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2023年2月13日 · 小. 中. 大. 地中海飲食法配上健康餐盤可以降膽固醇。 （示意圖／shutterstock達志影像） 使用地中海飲食法不但能降膽固醇，還能減少罹患糖尿病、癌症的風險，配上健康餐盤概念還能無痛甩油，對減肥有很大幫助。 「地中海飲食」能降膽固醇 減少罹癌風險. 內分泌新陳代謝專科醫師蔡明劼指出，過去研究發現，地中海周邊地區的居民，似乎比較少罹患癌症或心血管疾病，主要是因當地的飲食普遍以蔬果、全穀類、魚肉、海鮮、乳製品、橄欖油等為主，而且不常吃紅肉、甜點、加工食品。 利用這套選擇食物的概念，不僅對減重有幫助，更有實證醫學顯示可以降低膽固醇、減少罹患糖尿病、心血管疾病、癌症風險。 健康餐盤+地中海飲食 甩油降膽固醇好輕鬆. 蔡明劼幫民眾，將健康餐盤概念結合中海飲食法，能有效又健康的甩肉減脂：
2013年2月26日 · 想要健康長壽，很多人會從飲食著手，而從以前就備受推崇的「地中海飲食」有益健康，尤其對心臟很好，但卻一直沒有正式的科學研究來佐證 ...
2023年11月4日 · 香港天王劉德華。 （圖／翻攝自晨報文藝微博） 現年62歲的香港天王劉德華，屢獲香港電影金像獎最佳男主角奬，出道42年的男神至今仍保持凍齡的樣態，他也在受訪中透露自己維持體態的秘訣，就在於節制飲食，而食譜公開後，主持人不敢置信的說「那種日子不是人過的」。 劉德華說自己早餐30年始終如一。 （圖／翻攝自 微博） 更多新聞： 周曉涵「10年外貌差異」曝光 網讚：網紅變明星裡最美的. 劉德華從影壇發跡至今，容貌和身材幾乎沒有改變過，令人相當驚艷，他也在節目上公開，自己對於飲食非常節制，絕對不會大魚大肉的吃，「我每一天早上都吃那個麥片，加一些酸奶就吃了，我真的吃了大概30年」。 劉德華透露自己會嚴格節制三餐。 （圖／翻攝自 微博） 更多新聞： 李連杰又傳烏龍死訊！ 好友向太闢謠「這2字」意外掀眾怒.
2023年2月13日 · 台北捷運疑似發生隨機傷人案，一名女子12日晚間，搭乘捷運到東門站，當時她雙手抱胸被人觸碰，下車時發現手上多了一道割痕，立刻通知站務 ...
