搜尋結果
2021年7月5日 · 长期过度进食也可能诱发胰岛素抵抗，而后者被认为是代谢综合征的共同原因——肥胖、高血压、糖尿病、高血脂，而这些慢病一旦产生，将引起更大后患。 ”宗晔补充道。 反复催吐增加食道癌发病风险. 当胃腔内食物的体积因为各种原因增大，超出胃所能容纳的极限时，人体就会调动各项保护机制，排出多余的容量，以防止胃被“撑破”。 其中，“吃吐了”就是一种机体“自卫”，是防止胃破裂的有效手段。 不少大胃王在视频的背后，也采取了主动“催吐”手段，大胃王阿尤曾在接受《新京报》记者采访时，主动承认在节目后催吐过。 “催吐对身体的损伤很严重。 ”宗晔表示，催吐不仅容易引起消化道损伤，还会出现营养不良等问题。
2023年11月13日 · 1、饮食调理. 吃一些开胃口的食物，在避免食用一些难以消化的食物，如碳酸饮料等食物时，可选择一些自己喜欢的食物，三餐前要禁食甜食和甜饮料，避免胃口变差，零食可食用山楂、话梅、陈皮、草莓等，调料可添加咖喱酱、豆瓣酱、番茄酱等，但也不可过于重口味吃过酸、过咸的食物，避免或少吃油炸食品、奶油、等。 2、增强胃动力. 要尽量保持良好的体位，加速胃排空，避免胃酸过多引起反流，如睡觉时采用抬床的姿势：一般抬床15-20度左右，即15~30厘米左右，这样可使头部和肩部的位置高于胃的水平，这样可利用重力使睡眠时胃反流进入食管排空，从而减少夜间反流对食管下段的刺激。
2021年9月21日 · 除了降压，常吃辣椒还发现了这些好处！ 1. 降低癌症风险. 2015年8月，牛津大学、哈佛大学和中国医学科学院在《英国医学杂志》上发布的三院校联合做了一项持续8年，覆盖近50万名年龄在30~79岁的中国人的研究显示：每天吃辣的人过早死亡的风险较低，经常吃辣尤其能降低癌症、心脏病和呼吸疾病的死亡风险。 在这一次世界三院校联合进行的研究中，数据总体显示出的趋势是，相比那些不常吃辣的人而言，一两天就吃一顿辛辣食物的人死亡的可能性低了14%。 经常吃辣尤其能降低癌症、心脏病和呼吸疾病的死亡风险。 2. 有益肠道菌群.
2021年3月27日 · 2021.03.27 16:58. 打国产新冠疫苗前，为生命健康计，顺手搜了一下打疫苗后有哪些禁忌。. 能看到的大部分禁忌清单，都有 " 忌食辛辣 " 一项。. 其中包括一些地方发布的官方清单。. 毫不意外。. 有生以来吃过的相当多药品，中文说明书都有 " 忌食辛辣 " 的 ...
2021年7月7日 · 2021年，一项发表在《临床营养》期刊上的研究称，摄入富含水果和蔬菜的饮食，可减轻压力。 澳大利亚埃迪斯科文大学的研究人员对8689名25~91岁受试者的水果蔬菜摄入量与压力水平间的关系进行研究。 研究结果显示，每天至少吃470克（一斤左右）水果蔬菜的人，比每天吃水果蔬菜少于230克的人的压力水平低10%。 研究人员表示，人体中的炎症和氧化应激是公认的因素，可导致压力增加，焦虑和情绪低落。 果蔬中的维生素、矿物质、类黄酮等，有助减少炎症和氧化应激反应，从而改善心理健康。 三、延寿量：每天最少三两水果+半斤蔬菜.
2021年9月1日 · 食物可以细分为谷薯类、蔬菜水果类、畜禽鱼蛋奶类、油脂类、大豆坚果类，其中谷薯类就是我们常说的主食。 日常饮食中，5种食物都应适当摄入，以保证营养全面。
2021年5月27日 · 展出的食物大部分是真实和新鲜的，可惜的是有些难以取得的食物，就只能以塑胶模型或照片来展出。参观者亦有机会在现场品尝或以气味的方式，来接触部分“恶心”食物。 那为什么会有这个恶心食物博物馆的构思呢？
