 木蘭拳原本全套分為六路，即：一路、二路、三路（單扇）、四路（單劍）、五路（雙扇）、六路（雙劍）。 於98年經國家體委正式批准新增三個套路，分為 ...