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  1. www.nownews.com › news › 6233008失智樂齡飲食 營養師教你「地中海飲食」怎麼吃 | 醫藥健康 | 生 ...

    2023年8月18日 · 地中海飲食金字塔則是國際地中海飲食基金會（International Foundation of Mediterranean Diet）推廣適合現代人生活模式的飲食指南，簡單分成每餐吃、天天吃、每週吃與少量吃的食物： 每餐吃：橄欖油為主要脂肪來源、雜糧約20－40公克、蔬菜1碗、水果不超過兩個拳頭大小。...

  2. www.nownews.com › news › 6371625「地中海飲食」擊敗30種飲食法奪冠！保骨效果超強 外食族最適合 ...

    2024年2月27日 · 愈來愈多民眾知道「地中海飲食」的好處，在美國最近一次分析全球多達30種飲食法的優點調查中，它再次蟬聯冠軍。. 專家表示，地中海飲食在骨骼 ...

  3. www.nownews.com › news › 5047560地中海飲食能防癌？怎麼吃？營養師指出各種好處，吃出健康新高度 ...

    2020年8月18日 · 倪曼婷營養師 表示，地中海飲食的特點在於攝取大量的植物性食物，每日攝取全穀類、蔬菜、水果、橄欖油、堅果和豆類，每周攝取至少2次的魚類 ...

  4. www.nownews.com › news › 5463091退化性關節炎該怎麼辦？營養師4招：地中海飲食助改善！ | 健康 | ...

    2021年12月3日 · 嫚嫚營養師在個人社群分享，退化性關節炎最主要的關鍵在退化，那麼便可從「減緩退化」做改善，調整飲食就是其中的好方法。 我是廣告 請繼續 ...

  5. www.nownews.com › news › 6435447去年餐飲外送刷出近千億！這2市民最常用 「中高齡」躍第3大客群 ...

    2024年5月26日 · 這2市民最常用 「中高齡」躍第3大客群. 根據聯卡中心數據大調查去（2023）年餐飲外送平台消費總金額持續創下新高，「46歲至55歲」族群已取代25歲 ...

  6. www.nownews.com › news › 64426867-11「60元便當」眾人不敢常買！真實理由全家贏了：其實很可怕 | ...

    1 天前 · 完全不能常買」 ；不過也有人表示： 「現在大家狂吃雞排便當、火鍋、燒烤，結果吃一餐便利商店就說鈉含量好高，這什麼標準。. 7-11「60元幸福 ...

  7. www.nownews.com › news › 6444000怕胖快來住！台南晶英免費檢測身體、帶旅客做運動 還送健康早餐 ...

    16 小時前 · 怕胖快來住！. 台南晶英免費檢測身體、帶旅客做運動 還送健康早餐. 台南晶英酒店推出「晶采樂活」，提供全方位的健康旅宿體驗，幫忙檢測身體 ...

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