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隨著夏季的來臨，香港天文台預報未來幾日天氣將持續炎熱，市民需留意防範中暑的措施。 今日（ 6 月 25 日）香港天氣大致多雲，有幾陣驟雨，局部地區有雷暴，下午短暫時間有陽光及酷熱，最高氣溫約 33 度。
2023年9月1日 · 超強颱風「蘇拉」襲港，不少市民早在颱風殺到前已搶購「儲糧」，大批街市菜檔被清空。 有人可能擔心「冇菜食」、纖維量攝取不足會導致便秘，本港就有營養師推薦除了蔬菜之外的 5 類高纖維食物，能夠有效促進腸道蠕動，防止便秘。
2024年7月12日 · 隨著夏季的來臨，香港天文台預報未來幾日天氣將持續炎熱，市民需留意防範中暑的措施。 今日（ 6 月 25 日）香港天氣大致多雲，有幾陣驟雨，局部地區有雷暴，下午短暫時間有陽光及酷熱，最高氣溫約 33 度。
2022年7月8日 · 昨日（7 日）是二十四節氣的「小暑」，天文台預料未來一周天氣酷熱，最高氣溫約 33°C。 有中醫指出，炎熱天氣會增加令人出汗及皮膚出油的機會，加上疫情下需經常戴口罩，皮膚在又熱又濕的環境下，更易令暗瘡大爆發；加上很多人都飲食不節，也會令暗瘡問題加劇。 以下他分享有效擊退暗瘡肌的 4 個方法，從飲食及生活習慣入手，幫助改善面部暗瘡問題。
2024年8月3日 · 隨著夏季的來臨，香港天文台預報未來幾日天氣將持續炎熱，市民需留意防範中暑的措施。 今日（ 6 月 25 日）香港天氣大致多雲，有幾陣驟雨，局部地區有雷暴，下午短暫時間有陽光及酷熱，最高氣溫約 33 度。
2015年5月27日 · 識破食品掩眼法 破解不瘦降 (太陽報) 近日天氣漸漸炎熱，小背心、短褲仔陸續登場，意味是時候節食收身，回到跟麥皮、乳酪、脫脂奶共餐的日子！. 有多次減肥經驗的你，必然知道控制飲食及選擇食物是收身的首要任務，不過你可有發現，在選擇「低 ...
2021年7月18日 · 預防中暑 1. 飲足水免脫水. 原來成人每日飲水量是以每公斤體重 30 毫升計算，如 70 公斤者每天至少攝取 2,100 毫升的水（即 2.1L 水）。 快點計算一下自己一天要喝足多少水啦！ 每日飲水量是以每公斤體重 30 毫升計算。 （圖片來源：Pexels@daria-shevtsova） 預防中暑 2. 注意溫度調節補水量. 環境溫度是影響飲水量的重要因素，越熱就會流失越多的水份。 所以若有運動或流汗增加，則應再補充 600 至 900 毫升不等水量。 所以計劃要戶外活動的朋友們，要帶多幾支水補充水分，預防中暑啦！ 環境溫度是影響飲水量的重要因素。 （圖片來源：Pexels@andrea-piacquadio） 預防中暑 3. 口乾舌燥！ 是身體脫水的警號.
