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啤梨有什麼功效?
每天吃兩個啤梨會怎樣?
梨的功效與作用有哪些?
士多啤梨有什麼好處?
2022年9月23日 · 啤梨提供許多有益的植物化合物，如花青素等，可改善心臟健康並增強血管；研究表明大量攝入富含花青素的食物，與降低患心臟病風險有密切關係。 而這些有益的植物化合物，一般都集中在梨皮中，以下將分享6點啤梨的好處。 多酚、植物化合物等營養一般都集中在啤梨皮，所以食啤梨一定要連皮食。 （網上圖片） 1.促進腸道健康. 啤梨是可溶性和不溶性纖維的極好來源，一個中等大小的梨（約178 克）含6克纖維，約佔每日人體所需的22%。 而可溶性纖維能為腸道中的健康細菌提供食物，被認為是可提升免疫力的益生元。 一項為期4周的研究中，80名便秘的成年人每天攝入24克果膠（水果中的纖維）後，便秘得以緩解，而健康腸道細菌水平亦隨之增加。 2.具抗炎特性. 慢性或長期炎症有損健康，甚至會引發心臟病與二型糖尿病等。
健康專題. 女士健康 荷爾蒙健康. 食物功效. 促進胃腸道消化 抗氧化 調節血糖水平. 啤梨是甚麼？ 啤梨，又名為「西洋梨」，是薔薇科梨屬下的其中一種。 一般啤梨的形狀是頂部較幼而尾部較粗的，就是所俗稱的「梨形」。 啤梨的果皮顏色，有紅色和青色，果皮薄，爽口柔軟，果肉清甜細膩。 啤梨在超市或街市都很容易找得到，可以直接食用，或燉成菜式也可以。 啤梨含有豐富的抗氧化物如 維他命C 、多酚和花青素（athocyanin），能夠保護細胞免受自由基的傷害和控制 血糖水平 。 啤梨含有大量 水份 和膳食纖維如 果膠 （pectin），可以促進腸胃消化和 減肥 。 啤梨種類. 青啤梨 果皮呈青綠色，果肉口感較軟，味道清甜. 紅啤梨 果皮呈紅色，果肉細嫩，味道清甜且多汁. 啤梨產地. 中國. 啤梨盛產季節
2018年2月7日 · 一、啤梨的功效作用. 1、清肺止咳. 啤梨中含有豐富的胡蘿蔔素和多種天然酸性成分它們被人體吸收以後，能消除人體呼吸道中的炎症，也能清除肺熱，對人類高發的肺熱咳嗽和慢性氣管炎，都有一定預防和治療作用。 2、解酒解毒. 解酒解毒也是啤梨藥用價值的最好表現，這種水果中含有果酸和胺基酸能提高人體肝臟的解毒能力，也能加快人體內酒精毒素的代謝與分解，能減少酒精在人體肝臟部位堆積，平時人們在喝酒以後及時吃兩個啤梨，就能快速解酒，能讓喝酒以後不適症狀很快減輕。 3、提高心臟功能. 啤梨還能提高人類的心臟功能，因為這種水果中含有豐富的維生素，特別是維生素B的含量比較高，這種物質不但能促進人體新陳代謝，還能提高心臟功能，增強心肌活力，能有效降脂血脂與血脂，堅持食用還能有效降低心臟病的發生機率。
2021年12月11日 · 士多啤梨本身的營養價值極為豐富，台灣營養師余朱青在個人社交平台分享，士多啤梨富含維他命C、有機酸、鈣、磷、鐵、鉀、鋅等礦物質；以及維他命B雜、抗氧化物類黃酮、果膠及膳食纖維。 一些外國研究指出士多啤梨對於健康貢獻上至少有8大好處，但食用士多啤梨也應節制食用，因士多啤梨的果糖較高，另外屬於高鉀食物，腎臟功能不好的人士應謹慎食用，不宜吃過量。 請按圖了解士多啤梨的8大健康好處︰. + 15. 凡任何食物宜食用有度，如果買多了及吃剩了士多啤梨，日本水果採購專家石部一保講解，循以下方法保存便能延長它們的保質期，保持新鮮度。 請點擊下圖了解士多啤梨的正確保鮮及清洗方法︰. + 2. 延伸閱讀︰士多啤梨要鮮甜多汁 日本專家教你睇邊度.
中文名. 啤梨. 拉丁学名. Pyrus pyrifolia. 界. 植物界. 门. 被子植物门. 纲. 双子叶植物纲. 目. 蔷薇目. 科. 蔷薇科. 目录. 1 生长习性与果实经济性状. 2 分类. 3 食用方法. 介绍. 制作. 疗效. 4 存储. 5 营养价值. 6 食疗作用. 7 食用禁忌. 生长习性与果实经济性状. 播报. 编辑. 啤梨(9张) 生长旺盛，当年生枝条可发出二次枝、三次枝，并可形成短果枝花芽和腋花芽，丰产性好。 改接第二年生长势趋向中庸，转入短果枝结果为主，果枝有连续结果能力。 自花结实能力强， 坐果率高，但缺点是枝条及果实 轮纹病和腐烂病发病率较高。
2018年2月7日 · 啤梨是進口水果，在外形、口感和營養上都有所不同，下面就一起來看看啤梨的功效吧！ 功能與主機. 1。 清肺止咳. 啤梨中含有豐富的胡蘿蔔素和多種天然酸性成分它們被人體吸收以後，能消除人體呼吸道中的炎症，也能清除肺熱，對人類高發的肺熱咳嗽和慢性氣管炎，都有一定預防和治療作用。 2、排毒解毒. 最佳的性能也是醒酒解毒的藥用價值所在，含有果酸和胺基酸可以提高肝臟的解毒能力，還可以加快毒素和分解酒精代謝，可以降低人體肝臟酒精的積累，通常人們喝後及時吃了兩個梨，可以快速解酒，可以喝酒後症狀迅速減輕。 三.改善心臟功能.
2022年8月11日 · 功效及特性. 啤梨. 含有較多硬性纖維，有助通便。 一般抗氧化劑較高，有助提升免疫力。 相對難消化，但有助增加飽肚感。 雪梨. 水分較多，有助補充水分。 鉀含量較高，但糖分相對低，適合在運動後補充水分和糖分。 相對容易消化，適合飯後食用。 營養價值. 啤梨（每100克計算） 熱量：50kcal. 糖分：7.6克. 維他命C：5毫克. 鉀質：102毫克. 雪梨（每100克計算） 熱量：40kcal. 糖分：7克. 維他命C：4毫克. 鉀質：120毫克. 內容獲 「Jim Lau - 註冊營養師」 授權轉載. 撰文：Nicole. 想知更多健康資訊 請到WeCare Health專頁瀏覽. www.facebook.com/wecarehealthhk.
