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在眾多水上運動之中，浮潛可算是最多樣化的一種！ 即係您不懂游泳，只要穿上救生衣，一樣可以從水中透視海洋世界，探索各種海洋奇觀，邊玩同時訓練心肺功能。 踏入夏天，香港的水域較風平浪靜，非常適合浮潛。 倘若遇上適當水流，海藻較少， 水質絕對不輸海外浮潛勝地！ 以下是兩個水質清澈的浮潛熱點： 漂浮瑜伽 鍛鍊核心肌肉群. 瑜伽您可能試過，漂浮瑜伽您又試過未？ 這項嶄新的水上體驗，結合了近年大熱的兩項運動 ── 直立板和瑜伽。 透過在漂浮的海面上做瑜伽，您可一邊呼吸海洋氣息，一邊鍛鍊核心肌肉群。 這項運動門檻不高，適合懂泳術的水上活動新手，而對於瑜伽愛好者來說，更是富有新鮮感和挑戰性的一課。 水中健體 鍛鍊心肺功能之選. 如果不想曬太陽，或怕受天雨影響，那麼在室內進行的水中健體就最適合您了！
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水中健体 锻鍊心肺功能之选 如果不想曬太阳，或怕受天雨影响，那麽在室内进行的水中健体就最适合您了！水中健体泛指在齐腰深的水中进行带氧动作，目的是透过水阻力与浮力，在减轻关节负荷的情况下提升心肺功能，改善痛症，特别适合陆上运动有困难之人士。
