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2024年7月9日 · 2024開架防曬推薦2：巴黎萊雅 多效防護輕裸美肌乳. 被稱為「防曬小金管」的巴黎萊雅防護美肌乳也是開架超紅的防曬品項，添加玻尿酸、腺苷、余甘子、乳木果油，整體質地潤澤、保濕度高，上臉有透亮的水感光澤，一瓶具有乳液、妝前、防曬三種功效，特別 ...
2024年7月8日 · UVA是波長較長的紫外線，波長範圍大約在320到400納米之間，它會穿透至皮膚的「真皮層」，造成肌膚變黑、斑點堆積、膠原蛋白脆化斷裂。 針對UVA防護，我們可以參考PA值，通常以「+」表示強度等級。 UVB：曬傷、曬紅的元凶 → 防護值看SPF. UVB是波長較短的紫外線，波長範圍大約在280到320納米之間，可到達皮膚表皮，造成皮膚發紅、曬傷，甚至誘發皮膚癌。 針對UVA防護，我們可以參考SPF數值，數字越大能延長曬傷的時間越久。 圖片來源：IG@innisfree.instalog. SPF、PA：數字與+號的意義？ SPF（防曬係數）：SPF是用來衡量防曬產品對抗UVB能力的指標，它表示一個產品相對於不使用防曬產品時，能夠延長皮膚曬傷的時間。 一個係數約延長10-15分鐘。
2024年5月30日 · 2024韓國必買防曬推薦：獨島ROUND LAB 保濕防曬（Birch Moisturizing Suncreen）. 獨島家的產品可說是去逛Olive Young必買！. 是敏感肌的蜜糖品牌，成分主打亞洲白樺樹汁，補水同時減少肌膚水分流失，不僅精華、乳液熱賣，這款防曬也同樣被推爆！. 質地極度輕薄 ...
- Letisha
- IOS 14 Widget小工具推薦no.1：Widgetsmith
- IOS 14 Widget小工具推薦no.2：Post-It
- IOS 14 Widget小工具推薦no.3：Cube Period Tracker
- IOS 14 Widget小工具推薦no.4：發票存摺+統一發票對獎機
自從 iOS 14 Widget小工具功能正式開放後，這款「Widgetsmith」APP的下載量就直衝排行榜前三名，它是一款綜合型 Widget APP，內建天氣、日曆、全球時間、提醒事項、健康與星象潮汐小工具，不只功能多元又齊全，還可以自訂小工具的背景色、款式與字體，讓你的桌面小工具變得更漂亮！ 圖片來源：美人圈 詳細的小工具操作方式也可以參考先前的iPhone 主畫面小工具自訂教學文，後面的小工具APP加入方式也都一樣喲！
上班族最愛的便利貼也有Widget小工具囉！這款「Post-it」APP可以讓 iPhone 桌面出現便條紙功能，選擇中間的「+」號即可新增多張便條紙，而且它和真的3M便條貼外型幾乎一模一樣，還能透過手繪寫字，再點選星號將便條紙加入我的最愛，就會顯示在桌面上，操作十分簡易，絕對值得手寫控好好收藏起來！ 圖片來源：美人圈
養成記錄月經週期的習慣對於女孩而言非常重要！這款「Cube Period Tracker」APP外型簡約可愛、操作又便捷，還可同步連動蘋果內建的健康APP經期追蹤功能，只要將 Cube Period Tracker 小工具加入桌面，就不怕忘記下次阿姨造訪的時間囉！ 圖片來源：美人圈
隨著環保意識抬頭，越來越多人也開始使用「雲端發票」不只可以省去對發票的麻煩還能夠為地球盡一份心力，不過每次掃載具還要打開APP實在是太麻煩了，現在只要下載「發票存摺+統一發票對獎機」APP，就可以將載具條碼變成Widget小工具顯示在手機桌面上啦！ 除了手機載具條碼以外，甚至連屈臣氏、寶雅、家樂福等等會員卡條碼也沒問題，錢包就不會再塞滿一堆發票與卡片了，實用度超高！ 圖片來源：美人圈 延伸閱讀：「iPhone動態桌布」設定教學！手把手教你如何用GIF圖片，讓手機鎖定畫面動起來～
2022年5月25日 · 不泛白、0厚重物理性防曬，這款持久8小時CP值爆棚. 2022-05-25 20:00 於 3個月前 更新 Betty. 圖片來源：IG@greenvines_official、IG@orbis_tw、美人圈、IG@esteelaudertw. 「夏天」絕對是敏感肌的魔王考題~本來就很脆弱的肌膚，碰到高溫、紫外線摧殘更失控，但擦到太刺激 ...
2020年10月7日 · 《鳳唳九天》講述大楚皇后姚莫心被奸人所害，重生到妹妹姚莫婉體內，並與肅王夜君清並肩作戰，一步步找尋真相，解開謎題，最終發現自己前世今生愛的人始終是夜君清的曲折愛情故事。
2023年8月17日 · 曾有研究將受試者分成「4小時睡眠組」vs.「9小時睡眠組」，在21天的實驗後，證實晚睡組每天平均會增加300大卡熱量攝取，而且脂肪通通堆積在腹部，內臟脂肪甚至增加了11%。 減重名醫宋晏仁就曾表示：「一天沒睡滿6.5小時，喝水也會胖。 」真的不能小看晚睡的殺傷力啊！ 4、壓力型小腹. 當壓力過大時，身體會分泌出大量類固醇荷爾蒙，使心跳加快、注意力增強，但該賀爾蒙的副作用就如同口服類固醇，會同時讓食慾大增，而且脂肪全堆積在肚子上！ 5、骨盆前傾. 許多女生都有「骨盆前傾」的問題，造成腰椎、小腹不正常的向前凸。 此外，歪斜的骨盆也有擠壓內臟的風險，導致腹腔循環不順暢、肚子也更容易堆積脂肪。 6、長時間久坐. 久坐為什麼會讓肚子越來越大？ 因為人體呈坐姿時肚子完全不會用力，久而久之當然越來越鬆軟。
&ck=58EF0E598E3AC1AE42D43031520BDEE1&idpp=rc&idpview=singleimage&form=rc2idp "天文台九天天氣預報1")
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