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為鼓勵市民恒常健步，康文署在全港18 區設立了34條步行徑，找出在家附近的步行徑，踏出健康人生第一步。 *數字僅供參考，而步幅及速度亦因步行者的高度、體重及年齡而異。 步數根據 https://www.lcsd.gov.hk/tc/sportforall/fitness.html#11 提供的資訊計算，並以網站中的第5部分所提供的每步步幅，再取其平均值0.625米計算。 萬事俱備，現在就是開始培養做運動的時機！ 立即定下目標，每天9,000步，健康輕鬆達到。 防疫小提示： 緊記戴好口罩、注意個人清潔，保持安全的社交距離，更可帶多個後備口罩方便替換。 路線及步數計算的資料來源： https://www.lcsd.gov.hk/tc/sportforall/fitness.html#11.
本地人很享受香港的2小時生活圈。. 無論您喜歡戶外活動，還是享受留在室內的悠閒，您想要的娛樂消閒，統統近在咫尺。. 戶外愛好者會向高難度挑戰，走到龍脊或南丫島遠足；愛踏單車的人，可到大圍、沙田及大埔風景如畫的單車徑；如果喜歡陽光與海灘 ...
混合簡單運動 目標步數更易達到. 香港市民，特別是文職的上班族要達成每日9,000步的目標也具有一定挑戰性，特別是在家工作的人士，整天待在室內也較易失去動力。. 如果未能行走足夠步數， 其實可以透過簡單運動取而代之。. 以Peter為例，日常的工作十分 ...
環球滙晉醫療計劃. 指定中國內地、香港、澳門及台灣醫院名單. 指定醫院名錄截止23/5/2018 您只需從安盛保險有限公司(「AXA 安盛」) 取得預先批核，AXA 安盛便將於「全球醫院名錄」內位於世界各地 有提供直接結算服務5的醫院直接結算您符合資格的住院及日間 ...
