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- 荔枝 夏至正是荔枝丰美的季节，两广人喜欢在夏至的时候吃荔枝，民间有个说法，“夏至食个荔，一年都无弊”，中医认为，荔枝味甘性温，入心、脾、肝经，具有养血健脾、温中散寒的功效。 且荔枝肉白色多汁，甘甜滋润，能补血，因此特别适合血虚、阳虚、脾胃虚寒的人。
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2023年1月16日 · 荔枝就是最好的助阳的食物之一。 老人说“夏至食个荔，一年都无弊”虽然有些夸张，但是我们也可以理解，在传统的典籍中，有“冬病夏治”、“以阳助阳”的说法，夏至是阳气由盛转衰的一个过程，所以可以吃一点荔枝进行固阳。 当然，我觉得还有一个原因也很重要，夏至前后，是荔枝大量上市的季节，这个时候的荔枝成熟度比较的高，价格也比较的实惠，再加上它本身肉质比较的肥厚鲜甜，同时还带着爽脆，天热没胃口的时候，来上几个，还真的让人内心舒畅，所以吃梨子，也是在吃应景食物。 “夏至食个荔，一年都无弊”，6月21日夏至，这天为啥要吃荔枝？ 弄懂了这些以后，我们也应该明白，吃梨子的时候是有讲究的。
2022年6月21日 · 夏至吃荔枝是岭南旧俗，梁代高僧竺法真在他的《登罗浮山疏》里提到，“荔枝以冬青，夏至日子始赤，六七日可食。 甘酸宜人。 其细核者，谓之焦核，荔枝之最珍也”。 罗浮山 在今天的广东省惠州市博罗县，可见早在一千多年前，当地人食用荔枝已有心得，开始讲究荔枝的品种，以核小为佳品，到今天依然如此。 在古代， 巴蜀 也有过夏至吃荔枝的传统。
之所以在夏至要吃荔枝，是因為在古代在夏至這一天，人們要舉行重大的祭祀典禮，在祭祀典禮上，就會用到荔枝，所以在民間便一直保持了夏至吃荔枝的習慣，其實荔枝本身就含有豐富的葡萄糖、蛋白質等營養元素，所以吃荔枝對我們的身體是有好處的，不過
2023年6月21日 · 夏至正是荔枝丰美的季节，两广人喜欢在夏至的时候吃荔枝，民间有个说法，“夏至食个荔，一年都无弊”，中医认为，荔枝味甘性温，入心、脾、肝经，具有养血健脾、温中散寒的功效。 且荔枝肉白色多汁，甘甜滋润，能补血，因此特别适合血虚、阳虚、脾胃虚寒的人。 芒果. 夏至这天，芒果一日会三熟，小孩子会在树下等着“树黄”的成熟芒果掉下来，香甜难挡。 芒果中含有大量的膳食纤维，对消化系统起到保护作用。 此外，芒果中还含有钾元素，能够平衡体液，有效缓解便秘症状。 杨梅. “夏至杨梅满山红，小暑杨梅要出虫”。 夏至后小暑前，是最适宜吃杨梅的季节。 中医认为，杨梅味甘酸、性温，有生津止渴、和胃消食的功效，对于食后饱胀、饮食不消化等有较好的食疗效果。 杨梅虽可开胃，但有胃病或胃酸过多的人还是不要吃太多，以免引起不适。
以下精選三大當令好食材，為酷夏調心補好氣！ 當令水果——荔枝 Lychee 荔枝有許多不同品種，如玉荷包、黑葉、糯米糍等。荔枝含葡萄糖、蔗糖，可以補充能量，還能補養大腦。中醫讀荔枝，能促進新陳代謝，補血益氣。
2022年6月18日 · 央视网消息：在岭南自古便有夏至吃荔枝的习俗，更有“夏至食个荔，一年都无弊”的说法。 但在中医里，荔枝属于温热性，多吃易上火，所以要注意适量！
2022年6月21日 · 如今“夏至”在我国不再是重要节日，“夏至”回归为一个节气。但夏至凉食、尝新、称人等习俗在民间依然有保留。“冬至饺子夏至面”，在很多地区，依然有夏至吃面的习俗。在西南、两广一带，夏至吃荔枝仍是夏日习俗。
